Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье


    top-4-1.jpg (1.85 Kb)

    Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


    Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

    Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

    Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

    Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

    Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

    Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

    Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

    Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

    Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

    Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

    Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
    При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

    И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

    Мирта
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    shamen: К сведению авторов. В феврале текущего года у играющего в молчанку журнала «Красиво сказано» заканчи...
    Игорь Маслов: Понятно, какое отношение на этом сайте к авторам со стороны редакции - полное неуважение, хотя без а...
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
     


    Опрос

    Какие социальные нормы, на Ваш взгляд, важнее?

    Нормы права. (11)
    Нормы морали. (80)
    Политические нормы. (0)
    Религиозные нормы. (1)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Топ - 4 самых распространенных мифов о здоровье


    top-4-1.jpg (1.85 Kb)

    Забота о здоровье – главная задача каждого человека. Однако тема поддержания хорошей физической формы сегодня обросла множеством мифов и заблуждений. Попытаемся развенчать самые распространенных из них.


    Миф № 1. Чем больше витаминов я приму, тем здоровее буду.

    Заблуждение, притом серьезное. Дело в том, что избыток витаминов – гипервитаминоз – иногда бывает даже более опасен, чем недостаток (гиповитаминоз).

    Так, избыток витамина А может вызвать изменение пигментации кожи – ее пожелтение, а избыток витамина D – токсикоз. Поэтому никогда не забывайте, что все хорошо в меру. Принимайте витаминные комплексы строго в соответствии с рекомендациями лечащего врача. Не стоит одновременно употреблять несколько комплексов, если они не дополняют друг друга. Однако рассказать об этом может только специалист.

    Миф № 2. Я избавлюсь от целлюлита, если грамотно подберу лечение.

    Заблуждение, рекламный трюк – что угодно, только не правда! Целлюлит, по сути, является для женщины "вторичным половым признаком", такое уж у нее строение подкожно-жировых клеток.

    Первые признаки целлюлита появляются в период полового созревания и усиливаются в периоды всплесков гормональной активности. Поэтому следует следить за собой, делать массаж – просто жесткой щеткой или мочалкой, пользоваться специальными кремами для тела. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни – и целлюлит, хоть никуда и не денется от вас, но его никто не заметит.

    Миф № 3. Подсолнечное масло очень полезно.

    Заблуждение, или, точнее, не совсем корректное утверждение. Диетологи ставят подсолнечное масло на одно из последних мест – в нем наименее благоприятное содержание омега-3 и омега-6 жирных кислот, тех самых, о пользе которых так много пишут. Кроме того, большое количество подсолнечного масла вредно при избыточной массе тела. Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что подсолнечное масло лидирует по содержанию витамина Е (линолевой кислоты).

    Поэтому правильнее будет сказать так – это масло наиболее привычное нам, живущим в средней полосе, оно дешевое, обладает рядом полезных свойств и его стоит включать в свой рацион в умеренных количествах, обязательно чередуя с другими видами растительных масел, например, с оливковым.

    Миф № 4. Подобрать очки для ребенка можно у любого окулиста.

    Это явное заблуждение. Способы назначения и подбора очков детям и взрослым кардинально отличаются.
    При подборе очков в детской клинике всегда очень тщательно проверяют их переносимость, дают ребенку в них освоиться, походить, почитать, бывает, что заменяют уже подобранные на новые, более подходящие. Подобная практика позволяет подобрать такие очки, которые не будут доставлять ребенку никаких неудобств.

    И это логично: ведь если малышу в очках неудобно, вы его ни за что не уговорите их носить, он все равно начнет снимать их, когда вас не будет рядом. А вовремя надетые на ребенка очки – гарантия его хорошего зрения в будущем. К тому же детский окулист учитывает и возраст ребенка, и скорость его роста, поскольку глаз, как и весь детский организм, растет и меняется очень быстро. Так что с детскими проблемами, с любыми, стоит обращаться только к детским врачам!

    Мирта
    Самые-самые, просмотров 592
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal