Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Интересные факты о человеческом мозге. Окончание


    skull-and-crossbones-1739993_960_720.jpg (88.3 Kb)


    3. Оказывается, добрую половину времени нашему мозгу свойственно работать в режиме автопилота.

    Согласно данным, полученным учеными во время исследований, связанных с изучением мозговой деятельности, нашему мозгу присуще генерировать на протяжении одних суток порядка шестидесяти тысяч разных мыслей. Однако большая их половина является повторением мыслей, которые уже приходили в нашу голову ранее. Именно этот факт является причиной развития у нас того, что называется негативным восприятием жизни. Мы день за днем пережевываем одни и те же угнетающие и отрицательные мысли. Чтобы предотвратить зацикливание мозга на негативе, следует чаще менять обстановку, насыщать свой день новыми впечатлениями, чтобы места для старых мыслей оставалось меньше. Следует помнить, что негативное мышление приводит к ухудшению самочувствия, является стрессом для организма, разрушает иммунитет. Поэтому так важно тренировать свой мозг, заставляя его вырабатывать положительные мысли. Делайте это постоянно, не пускайте свои мысли на самотек. Взяв их под контроль, вы можете добиться позитивного взгляда на жизнь, повысить сопротивляемость организма к разрушительному влиянию стрессов, улучшить общее самочувствие.

    Чтобы избежать зацикливания на негативных мыслях, мы может «отключать» свой мозг. Это действительно возможно благодаря простому способу – медитации. Она способна творить с сознанием человека настоящие чудеса. Кратковременное «отключение» мозга станет передышкой для иммунной системы, будет способствовать оздоровлению организма.

    Еще одним эффективным способом «очищения» мозга от застарелых и разрушительных мыслей являются активные виды отдыха вроде дайвинга, походов в горы, велотуризма, горнолыжного спорта. Чем более захватывающим будет выбранное вами увлечение, тем лучше происходит «чистка» мозга, тем больше позитивных эмоций и мыслей появится в голове.

    4. Оказывается, каждый человек может изменить свой мозг. В буквальном смысле – физически.

    Стоит вам заняться умственной деятельностью, как мозг начнет сразу же заниматься созданием новых нейронных связей. У нейробиологов это явление получило название «нейропластичности».

    Что это нам дает? Допустим, вы мечтаете похудеть, но в вашей голове застряла мысль, что вам это не под силу. Со временем она еще больше укореняется в голове. И действительно, вам не удается сбросить лишний вес! Попробуйте заменить ее позитивной мыслью: « я нахожусь в отличной форме». Пусть она зафиксируется в вашем мозге, станет подсознательным убеждением. Знаете, что произойдет в этом случае? Мозг начнет генерировать новые нейронные связи, основой которых станет ваше позитивное мышление. Он поможет вам отыскать новые и эффективные пути решения проблемы, заставит вас замечать возможности, на которые вы раньше не обращали внимания. Мозг начнет лучше работать в заданном направлении, продиктованном ему подсознательной установкой.

    Человеку от природы даны все возможности, чтобы подчинить себе свое собственное сознание и изменить себя в лучшую сторону. Единственное, что от него требуется – поверить в это! И начать с собственных мыслей. Именно они являются началом любого физического процесса.

    Игорь Тарновский
    Набрано баллов статьей за месяц 508
    Дней до окончания подсчета 10
    Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Долгополов: Предлагаемая система интересна тем, что она более справедливая и хорошо "заточена" под поо...
Арнольд: Antol, я с вами абсолютно согласен. Но, хотелось бы напомнить редакции про ее обещание. Помнится, ещ...
Antol: Предлагаю обсудить возможность отмены балльной системы. Мне кажется, что более логичной будет систем...
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
 


Опрос

Оцените качество современного отечественного кино.

5. (5)
4. (17)
3. (34)
2. (20)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Интересные факты о человеческом мозге. Окончание


skull-and-crossbones-1739993_960_720.jpg (88.3 Kb)


3. Оказывается, добрую половину времени нашему мозгу свойственно работать в режиме автопилота.

Согласно данным, полученным учеными во время исследований, связанных с изучением мозговой деятельности, нашему мозгу присуще генерировать на протяжении одних суток порядка шестидесяти тысяч разных мыслей. Однако большая их половина является повторением мыслей, которые уже приходили в нашу голову ранее. Именно этот факт является причиной развития у нас того, что называется негативным восприятием жизни. Мы день за днем пережевываем одни и те же угнетающие и отрицательные мысли. Чтобы предотвратить зацикливание мозга на негативе, следует чаще менять обстановку, насыщать свой день новыми впечатлениями, чтобы места для старых мыслей оставалось меньше. Следует помнить, что негативное мышление приводит к ухудшению самочувствия, является стрессом для организма, разрушает иммунитет. Поэтому так важно тренировать свой мозг, заставляя его вырабатывать положительные мысли. Делайте это постоянно, не пускайте свои мысли на самотек. Взяв их под контроль, вы можете добиться позитивного взгляда на жизнь, повысить сопротивляемость организма к разрушительному влиянию стрессов, улучшить общее самочувствие.

Чтобы избежать зацикливания на негативных мыслях, мы может «отключать» свой мозг. Это действительно возможно благодаря простому способу – медитации. Она способна творить с сознанием человека настоящие чудеса. Кратковременное «отключение» мозга станет передышкой для иммунной системы, будет способствовать оздоровлению организма.

Еще одним эффективным способом «очищения» мозга от застарелых и разрушительных мыслей являются активные виды отдыха вроде дайвинга, походов в горы, велотуризма, горнолыжного спорта. Чем более захватывающим будет выбранное вами увлечение, тем лучше происходит «чистка» мозга, тем больше позитивных эмоций и мыслей появится в голове.

4. Оказывается, каждый человек может изменить свой мозг. В буквальном смысле – физически.

Стоит вам заняться умственной деятельностью, как мозг начнет сразу же заниматься созданием новых нейронных связей. У нейробиологов это явление получило название «нейропластичности».

Что это нам дает? Допустим, вы мечтаете похудеть, но в вашей голове застряла мысль, что вам это не под силу. Со временем она еще больше укореняется в голове. И действительно, вам не удается сбросить лишний вес! Попробуйте заменить ее позитивной мыслью: « я нахожусь в отличной форме». Пусть она зафиксируется в вашем мозге, станет подсознательным убеждением. Знаете, что произойдет в этом случае? Мозг начнет генерировать новые нейронные связи, основой которых станет ваше позитивное мышление. Он поможет вам отыскать новые и эффективные пути решения проблемы, заставит вас замечать возможности, на которые вы раньше не обращали внимания. Мозг начнет лучше работать в заданном направлении, продиктованном ему подсознательной установкой.

Человеку от природы даны все возможности, чтобы подчинить себе свое собственное сознание и изменить себя в лучшую сторону. Единственное, что от него требуется – поверить в это! И начать с собственных мыслей. Именно они являются началом любого физического процесса.

Игорь Тарновский
Наука и технологии, просмотров 537
Набрано баллов статьей за месяц 508
Дней до окончания подсчета 10
Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal