Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Топ - 6 самых главных правил здоровой красоты

    Мирта

    krasota1.jpg (25.96 Kb)

    Все женщины стремятся выглядеть красиво. Вот только очень часто они забывают, что на красоту влияют не только всевозможные косметические средства и умение ими пользоваться, но и физическое, и внутреннее состояние.


    Если женщина уставшая, озлобленная на весь мир и к тому же питается неправильно, то о какой красоте может идти речь? Тут никакие маски, кремы и другие косметические средства не смогут помочь.
    Стоит заметить, что выглядеть красиво вовсе не сложно. Для этого нужно придерживаться всего нескольких простых рекомендаций, благодаря которым ваша жизнь станет наполненной и яркой, а вы будете чувствовать себя похорошевшей.

    1. Занятия спортом способствуют красоте.

    Каждая из нас знает о пользе физических нагрузок, особенно если они регулярны. Занятия спортом дарят заряд колоссальной бодрости и энергии, благодаря им женщина чувствует себя уверенно и комфортно. Если наше тело получает физические нагрузки, оно не только становится стройнее, но и здоровее. Совсем не обязательно ходить в спортзал и таскать гантели.
    Вы можете выбрать себе физические нагрузки по душе. Для кого-то это будут любимые танцы или йога, для кого-то – занятия в бассейне или фитнес-клубе, кто-то будет бегать на стадионе и наслаждаться свежим воздухом и пением птиц, а кто-то начнет делать зарядку дома. Не важно, чем будете заниматься именно вы, важно, что вы приобщитесь к спорту и научитесь получать от этого удовольствие.

    2. Правильное питание – залог успеха.

    Женщина, которая имеет лишний вес, вряд ли будет чувствовать себя счастливой. Да и масса жира на теле никому еще не добавляла красоты. Правильное питание станет палочкой-выручалочкой для женщин, которые хотят быть здоровыми и красивыми. Полезные жиры и углеводы, белки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты – вот что должно стать основой вашего рациона. Если женщина питается правильно, она получает с едой только полезные вещества, и ее организм отвечает на это красивыми волосами, здоровым цветом лица, крепкими ногтями и хорошим самочувствием. Чего еще можно желать?

    3. Сон – основа здоровья и красоты.

    Все мы знаем о пользе сна, когда наш организм восстанавливается и отдыхает. Если женщина спит меньше восьми часов в день, она в любом случае будет чувствовать себя уставшей. К тому же отсутствие нормального сна не способствует красоте и похудению. Поэтому старайтесь ложиться спать как можно раньше, всех дел ведь все равно не переделаешь. А выспавшись, ваш организм отблагодарит вас своим прекрасным внешним видом!

    4. Настраивайте себя на позитив.

    Позитивное мышление способствует хорошему настроению, которое является основой счастья. Только счастливая женщина может быть красивой. Поэтому настраивайте себя на позитив, применяя разнообразные духовные практики и медитации, и у вас вырастут крылья за спиной.

    5. Вода – основа жизни.

    Вода – основа жизни, и если человек не пьет достаточное количество чистой воды в день, он не будет чувствовать себя хорошо. Восемь стаканов воды – это та норма, которую должны выпивать и мужчины, и женщины для отличного самочувствия. Получая достаточное количество воды, ваша кожа не будет стянутой и морщинистой, а ваше тело начнет работать, как часы. Стоит ли говорить, что кофе и черный чай не являются заменителями чистой воды?

    6. Чаще улыбайтесь и радуйтесь жизни.

    Женщина, которая любит себя и свою жизнь и с улыбкой встречает новый день, безусловно, будет красивой. Причем ее красота будет наполнять ее не только изнутри, но и снаружи, и станет видна всем. Поэтому улыбайтесь, веселитесь, получайте от жизни удовольствие – и вы будете по-настоящему красивы!

    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Похожие статьи
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Женя Морозов: Ванюша Грозный любил сажать своих подданых на кол и веселился, видя мучения умирающих людей. А Петру...
Эльта: Очень хороший рассказ - жизненный, философского плана, заставляет думать
Клава Я: Любопытный мужской взгляд, попахивающий эгоизмом
Глория: tongue Больше всего понравился розыгрыш с мылом - надо попробовать
Полина Карпеева: Здравствуйте, ошибка исправлена.
Дериземля Евгения: Уважаемая редакция.Хочу обратить Ваше внимание на то, что Вы по-ошибке выложили вторую часть рассказ...
 


Опрос

Есть ли у вас семейная "Капсула времени" и что там?

1. Такого у нас нет. (52)
2. Фотографии. (42)
3. Видео. (4)
4. Рукописные тексты. (5)
5. Аудио-кассеты. (2)
6. Бобины. (1)
7. Флешка со всем этим в оцифрованном виде. (6)
8. Электронные тексты. (2)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Топ - 6 самых главных правил здоровой красоты

Мирта
20 мая 2015, Самые-самые, просмотров 620

krasota1.jpg (25.96 Kb)

Все женщины стремятся выглядеть красиво. Вот только очень часто они забывают, что на красоту влияют не только всевозможные косметические средства и умение ими пользоваться, но и физическое, и внутреннее состояние.


Если женщина уставшая, озлобленная на весь мир и к тому же питается неправильно, то о какой красоте может идти речь? Тут никакие маски, кремы и другие косметические средства не смогут помочь.
Стоит заметить, что выглядеть красиво вовсе не сложно. Для этого нужно придерживаться всего нескольких простых рекомендаций, благодаря которым ваша жизнь станет наполненной и яркой, а вы будете чувствовать себя похорошевшей.

1. Занятия спортом способствуют красоте.

Каждая из нас знает о пользе физических нагрузок, особенно если они регулярны. Занятия спортом дарят заряд колоссальной бодрости и энергии, благодаря им женщина чувствует себя уверенно и комфортно. Если наше тело получает физические нагрузки, оно не только становится стройнее, но и здоровее. Совсем не обязательно ходить в спортзал и таскать гантели.
Вы можете выбрать себе физические нагрузки по душе. Для кого-то это будут любимые танцы или йога, для кого-то – занятия в бассейне или фитнес-клубе, кто-то будет бегать на стадионе и наслаждаться свежим воздухом и пением птиц, а кто-то начнет делать зарядку дома. Не важно, чем будете заниматься именно вы, важно, что вы приобщитесь к спорту и научитесь получать от этого удовольствие.

2. Правильное питание – залог успеха.

Женщина, которая имеет лишний вес, вряд ли будет чувствовать себя счастливой. Да и масса жира на теле никому еще не добавляла красоты. Правильное питание станет палочкой-выручалочкой для женщин, которые хотят быть здоровыми и красивыми. Полезные жиры и углеводы, белки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты – вот что должно стать основой вашего рациона. Если женщина питается правильно, она получает с едой только полезные вещества, и ее организм отвечает на это красивыми волосами, здоровым цветом лица, крепкими ногтями и хорошим самочувствием. Чего еще можно желать?

3. Сон – основа здоровья и красоты.

Все мы знаем о пользе сна, когда наш организм восстанавливается и отдыхает. Если женщина спит меньше восьми часов в день, она в любом случае будет чувствовать себя уставшей. К тому же отсутствие нормального сна не способствует красоте и похудению. Поэтому старайтесь ложиться спать как можно раньше, всех дел ведь все равно не переделаешь. А выспавшись, ваш организм отблагодарит вас своим прекрасным внешним видом!

4. Настраивайте себя на позитив.

Позитивное мышление способствует хорошему настроению, которое является основой счастья. Только счастливая женщина может быть красивой. Поэтому настраивайте себя на позитив, применяя разнообразные духовные практики и медитации, и у вас вырастут крылья за спиной.

5. Вода – основа жизни.

Вода – основа жизни, и если человек не пьет достаточное количество чистой воды в день, он не будет чувствовать себя хорошо. Восемь стаканов воды – это та норма, которую должны выпивать и мужчины, и женщины для отличного самочувствия. Получая достаточное количество воды, ваша кожа не будет стянутой и морщинистой, а ваше тело начнет работать, как часы. Стоит ли говорить, что кофе и черный чай не являются заменителями чистой воды?

6. Чаще улыбайтесь и радуйтесь жизни.

Женщина, которая любит себя и свою жизнь и с улыбкой встречает новый день, безусловно, будет красивой. Причем ее красота будет наполнять ее не только изнутри, но и снаружи, и станет видна всем. Поэтому улыбайтесь, веселитесь, получайте от жизни удовольствие – и вы будете по-настоящему красивы!

Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Похожие статьи
    Хочу, но не могу!
    Как правильно массировать позвоночник?
    Основы сбалансированного питания
    7 заповедей женственности
    Типы волос и кожа головы.
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal