Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Публикуйтесь в журнале "Красиво Сказано".
Получайте гонорары за статьи.
Приобретайте известность.
О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Kiss: Лю-ли. а вы знаете, как составляется Википедия и то, что она не является аргументом в спорах? Леон...
Лю-Ли: Вот статтья википедии.https://ru.wikipedia.org/wiki/Лунный_заговор
Там приведены аргументы и за и про...
Anka: Красиво пишешь! Жду продолжения ! :)
shamen: Удивлен тем, что Лю-Ли на стороне американцев, не приведя при этом ни одного убедительного аргумента...
Лю-Ли: И почему только отбросы общества живут намного лучше,чем культурное и праведное общество России?
Все ...
Эленика: Ирина Скаурус - очень верное замечание. Но люди об это часто забывают. К сожалению.
Игорь Маслов: И за что ученым деньги платят?smile
 


Опрос

Всегда ли Вы выкидываете мусор в специальные емкости?

1. Да. (80)
2. Не задумываюсь куда выбрасываю мусор. (5)
3. Чаще в мусорные баки, чем в "кусты" (21)
4. А есть специальные емкости? (11)


Голосовать

Облако тегов
мужчина, женщина, дети, отдых, здоровье, любовь, стиль, семья, Мода, отношения, дом, красота, советы, ребенок

Введите Ваш email адрес:

Зимнее закаливание ребенка
Лола
16 февраля 2017, Красота и здоровье, просмотров 437

zimneezakaliv.jpg (95.75 Kb)

Закаливание детей – это образ жизни! Регулярность, постепенность, а также терпение и личный пример родителей – залог успеха в укреплении здоровья ребенка.

Воздушные ванны

Несколько раз в день в детской комнате открывайте форточку на 2-3 минуты. Постепенно увеличивайте время проветривания до 15 минут. Но следите, чтобы температура в комнате не опускалась ниже 16°С.

Обтирание полотенцем

Сначала к холоду приучайте ручки: ежедневно протирайте их влажным полотенцем. Через три дня переходите на ножки, а еще через три дня – на животик, грудь и спинку. Начав с температуры воды 30°С, постепенно доведите до 22°С.

Освежающий душ

Обливать малыша холодной водичкой можно не раньше одного года. Начинайте с ножек. Стартовая температура воды – 30°С. Каждую следующую неделю понижайте на 1-2°С, доведя до 15°С. Только после того, как ножки привыкнут к холодной воде, можно устраивать освежающий душ всему телу. В этом случае температуру воды нельзя опускать ниже 20°С. Длительность процедуры – не более 30 секунд.

Прогулки в любую погоду

Идеальный режим – до обеда и после полдника, не менее 1,5 часа. И только стужа или ливень могут стать преградой для выхода на улицу. Не кутайте ребенка: в излишне толстой одежде он сначала быстро вспотеет, а потом переохладится, от чего скорее заболеет. И не закрывайте крохе лицо шарфом: от дыхания шерсть покроется инеем, и эффект будет обратным.

По снегу босиком

Когда малыш будет нормально воспринимать низкие температуры, можно осуществить «выход» на снег. Но не раньше 2-3 лет! Сняв ботиночки, на 3-5 секунд поставьте ножку на снег, затем протрите сухим полотенцем и обуйте. То же повторите с другой ногой. Можно принести снег домой и потоптать его в ванне. Через две недели предложите чаду побегать 1-2 минуты по снегу на улице или на балконе, если там есть сугроб.

Важно!

• Не проводите закаливающие процедуры перед сном: это взбудоражит малыша, и он потом долго не сможет заснуть.
• Чтобы избежать серьезных болезней, перед закаливанием пройдите с ребенком осмотр у педиатра.

Итоговый балл статьи за месяц 310
Место статьи в рейтинге за февраль
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal