Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье


    top-4-1.jpg (1.85 Kb)

    Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


    Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

    Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

    Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

    Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

    Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

    Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

    Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

    Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

    Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

    Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

    Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
    При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

    И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

    Мирта
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Долгополов: Предлагаемая система интересна тем, что она более справедливая и хорошо "заточена" под поо...
Арнольд: Antol, я с вами абсолютно согласен. Но, хотелось бы напомнить редакции про ее обещание. Помнится, ещ...
Antol: Предлагаю обсудить возможность отмены балльной системы. Мне кажется, что более логичной будет систем...
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
 


Опрос

Посещаете ли Вы спорт(тренажёрный)зал?

Да. (19)
Нет. (54)
Редко. (24)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье


top-4-1.jpg (1.85 Kb)

Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

Мирта
Самые-самые, просмотров 550
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal