Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
    Antol: Для тех, кто не в теме, заново даю свой пост, который появился на КС осенью прошлого года:

    "Пред...
    Antol: Доброго времени всем! Попробую прояснить ситуацию в том плане, как она мне видится. Восстановить бал...
     


    Опрос

    Нужно ли разрешить однополые браки в России?

    Положительно. (11)
    Нейтрально. (19)
    Негативно. (83)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Три фактора в борьбе за красоту и молодость


    woman-2206306_960_720.jpg (.95 Kb)

    Всем женщинам хочется сберечь свою молодость, быть всегда оставаться красивыми и желанными. Чтобы это сделать, дамы изощряются кто, как может, кто-то пытается бороться со старостью в домашних условиях, при помощи масок из продуктов питания, кто-то идет в салон красоты и отдается в руки пластического хирурга. К сожалению, очень часто женщины не помнят про главные факторы, способствующие продлению нашей молодости.

    Одной из важных составляющих нашей красоты является полезное питание. Посмотрите на то, что лежит у вас в холодильнике и сделайте анализ, что вы едите. Компоненты вашего питания влияют на ваш внешний вид. Ведь коже необходимо получать белки в нужном количестве. Без этого клетки хуже восстанавливаются, кожные покровы становятся дряблыми и стареют быстрее. Белки активно боряться со свободными радикалами. К насыщенной белком пище относятся соя, все виды рыбы и морепродуктов, мясная продукция, зерновые и бобовые. Диетологи рекомендуют так же обзавестись на кухне соковыжималкой или употреблять в пищу больше овощей с фруктами. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Из овощей и фруктов отдайте предпочтение морковке, грейпфруту, разным видам капусты. Не злоупотребляйте сахаром и насыщенными углеводами.

    Еще один фактор в борьбе со старением – это увлажнение. Наш организм нуждается в достаточном количестве жидкости. По рекомендации специалистов, здоровый человек должен выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки. Хорошая вода выводит токсины и улучшает обменные процессы. Она способствует увлажнению всего организма, как внутри, так и снаружи. Так же пользуйтесь кремами с полисахаридами, для наполнения клеток кожи необходимой влагой.

    Употребляйте витамины группы С. Пересмотрите свое питание и подумайте, в достаточном ли количестве вы получаете этот витамин. Ведь он стоит на страже вашего здоровья в борьбе за молодость и красоту. Аскорбинка насыщает кожные покровы необходимой энергией, укрепляет иммунитет. Первое место по содержанию этого витамина держит киви, потом болгарский перец с черной смородиной, а уж потом цитрусы.

    ЛиСюша
    Красота и здоровье, просмотров 516
    Набрано баллов статьей за месяц 348
    Дней до окончания подсчета 15
    Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal