Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Советы как избежать послеродовой депрессии


    super-951187_960_720.jpg (31.82 Kb)


    Появление на свет ребенка – это одно из самых важных событий в нашей жизни. Молодая мать должна помнить, что ребенок будет счастливым, если его родители счастливые, особенно это касается матери.

    После родов многие женщины чувствуют усталость, недосыпание, одиночество. Специалисты уверяют, что появление ребенка – огромное испытание для семьи. В послеродовый период возможно проявление женской депрессии. Как бы много не читала спепицализированной литературы молодая мать, она не сможет представить, сколько перемен будет в ее жизни. Послеродовые депрессии объясняются не только гормональными факторами, но и возникновением множества трудностей.

    В первый раз все сложнее, так как в новинку. С появлением следующего ребенка, уже знаешь, чего нужно ждать. Приходит понимание того, что первые месяцы себе не принадлежишь. В каждом жизненном периоде ребенка возникают свои трудности. Молодая мать постепенно адаптируется к этому.

    Как же избежать депрессивного состояния.
    Шаг первый. Не обращайте внимание на поучения родственников, более опытных подруг, соседей. Все их советы являются первым шагом к депрессивному состоянию у вас. К тому же, существует интернет, ведь там можно найти все, чего вы не знаете. Тем более, что именно вам решать, как поступать в той или другой ситуации, которая касается вашего малыша.
    Правильнее будет направить помощь бабушки не на советы для вас, а на стирку детской одежды и пеленок, глажку, уборку, или просто прогулку с карапузом.

    Шаг второй. Общайтесь с родственниками дозировано. В противном случае вашей семье не дадут право на личную жизнь. Конечно, хорошо, когда родители молодых помогают, но всему нужно знать меру.

    Третий шаг. Избегайте контакта ребенка с приболевшими, чтобы избежать заражения. Тут нечего стыдиться, лучше пусть вас осуждают, зато ваш малыш будет расти крепким и здоровым. А это самое важное для вашего спокойствия.

    Шаг четвертый. Стоит начать общаться с единомышленниками, найдите себе подруг, таких же молодых мамочек, как вы. Вам это очень необходимо, тем более, что в будущем ваши дети будут общаться. Иногда наступает необходимость выговориться кому-то, просто прогуляться, или сходить с детками в кафе. Мы нуждаемся в эмоциях от подобных нам.

    Шаг пятый. Нужно настроить себя на позитивный лад. Не занимайтесь самобичеванием. Ребенку будет хорошо рядом со спокойной, отдохнувшей матерью, а не с раздраженной.

    Совет шесть. Не живите только для ребенка. Живите с ним вместе, ведь так замечательно открывать совместно что-то новое, вместе смеяться и удивляться. Дети вырастают быстро. Так что время, которое вы проводите совместно – бесценно.

    Дериземля Евгения
    Итоговый балл статьи за месяц 499
    Место статьи в рейтинге за сентябрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
    Antol: Для тех, кто не в теме, заново даю свой пост, который появился на КС осенью прошлого года:

    "Пред...
    Antol: Доброго времени всем! Попробую прояснить ситуацию в том плане, как она мне видится. Восстановить бал...
     


    Опрос

    Есть ли у вас семейная "Капсула времени" и что там?

    1. Такого у нас нет. (55)
    2. Фотографии. (44)
    3. Видео. (5)
    4. Рукописные тексты. (6)
    5. Аудио-кассеты. (2)
    6. Бобины. (1)
    7. Флешка со всем этим в оцифрованном виде. (6)
    8. Электронные тексты. (2)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Советы как избежать послеродовой депрессии


    super-951187_960_720.jpg (31.82 Kb)


    Появление на свет ребенка – это одно из самых важных событий в нашей жизни. Молодая мать должна помнить, что ребенок будет счастливым, если его родители счастливые, особенно это касается матери.

    После родов многие женщины чувствуют усталость, недосыпание, одиночество. Специалисты уверяют, что появление ребенка – огромное испытание для семьи. В послеродовый период возможно проявление женской депрессии. Как бы много не читала спепицализированной литературы молодая мать, она не сможет представить, сколько перемен будет в ее жизни. Послеродовые депрессии объясняются не только гормональными факторами, но и возникновением множества трудностей.

    В первый раз все сложнее, так как в новинку. С появлением следующего ребенка, уже знаешь, чего нужно ждать. Приходит понимание того, что первые месяцы себе не принадлежишь. В каждом жизненном периоде ребенка возникают свои трудности. Молодая мать постепенно адаптируется к этому.

    Как же избежать депрессивного состояния.
    Шаг первый. Не обращайте внимание на поучения родственников, более опытных подруг, соседей. Все их советы являются первым шагом к депрессивному состоянию у вас. К тому же, существует интернет, ведь там можно найти все, чего вы не знаете. Тем более, что именно вам решать, как поступать в той или другой ситуации, которая касается вашего малыша.
    Правильнее будет направить помощь бабушки не на советы для вас, а на стирку детской одежды и пеленок, глажку, уборку, или просто прогулку с карапузом.

    Шаг второй. Общайтесь с родственниками дозировано. В противном случае вашей семье не дадут право на личную жизнь. Конечно, хорошо, когда родители молодых помогают, но всему нужно знать меру.

    Третий шаг. Избегайте контакта ребенка с приболевшими, чтобы избежать заражения. Тут нечего стыдиться, лучше пусть вас осуждают, зато ваш малыш будет расти крепким и здоровым. А это самое важное для вашего спокойствия.

    Шаг четвертый. Стоит начать общаться с единомышленниками, найдите себе подруг, таких же молодых мамочек, как вы. Вам это очень необходимо, тем более, что в будущем ваши дети будут общаться. Иногда наступает необходимость выговориться кому-то, просто прогуляться, или сходить с детками в кафе. Мы нуждаемся в эмоциях от подобных нам.

    Шаг пятый. Нужно настроить себя на позитивный лад. Не занимайтесь самобичеванием. Ребенку будет хорошо рядом со спокойной, отдохнувшей матерью, а не с раздраженной.

    Совет шесть. Не живите только для ребенка. Живите с ним вместе, ведь так замечательно открывать совместно что-то новое, вместе смеяться и удивляться. Дети вырастают быстро. Так что время, которое вы проводите совместно – бесценно.

    Дериземля Евгения
    Красота и здоровье, просмотров 584
    Итоговый балл статьи за месяц 499
    Место статьи в рейтинге за сентябрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal