Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье

    Мирта

    top-4-1.jpg (1.85 Kb)

    Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


    Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

    Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

    Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

    Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

    Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

    Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

    Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

    Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

    Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

    Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

    Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
    При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

    И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Похожие статьи
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Эленика: Добрый день! Не могу вставить фото в новую статью. Раньше все было нормально.
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор Кс, извините, что опять Вас беспокою. Прошу вас учесть при подсчёте р...
Nata525jouck: Страшные истории из реальной жизни любит практически каждый человек, который интересуется не только ...
kanat-Diony: Если вам требуются веревки, канаты, шпагаты, нити или шнуры, то вы не ошиблись и обратились по потре...
ckifanca: Здравствуйте, хочу поинтересоваться: почему мои статьи не размещают в журнале?. Первую свою статью о...
AlkanaFridA: Вышивка крестиком для многих женщин является любимым видом хобби. Полезные советы и секреты мастериц...
Gueru: Прикольная тема! По совету автора набрал в поисковике "Собаки за рулем машины" и нажал на ...
 


Опрос

Всегда ли Вы выкидываете мусор в специальные емкости?

1. Да. (82)
2. Не задумываюсь куда выбрасываю мусор. (5)
3. Чаще в мусорные баки, чем в "кусты" (23)
4. А есть специальные емкости? (12)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье

Мирта
17 июня 2015, Самые-самые, просмотров 515

top-4-1.jpg (1.85 Kb)

Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Похожие статьи
    Kelo - сауна
    Хочу, но не могу!
    Типы волос и кожа головы.
    Польза бега
    Топ - 10 самых распространенных мифов о гормональной контрацепции
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal