Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    Дежурный редактор: Добрый день, Ero Max.
    Цитата:
    Ero Max 19.02.2018 - 21:10
    Добрый день. Внес необходимые корректировки в...
    ummu: У меня подруга несколько лет в Америке жила. Рассказывала, что первое, что бросается в глаза - очень...
    Ero Max: Добрый день. Внес необходимые корректировки в статью -
    "Зависимость".
    Валерчик: Это точно в ОАЭ в рамадан спиртное нигде не купишь, даже в барах.
    SSV: Прикольно описано - с хорошей интригой
    Joker: Про хомяков правда. Держала я у себя пару хомяков, пару раз потомство было. Родила первый раз хомячи...
    ummu: Действительно, женщина за сорок в мини-юбке выглядит мягко говоря нелепо.
     


    Опрос

    Кто для Вас является культурным человеком?

    Образованный, внутренне организованный, собранный. (6)
    Разносторонний, эрудированный. (5)
    образованный, профессионал. (0)
    Толерантный, культурный. (7)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Нездоровые "здоровые" привычки


    bread-1099330_960_720.jpg (96.35 Kb)


    С каждым днем все большую популярность приобретает здоровый образ жизни. Быть молодым, стройным, здоровым и красивым – модно! Мы стараемся заботиться о своем здоровье и внешнем виде, придерживаясь того, что считаем здоровыми привычками. Однако, возникает вопрос, действительно ли они так полезны, как принято считать в народе. На самом ли деле внедренные массовой культурой в сознание тысяч людей стереотипы соответствуют действительности?

    Предлагаем вашему вниманию десять «здоровых» привычек, от которых в действительности нет пользы нашему здоровью:

    1. Вы полностью отказались от хлеба.

    Это очень популярная в наше время привычка, рекомендующая полный отказ от мучных изделий. Многие дамы отказывают себе в мучном из соображения, что от него можно поправиться. Некоторые люди отказались от хлеба, считая его продуктом, способным вызывать аллергические реакции. Особенно этого мнения придерживаются в США.

    В действительности непереносимостью клейковины, так называется разновидность аллергии на мучное, страдает не более одного процента жителей нашей планеты.

    Из мучных изделий отдайте предпочтение ржаному хлебу. Он очень полезен для нашего здоровья, отказываться от него большая глупость! Он богат незаменимыми аминокислотами, минеральными солями, клетчаткой, микроэлементами, особенно железом, а так же витаминами (А, В, РР, Е).

    Есть смысл ограничить себя в потреблении тортов и пирожных. Это действительно способствует набору веса и здоровой пищей не является.

    2. Вы отдаете предпочтение свежевыжатому соку.

    Казалось бы, что может быть лучше и здоровее для нас, чем сок, полученный из свежих овощей или фруктов в домашних условиях. Сплошная польза, скажете вы!
    В действительности гораздо полезнее употреблять свежие фрукты и овощи, чем полученный из них сок. Даже если он свежевыжатый и не содержит консервантов. Дело в том, что при выдавливании сока, фрукт лишается волокон, дающих нам здоровье, сытость, хорошее настроение.

    Магазинные соки и вовсе вредный продукт по причине высокого содержания в них сахара. Употребление их может привести к частым перепадам настроения, хронической усталости, потере мышечной массы. Причиной тому являются резкие скачки уровня сахара в организме.

    Нет ничего полезнее, чем фрукты и овощи в своем натуральном свежем виде! Лучше их ешьте, а не пейте.

    ЛиСюша
    Красота и здоровье, просмотров 561
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal