Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Стресс, как убийца времени


    r9r7lffjdhw.jpg (81.63 Kb)
    Часто бывает так, что человек переоценивает себя и берет на себя слишком много обязанностей. Часто говорят, что не нужно никогда останавливаться, нужно делать, делать и ещё раз делать, чтобы добиться успеха. Люди, жаждущие успеха, прислушиваются к этим советам, даже не думая, что всё нужно делать в меру.
    Да, практически в каждой книге, тематика которой касается успеха, написано, что в погоне за успехом нельзя никогда останавливаться, нужно делать и делать, но при этом отмечают, что в погоне за успехом человек не должен забывать о себе. Нужно всегда правильно организовывать своё время, расписывать свои планы и не забывать о практически самом главном - об отдыхе. Люди забывают об этом и, на пути к успеху, по которому люди двигаются не совсем правильно, из-за переизбытка работы и переутомляемости возникает такое состояние, как стресс.
    Стресс - это апатия, раздражённость, состояние повышенного напряжения. Если говорить в общих чертах - это ответная реакция нашего организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Понятно, что в таком состоянии мало кому интересен социум и физическая деятельность, поэтому, собственно, человек изолируется от социума и остаётся с самим собой. Как не получить стресс?
    Конечно, первое, о чём нужно подумать - об отдыхе. Нужно твёрдо понимать, что работать нужно много, но в меру, думая о своём здоровье. Хорошим прецедентом может оказаться случай Мивы Садо - японской телеведущей, которая умерла от переутомления. Позже установили, что в последний месяц при жизни Мива брала всего лишь два выходных, что катастрофически мало для объёма её работы. Нужно заниматься спортом, не пропускать никогда утреннюю зарядку и бегать. Во время физических нагрузок вырабатывается эндорфин - гормон счастья. Это ли не прекрасно - совмещать приятное с полезным?
    Слушайте музыку. Музыка, которая вам нравится, практически всегда вызывает ощущение счастья и эйфории. И последнее - старайтесь не нервничать, больше улыбайтесь, всё-таки смех продлевает жизнь!
    Думайте всегда о своём психологическом здоровье. Всегда правильно организовывайте своё время и старайтесь не переутомляться, чтобы не получить такое негативное состояние, как стресс.

    Sahil
    Набрано баллов статьей за месяц 5
    Дней до окончания подсчета 21
    Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Какими сервисами сети Интернет Вы пользуетесь?

Читаю новости (5)
Занимаюсь поиском информации (22)
Общаюсь с родственниками, друзьями, знакомыми в со (9)
Слушаю (загружаю) музыку, видео (1)
Общаюсь через программу Skype (1)
Завожу новые знакомства (1)
Использую Интернет для работы (18)
Ищу работу (2)
Бронирую авиабилеты, ж\д билеты, в кинотеатр и др. (0)
Читаю книги (7)
Делаю покупки (0)
Оплачиваю услуги ЖКХ, телефонной связи и др. (2)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Стресс, как убийца времени


r9r7lffjdhw.jpg (81.63 Kb)
Часто бывает так, что человек переоценивает себя и берет на себя слишком много обязанностей. Часто говорят, что не нужно никогда останавливаться, нужно делать, делать и ещё раз делать, чтобы добиться успеха. Люди, жаждущие успеха, прислушиваются к этим советам, даже не думая, что всё нужно делать в меру.
Да, практически в каждой книге, тематика которой касается успеха, написано, что в погоне за успехом нельзя никогда останавливаться, нужно делать и делать, но при этом отмечают, что в погоне за успехом человек не должен забывать о себе. Нужно всегда правильно организовывать своё время, расписывать свои планы и не забывать о практически самом главном - об отдыхе. Люди забывают об этом и, на пути к успеху, по которому люди двигаются не совсем правильно, из-за переизбытка работы и переутомляемости возникает такое состояние, как стресс.
Стресс - это апатия, раздражённость, состояние повышенного напряжения. Если говорить в общих чертах - это ответная реакция нашего организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Понятно, что в таком состоянии мало кому интересен социум и физическая деятельность, поэтому, собственно, человек изолируется от социума и остаётся с самим собой. Как не получить стресс?
Конечно, первое, о чём нужно подумать - об отдыхе. Нужно твёрдо понимать, что работать нужно много, но в меру, думая о своём здоровье. Хорошим прецедентом может оказаться случай Мивы Садо - японской телеведущей, которая умерла от переутомления. Позже установили, что в последний месяц при жизни Мива брала всего лишь два выходных, что катастрофически мало для объёма её работы. Нужно заниматься спортом, не пропускать никогда утреннюю зарядку и бегать. Во время физических нагрузок вырабатывается эндорфин - гормон счастья. Это ли не прекрасно - совмещать приятное с полезным?
Слушайте музыку. Музыка, которая вам нравится, практически всегда вызывает ощущение счастья и эйфории. И последнее - старайтесь не нервничать, больше улыбайтесь, всё-таки смех продлевает жизнь!
Думайте всегда о своём психологическом здоровье. Всегда правильно организовывайте своё время и старайтесь не переутомляться, чтобы не получить такое негативное состояние, как стресс.

Sahil
Красота и здоровье, просмотров 143
Набрано баллов статьей за месяц 5
Дней до окончания подсчета 21
Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal