Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    ТОП-20 способов взбодриться, когда все идет наперекосяк. Часть1


    alone-62253_960_720.jpg (50.88 Kb)


    В жизни многих людей бывают трудные ситуации, сложные моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк и складывается не так, как хотелось бы. Следствием таких моментов может стать настоящая депрессия, потеря веры в свои силы, ощущение безнадежности. Вместо того, чтобы страдать от несправедливости судьбы и отчаиваться, еще больше усугубляя ситуацию, следует встряхнуться, предпринять меры, чтобы вернуть себя к жизни. Психологи в таких случаях советуют:

    1. Заняться сменой обстановки.
    Вам необходимо вырваться из привычного замкнутого круга, сменить окружение. Для этого проведите выходные за городом или отправьтесь в отпуск. Благодаря смене обстановки вы перенастроите свои мысли и сумеете найти выход из сложившейся сложной ситуации.

    2. Заняться спортом.
    Известно, что благодаря занятиям спортом мы укрепляем не только свое тело, но и свой дух. Боевой дух и нацеленность на достижение поставленных целей будут способствовать тому, чтобы вы сумели выйти из затруднительной ситуации, в которой вы оказались.

    3. Заняться самоанализом.
    Попытайтесь спокойно, без упреков и самоедства, проанализировать причины того, что с вами случилось. Почему ситуация сложилась именно так? Это поможет вам выявить причины. Зная их, вы сумеете избежать повторения неприятного опыта в будущем. Не принимайте близко к сердцу свою неудачу, рассматривайте ее как одну из попыток достичь желаемого. Если одна попытка не удалась, пробуйте снова с учетом полученного опыта. Фокусируйтесь на своих достоинствах и сильных сторонах. Это то, что поможет вам справиться с трудной ситуацией.

    4. Обзавестись новыми знакомствами.
    Во-первых, общение с интересными людьми поднимает настроение. Во-вторых, среди новых знакомых могут найтись люди, которые сумеют помочь вам в решении вашей проблемы или дать дельный совет. В-третьих, в людях, которые нас окружают, мы черпаем вдохновение и находим поддержку. Пусть вас окружают те, кто верит в вас. С таким тылом вы сумеете найти выход из сложного положения.


    5. Сменить имидж.
    Этот прием помогает преобразиться не только внешне, но и внутренне.

    6. Отказаться от того, что тянет вас ко дну.
    Если вы чувствуете, что так дальше продолжаться не может, начните все с нового листа. Уйдите с работы, которую ненавидите. Оборвите связи с людьми, которые вам неприятны. Никто не заставляет вас быть несчастным. Это ваш выбор. Дайте себе шанс изменить свою жизнь к лучшему.


    7. Пообщаться с тем, кто прошел через такую же ситуацию.
    Вам будет полезно общение с «коллегой по несчастью». Так вы поймете, что не одиноки в своих трудностях. Кроме того сможете взять на вооружение чужой опыт решения сходной с вашей проблемы.


    8. Заняться уборкой.
    Этот нехитрый прием поможет вас взбодриться. Кроме того вы освободите свой дом от хлама и наведете порядок там, куда обычно не доходят руки. Дома станет чище и светлее, то же самое произойдет и с вашими мыслями.


    9. Не отказываться от любящих вас людей.
    Помните, что любящий человек не отвернется от вас в сложной ситуации и будет готов разделить с вами вашу проблему. Не отталкивайте его, примите его поддержку и помощь, которую он может вам предложить. Это не унизительно. Цените тех, кто вас любит. Как показывает жизненный опыт, таких людей единицы.

    1о. Заняться повышением квалификации.
    Приобретайте новые знания. Это поможет расширению вашего кругозора и откроет для вас мир новых возможностей. Возможно, вы сумеете обнаружить в себе таланты, о которых ранее не догадывались.

    Ksenia MD
    Итоговый балл статьи за месяц 441
    Место статьи в рейтинге за июнь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Делаете ли Вы зарядку по утрам?

Да. (16)
Нет. (51)
Иногда. (24)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

ТОП-20 способов взбодриться, когда все идет наперекосяк. Часть1


alone-62253_960_720.jpg (50.88 Kb)


В жизни многих людей бывают трудные ситуации, сложные моменты, когда кажется, что все идет наперекосяк и складывается не так, как хотелось бы. Следствием таких моментов может стать настоящая депрессия, потеря веры в свои силы, ощущение безнадежности. Вместо того, чтобы страдать от несправедливости судьбы и отчаиваться, еще больше усугубляя ситуацию, следует встряхнуться, предпринять меры, чтобы вернуть себя к жизни. Психологи в таких случаях советуют:

1. Заняться сменой обстановки.
Вам необходимо вырваться из привычного замкнутого круга, сменить окружение. Для этого проведите выходные за городом или отправьтесь в отпуск. Благодаря смене обстановки вы перенастроите свои мысли и сумеете найти выход из сложившейся сложной ситуации.

2. Заняться спортом.
Известно, что благодаря занятиям спортом мы укрепляем не только свое тело, но и свой дух. Боевой дух и нацеленность на достижение поставленных целей будут способствовать тому, чтобы вы сумели выйти из затруднительной ситуации, в которой вы оказались.

3. Заняться самоанализом.
Попытайтесь спокойно, без упреков и самоедства, проанализировать причины того, что с вами случилось. Почему ситуация сложилась именно так? Это поможет вам выявить причины. Зная их, вы сумеете избежать повторения неприятного опыта в будущем. Не принимайте близко к сердцу свою неудачу, рассматривайте ее как одну из попыток достичь желаемого. Если одна попытка не удалась, пробуйте снова с учетом полученного опыта. Фокусируйтесь на своих достоинствах и сильных сторонах. Это то, что поможет вам справиться с трудной ситуацией.

4. Обзавестись новыми знакомствами.
Во-первых, общение с интересными людьми поднимает настроение. Во-вторых, среди новых знакомых могут найтись люди, которые сумеют помочь вам в решении вашей проблемы или дать дельный совет. В-третьих, в людях, которые нас окружают, мы черпаем вдохновение и находим поддержку. Пусть вас окружают те, кто верит в вас. С таким тылом вы сумеете найти выход из сложного положения.


5. Сменить имидж.
Этот прием помогает преобразиться не только внешне, но и внутренне.

6. Отказаться от того, что тянет вас ко дну.
Если вы чувствуете, что так дальше продолжаться не может, начните все с нового листа. Уйдите с работы, которую ненавидите. Оборвите связи с людьми, которые вам неприятны. Никто не заставляет вас быть несчастным. Это ваш выбор. Дайте себе шанс изменить свою жизнь к лучшему.


7. Пообщаться с тем, кто прошел через такую же ситуацию.
Вам будет полезно общение с «коллегой по несчастью». Так вы поймете, что не одиноки в своих трудностях. Кроме того сможете взять на вооружение чужой опыт решения сходной с вашей проблемы.


8. Заняться уборкой.
Этот нехитрый прием поможет вас взбодриться. Кроме того вы освободите свой дом от хлама и наведете порядок там, куда обычно не доходят руки. Дома станет чище и светлее, то же самое произойдет и с вашими мыслями.


9. Не отказываться от любящих вас людей.
Помните, что любящий человек не отвернется от вас в сложной ситуации и будет готов разделить с вами вашу проблему. Не отталкивайте его, примите его поддержку и помощь, которую он может вам предложить. Это не унизительно. Цените тех, кто вас любит. Как показывает жизненный опыт, таких людей единицы.

1о. Заняться повышением квалификации.
Приобретайте новые знания. Это поможет расширению вашего кругозора и откроет для вас мир новых возможностей. Возможно, вы сумеете обнаружить в себе таланты, о которых ранее не догадывались.

Ksenia MD
Самые-самые, просмотров 602
Итоговый балл статьи за месяц 441
Место статьи в рейтинге за июнь
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal