Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Стресс, как убийца времени


    r9r7lffjdhw.jpg (81.63 Kb)
    Часто бывает так, что человек переоценивает себя и берет на себя слишком много обязанностей. Часто говорят, что не нужно никогда останавливаться, нужно делать, делать и ещё раз делать, чтобы добиться успеха. Люди, жаждущие успеха, прислушиваются к этим советам, даже не думая, что всё нужно делать в меру.
    Да, практически в каждой книге, тематика которой касается успеха, написано, что в погоне за успехом нельзя никогда останавливаться, нужно делать и делать, но при этом отмечают, что в погоне за успехом человек не должен забывать о себе. Нужно всегда правильно организовывать своё время, расписывать свои планы и не забывать о практически самом главном - об отдыхе. Люди забывают об этом и, на пути к успеху, по которому люди двигаются не совсем правильно, из-за переизбытка работы и переутомляемости возникает такое состояние, как стресс.
    Стресс - это апатия, раздражённость, состояние повышенного напряжения. Если говорить в общих чертах - это ответная реакция нашего организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Понятно, что в таком состоянии мало кому интересен социум и физическая деятельность, поэтому, собственно, человек изолируется от социума и остаётся с самим собой. Как не получить стресс?
    Конечно, первое, о чём нужно подумать - об отдыхе. Нужно твёрдо понимать, что работать нужно много, но в меру, думая о своём здоровье. Хорошим прецедентом может оказаться случай Мивы Садо - японской телеведущей, которая умерла от переутомления. Позже установили, что в последний месяц при жизни Мива брала всего лишь два выходных, что катастрофически мало для объёма её работы. Нужно заниматься спортом, не пропускать никогда утреннюю зарядку и бегать. Во время физических нагрузок вырабатывается эндорфин - гормон счастья. Это ли не прекрасно - совмещать приятное с полезным?
    Слушайте музыку. Музыка, которая вам нравится, практически всегда вызывает ощущение счастья и эйфории. И последнее - старайтесь не нервничать, больше улыбайтесь, всё-таки смех продлевает жизнь!
    Думайте всегда о своём психологическом здоровье. Всегда правильно организовывайте своё время и старайтесь не переутомляться, чтобы не получить такое негативное состояние, как стресс.

    Sahil
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    ummu: Действительно, женщина за сорок в мини-юбке выглядит мягко говоря нелепо.
    www: Респект автору за интересный материал
    www: Артур Кларк тоже неплохо предсказывал будущее. Правда, ошибался чаще, чем Жюль Верн.
    Юрий Грач: Алкоголь, возможно, опаснейший враг человека, но в Библии сказано: возлюби врага своего.
    Фрэнк Синатр...
    Joker: И я свою жизнь без любимого сериала не представляю!!!!
    Дама: "Титаник" - лучший фильм прошлого века о любви
    www: А еще в Китае строят самый большой в мире радиотелескоп
     


    Опрос

    Религиозны ли Вы?

    1. Я атеист. (22)
    2. Верю, что есть Бог или что-то божественное. (33)
    3. Христианин. (63)
    4. Мусульманин. (2)
    5. Буддист. (3)
    6. Не определился(лась) (5)
    7. Другое. (12)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Стресс, как убийца времени


    r9r7lffjdhw.jpg (81.63 Kb)
    Часто бывает так, что человек переоценивает себя и берет на себя слишком много обязанностей. Часто говорят, что не нужно никогда останавливаться, нужно делать, делать и ещё раз делать, чтобы добиться успеха. Люди, жаждущие успеха, прислушиваются к этим советам, даже не думая, что всё нужно делать в меру.
    Да, практически в каждой книге, тематика которой касается успеха, написано, что в погоне за успехом нельзя никогда останавливаться, нужно делать и делать, но при этом отмечают, что в погоне за успехом человек не должен забывать о себе. Нужно всегда правильно организовывать своё время, расписывать свои планы и не забывать о практически самом главном - об отдыхе. Люди забывают об этом и, на пути к успеху, по которому люди двигаются не совсем правильно, из-за переизбытка работы и переутомляемости возникает такое состояние, как стресс.
    Стресс - это апатия, раздражённость, состояние повышенного напряжения. Если говорить в общих чертах - это ответная реакция нашего организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Понятно, что в таком состоянии мало кому интересен социум и физическая деятельность, поэтому, собственно, человек изолируется от социума и остаётся с самим собой. Как не получить стресс?
    Конечно, первое, о чём нужно подумать - об отдыхе. Нужно твёрдо понимать, что работать нужно много, но в меру, думая о своём здоровье. Хорошим прецедентом может оказаться случай Мивы Садо - японской телеведущей, которая умерла от переутомления. Позже установили, что в последний месяц при жизни Мива брала всего лишь два выходных, что катастрофически мало для объёма её работы. Нужно заниматься спортом, не пропускать никогда утреннюю зарядку и бегать. Во время физических нагрузок вырабатывается эндорфин - гормон счастья. Это ли не прекрасно - совмещать приятное с полезным?
    Слушайте музыку. Музыка, которая вам нравится, практически всегда вызывает ощущение счастья и эйфории. И последнее - старайтесь не нервничать, больше улыбайтесь, всё-таки смех продлевает жизнь!
    Думайте всегда о своём психологическом здоровье. Всегда правильно организовывайте своё время и старайтесь не переутомляться, чтобы не получить такое негативное состояние, как стресс.

    Sahil
    Красота и здоровье, просмотров 203
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal