Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Вся правда о кофе


    allfons_ru_23784.jpg (64.89 Kb)


    Нелегко отыскать какой-то другой продукт, который сравнился б своими дискуссиями с кофе. Особо острыми эти споры были в прошлом веке, когда началась борьба двух титанов: кофе и чая. В чем только тогда не обвиняли кофе: и что оно вызывает немотивированную агрессию, а важные микроэлементы из организма вымывает. Этот список можно еще продолжать и продолжать. Но прошло время, оружие отвергнуто, пыл борьбы угас, но что мы сейчас имеем?

    Особенности действия кофеина

    Все споры, касающиеся полезности кофе, связанные в первую очередь с пользой главного его компонента - кофеина. Как же действует кофеин на человеческий организм?

    Во-первых, он активизирует работу дыхательного центра, рефлексы спинного мозга, усиливает работу сердца, учащает пульс.

    Во-вторых, кофеин стимулирует центральную нервную систему, действуя подобно амфетамину, но значительно слабее.

    В-третьих, кофеин усиливает мобилизацию свободных жирных кислот.

    В-четвертых, данное вещество увеличивает выделение адреналина.

    Но все же давайте разберемся, полезен ли кофе для нашего здоровья?

    Полезные свойства кофе

    Исследованиями доказано, что примерно две чашки кофе в день могут уменьшить риск возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. Умеренное употребление кофе позволяет женщинам избежать болезни Паркинсона, а вот мужчинам для достижения того же эффекта требуются доза побольше.

    Кофе может предотвратить развитие диабета. Для уменьшения опасности заболевания диабетом в два раза мужчины должны потреблять около 6 кружок кофе каждый день. Такое же количество кофе для женщин снизит вероятность их заболевания диабетом лишь на треть.

    По результатам некоторых исследований, кофе уменьшает риск заболеть астмой, желчнокаменной болезнью, циррозом печени, инфарктом, атеросклерозом, гипертензией, мигренью.

    А еще, кофе улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов. Некоторые свойства кофе не оставят равнодушными и женщин. Ведь, оно помогает избавиться от лишних килограммов. Одна порция кофе на треть усиливает эффект от физических упражнений. Во время диет и занятий спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.

    Вред кофе

    Теперь, когда уже столько сказано о пользе кофе, не мешало бы «добавить в эту бочку меда и несколько ложек дегтя».

    Ложка первая. При чрезмерных дозах кофе может вызвать головную боль, тревогу, аритмию, повышение артериального давления и т.д. Если вы страдаете гипертонией, одной чашки кофе будет вполне достаточно для вас.

    Ложка вторая. Кофе вредное натощак, особенно если оно без сахара и употребляется без дополнительных продуктов (бутерброд, печенья). А если у вас гастрит, вообще забудьте о кофе натощак.

    Ложка третья. Кофе способствует выделению желудочного сока, а это тоже нежелательно при гастритах и язвах с повышенной кислотностью.

    Ложка четвертая. Кофе - прекрасное мочегонное и слабительное средство, но тем самым она может привести к обезвоживанию организма.

    Ложка пятая. Кофе вызывает зависимость. Для него свойственно синдром отмены, который сопровождается головными болями и другими неприятными симптомами.

    Ложка шестая. Кофе не следует пить вечером, иначе вам грозит бессонница. И людям с нестабильной нервной системой оно противопоказано.

    Тысячи кофеен по всему миру с миллионами поклонников этого таинственного напитка, говорят сами за себя. Но, пить кофе или нет, каждый решает сам.

    Маруся Чурай
    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    ummu: Если Кейт может себе позволить такие дорогущие наряды, то и на стилиста деньги найдутсяbiggrin Как говоритс...
    ummu: Юрий, я с вами не согласна, многим женщинам стрижка к лицу. Лучше конечно не впадать в крайности и н...
    Юрий Грач: Длинные волосы - очень красиво. Зачем вы, женщины, такую красоту срезаете, не понимаю!
    Валерчик: Ну да, установить электродвигатель на велосипед будет гораздо дешевле, чем покупка самого электровел...
    Joker: Спасибо огромное за разъяснения и за публикацию!smile
    Дежурный редактор: Добрый день, Joker. В зависимости от количества поступивших материалов и их тематики. Плюс стараемся...
    Joker: А подскажите кто-нибудь пожалуйста, как долго может длиться модерация? Если статья предложена почти ...
     


    Опрос

    Как Вы относитесь к молодежным субкультурам?

    Положительно (16)
    Отрицательно (10)
    Нейтрально (63)
    Затрудняюсь ответить (13)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Вся правда о кофе


    allfons_ru_23784.jpg (64.89 Kb)


    Нелегко отыскать какой-то другой продукт, который сравнился б своими дискуссиями с кофе. Особо острыми эти споры были в прошлом веке, когда началась борьба двух титанов: кофе и чая. В чем только тогда не обвиняли кофе: и что оно вызывает немотивированную агрессию, а важные микроэлементы из организма вымывает. Этот список можно еще продолжать и продолжать. Но прошло время, оружие отвергнуто, пыл борьбы угас, но что мы сейчас имеем?

    Особенности действия кофеина

    Все споры, касающиеся полезности кофе, связанные в первую очередь с пользой главного его компонента - кофеина. Как же действует кофеин на человеческий организм?

    Во-первых, он активизирует работу дыхательного центра, рефлексы спинного мозга, усиливает работу сердца, учащает пульс.

    Во-вторых, кофеин стимулирует центральную нервную систему, действуя подобно амфетамину, но значительно слабее.

    В-третьих, кофеин усиливает мобилизацию свободных жирных кислот.

    В-четвертых, данное вещество увеличивает выделение адреналина.

    Но все же давайте разберемся, полезен ли кофе для нашего здоровья?

    Полезные свойства кофе

    Исследованиями доказано, что примерно две чашки кофе в день могут уменьшить риск возникновения рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки. Умеренное употребление кофе позволяет женщинам избежать болезни Паркинсона, а вот мужчинам для достижения того же эффекта требуются доза побольше.

    Кофе может предотвратить развитие диабета. Для уменьшения опасности заболевания диабетом в два раза мужчины должны потреблять около 6 кружок кофе каждый день. Такое же количество кофе для женщин снизит вероятность их заболевания диабетом лишь на треть.

    По результатам некоторых исследований, кофе уменьшает риск заболеть астмой, желчнокаменной болезнью, циррозом печени, инфарктом, атеросклерозом, гипертензией, мигренью.

    А еще, кофе улучшает репродуктивную функцию мужчин, повышая подвижность сперматозоидов. Некоторые свойства кофе не оставят равнодушными и женщин. Ведь, оно помогает избавиться от лишних килограммов. Одна порция кофе на треть усиливает эффект от физических упражнений. Во время диет и занятий спортом кофе заставляет организм использовать для получения энергии не углеводы, а жир.

    Вред кофе

    Теперь, когда уже столько сказано о пользе кофе, не мешало бы «добавить в эту бочку меда и несколько ложек дегтя».

    Ложка первая. При чрезмерных дозах кофе может вызвать головную боль, тревогу, аритмию, повышение артериального давления и т.д. Если вы страдаете гипертонией, одной чашки кофе будет вполне достаточно для вас.

    Ложка вторая. Кофе вредное натощак, особенно если оно без сахара и употребляется без дополнительных продуктов (бутерброд, печенья). А если у вас гастрит, вообще забудьте о кофе натощак.

    Ложка третья. Кофе способствует выделению желудочного сока, а это тоже нежелательно при гастритах и язвах с повышенной кислотностью.

    Ложка четвертая. Кофе - прекрасное мочегонное и слабительное средство, но тем самым она может привести к обезвоживанию организма.

    Ложка пятая. Кофе вызывает зависимость. Для него свойственно синдром отмены, который сопровождается головными болями и другими неприятными симптомами.

    Ложка шестая. Кофе не следует пить вечером, иначе вам грозит бессонница. И людям с нестабильной нервной системой оно противопоказано.

    Тысячи кофеен по всему миру с миллионами поклонников этого таинственного напитка, говорят сами за себя. Но, пить кофе или нет, каждый решает сам.

    Маруся Чурай
    Красота и здоровье, просмотров 385
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal