Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Топ-7 самых нестандартных шагов к стройности


    nestandart.jpg (43.97 Kb)

    Как только ни изощряются милые дамы в стремлении сбросить несколько лишних ненавистных килограммов. В ход идут и изнурительные диеты, и физические упражнения, и дорогостоящие препараты для снижения веса.


    Но добиться идеальной фигуры могут помочь не только традиционные средства и методы. Рассмотрим самые нестандартные решения для желающих похудеть.

    1. Повесьте рядом с холодильником зеркало.

    Или обклейте его дверцу самоклеющейся зеркальной пленкой. Ваше отражение будет каждый раз напоминать о том, что вы худеете. Глядишь, и желание перекусить пропадет. На некоторых действуют стикеры с грозными или ироническими предупреждениями. Попробуйте и вы написать что-то вроде: "Не ешь, поросеночком станешь…".

    2. Смотрите комедии, читайте анекдоты.

    Когда мы смеемся, наш организм сжигает калории с удвоенной силой. Ведь благодаря смеху напрягаются мышцы живота, учащается сердцебиение, усиливается кислородный обмен. Согласно подсчетам специалистов, за 2 часа искрометного веселья организм способен избавиться от лишних калорий после съеденной шоколадки.

    3. Не делайте запасов еды.

    Если у вас есть привычка забивать холодильник на неделю, откажитесь от нее. Покупайте еду понемногу, например, возвращаясь вечером с работы, и ровно столько, сколько вы съедите за один день. Если не успели за покупками – значит, устройте разгрузочный день. Зато ничего лишнего не съедите, это точно!

    4. Балуйте себя обновками.

    И не какими-нибудь, а на размер меньше. Тогда у вас будет осязаемая мотивация похудеть, чтобы пощеголять в хорошо сидящей обновке. Это самый верный путь к успеху. Да и положительные эмоции во время шопинга не стоит сбрасывать со счетов – они не дадут вам упасть духом.

    5. Купите "стройнящую" посуду.

    Она должна быть миниатюрной и холодных оттенков. Это поможет без проблем уменьшить количество потребляемой пищи. Дело в том, что в маленькой тарелке порция выглядит больше, а синий или фиолетовый цвета отбивают аппетит.

    6. Смените столовые приборы.

    Начните есть суп не столовой, а десертной ложкой, а кашу – чайной. Так вы будете есть медленнее и почувствуете насыщение, не успев переесть. А салат и вовсе можно есть китайским палочками – высший пилотаж!

    7. Не пересаливайте пищу.

    Соль задерживает в организме лишнюю влагу, а это лишние килограммы. Если сократить потребление соли, вес будет уходить скорее, и, заметив это, вы не будете считать ваши усилия бесполезными. Это очень важно, чтобы поддержать решимость добиться успеха.

    Мирта
    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    SSV: Современную колбасу кошки отказываются есть. Но люди едят. А вот информация к размышлениям.
    Рецепт о...
    Женя Морозов: Этот материал стал одним из лучших в журнале по интересности
    ummu: Роды хоть естественные, хоть кесарево, серьезное испытание для женщины. Но все страхи, боль, страдан...
    Samano312: А что на счёт здоровья самой роженицы? М? как вам такой факт забавный - сейчас кесарят не вдоль мышц...
    Дежурный редактор: Добрый день, Ero Max.
    Цитата:
    Ero Max 19.02.2018 - 21:10
    Добрый день. Внес необходимые корректировки в...
    ummu: У меня подруга несколько лет в Америке жила. Рассказывала, что первое, что бросается в глаза - очень...
    Ero Max: Добрый день. Внес необходимые корректировки в статью -
    "Зависимость".
     


    Опрос

    Какое кино Вы предпочитаете?

    Современное отечественное кино. (14)
    Современное зарубежное кино. (29)
    Советское кино. (24)
    Зарубежное кино 20 века. (16)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Топ-7 самых нестандартных шагов к стройности


    nestandart.jpg (43.97 Kb)

    Как только ни изощряются милые дамы в стремлении сбросить несколько лишних ненавистных килограммов. В ход идут и изнурительные диеты, и физические упражнения, и дорогостоящие препараты для снижения веса.


    Но добиться идеальной фигуры могут помочь не только традиционные средства и методы. Рассмотрим самые нестандартные решения для желающих похудеть.

    1. Повесьте рядом с холодильником зеркало.

    Или обклейте его дверцу самоклеющейся зеркальной пленкой. Ваше отражение будет каждый раз напоминать о том, что вы худеете. Глядишь, и желание перекусить пропадет. На некоторых действуют стикеры с грозными или ироническими предупреждениями. Попробуйте и вы написать что-то вроде: "Не ешь, поросеночком станешь…".

    2. Смотрите комедии, читайте анекдоты.

    Когда мы смеемся, наш организм сжигает калории с удвоенной силой. Ведь благодаря смеху напрягаются мышцы живота, учащается сердцебиение, усиливается кислородный обмен. Согласно подсчетам специалистов, за 2 часа искрометного веселья организм способен избавиться от лишних калорий после съеденной шоколадки.

    3. Не делайте запасов еды.

    Если у вас есть привычка забивать холодильник на неделю, откажитесь от нее. Покупайте еду понемногу, например, возвращаясь вечером с работы, и ровно столько, сколько вы съедите за один день. Если не успели за покупками – значит, устройте разгрузочный день. Зато ничего лишнего не съедите, это точно!

    4. Балуйте себя обновками.

    И не какими-нибудь, а на размер меньше. Тогда у вас будет осязаемая мотивация похудеть, чтобы пощеголять в хорошо сидящей обновке. Это самый верный путь к успеху. Да и положительные эмоции во время шопинга не стоит сбрасывать со счетов – они не дадут вам упасть духом.

    5. Купите "стройнящую" посуду.

    Она должна быть миниатюрной и холодных оттенков. Это поможет без проблем уменьшить количество потребляемой пищи. Дело в том, что в маленькой тарелке порция выглядит больше, а синий или фиолетовый цвета отбивают аппетит.

    6. Смените столовые приборы.

    Начните есть суп не столовой, а десертной ложкой, а кашу – чайной. Так вы будете есть медленнее и почувствуете насыщение, не успев переесть. А салат и вовсе можно есть китайским палочками – высший пилотаж!

    7. Не пересаливайте пищу.

    Соль задерживает в организме лишнюю влагу, а это лишние килограммы. Если сократить потребление соли, вес будет уходить скорее, и, заметив это, вы не будете считать ваши усилия бесполезными. Это очень важно, чтобы поддержать решимость добиться успеха.

    Мирта
    Самые-самые, просмотров 624
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal