Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Публикуйтесь в журнале "Красиво Сказано".
Получайте гонорары за статьи.
Приобретайте известность.
О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Любите ли Вы ночную жизнь?

1. Да. (38)
2. Нет. (60)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Борьба с сезонной депрессией


5-ways-to-rev-up-your-job-search-this-fall.jpg (52.15 Kb)

В наше динамичное время, женщина взвалила на себя массу обязанностей и массу забот наравне с мужчиной. За этой динамикой современной жизни женщина порой забывает о себе. Результатом такой сумасшедшей гонки является плохое самочувствие, депрессия.

Нужно отметить, что депрессия - это довольно серьезное заболевание, которое может привести к серьезным неприятным последствиям. Тяжелая форма данного заболевания лечится медикаментозно, под наблюдением специалиста.
Мы же рассмотрим способы борьбы с данным недугом при первых признаках его проявления, это и плохое настроение и раздражительность и нежелание что-то делать.

Вначале «борьбы» необходим самонастрой позитивный пусть даже на первых порах он будит принудительный. Ведь пока человек не начнет себя, буквально вытаскивать из этого «утопия» ни то и ничто ему не поможет. Для начала следует подумать, что именно вас тяготит. Может пересмотреть взгляды на жизнь и попробовать относиться к некоторым вещам по-иному. Например, можно сменить тяготящую работу, на ту работу, которая вам по душе. Найдите себе хобби.

Например, можно записаться на танцы, найти для этого минутку, например «пожертвовать на это время которое сгорает при просмотре ТВ, или просвещенно сидению в соцсетях. Это и общение и гимнастика, для укрепления организма. Постарайтесь разнообразить вашу жизнь, больше бывайте на свежем воздухе. Старайтесь общаться только с приятными для вас людьми, не обращайте внимания на тех «доброжелателей», которые выводят вас из равновесия. Затейте дома перестановку, внесите в интерьер яркие краски.

Яркие краски стоит внести и в повседневный гардероб, вещи черно-серых тонов, маловероятно, будет служить поднятию духа. Важно за всей этой суетой уделить время себе любимой, посетить салон красоты, может даже кардинально сменить образ. Заняться шопингом, без фанатизма, как известно это самый лучший антидепрессант.

А самое главное - это здоровый, полноценный сон, старайтесь ложиться спать в одно время и просыпаться в одно и то же время. Это позволит организму полноценно отдыхать, и как следствие, меньше подвергаться стрессовым ситуациям и бороться с ними.

Екатерина
Мужчина и женщина, просмотров 693
Итоговый балл статьи за месяц 10
Место статьи в рейтинге за март
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal