Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    shamen: К сведению авторов. В феврале текущего года у играющего в молчанку журнала «Красиво сказано» заканчи...
    Игорь Маслов: Понятно, какое отношение на этом сайте к авторам со стороны редакции - полное неуважение, хотя без а...
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
     


    Опрос

    Любите ли Вы ночную жизнь?

    1. Да. (38)
    2. Нет. (61)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Невероятная польза йоги для здоровья и хорошего настроения.


    ioga.jpg (119.34 Kb)

    Наше здоровье зависит только от нас, от образа жизни, который мы ведем. Поэтому, так важно составить свой рацион питания правильно, и придерживаться его, а также не забывать о физкультуре и фитнесе.


    Придерживаться здорового образа жизни необходимо в любом возрасте, уделять своему телу хотя бы пару часов в неделю. Если у вас нет времени на то, чтобы посещать спортзалы, вы можете купить диск с комплексной программой и заниматься дома, самостоятельно. Для поддержания своего тела в форме, не обязательно поднимать гантели или упражняться до изнеможения на тренажерах, можно заняться йогой, которая быстро вернет вашим мышцам былую гибкость, а костям силу. Йога, можно сказать, омолаживает тело, приводит его в тонус, помогает мозгу сосредоточиться на выполнении упражнений и тем самым, расслабится.

    Для занятий йогой, достаточно купить специальный коврик для тренировок и обучающий диск. Вы всегда сможете увлечь в эти занятия свою вторую половинку, детей, своих друзей, ведь упражняться можно всем месте по выходным, если в комнате достаточно места для всех. Все равно, в каком возрасте вы решите заняться йогой, она полезна в любом возрасте, и детям, и пожилым людям. Уже через несколько занятий, вы почувствуете положительное влияние комплекса упражнений на ваш организм. Йога заметно поднимет вам настроение, избавит вас от неприятных и утомляющих болей в суставах и мышцах, вас перестанет тревожить спина, если раньше были подобные проблемы, теперь они отойдут на задний план и перестанут тревожить вас. Полезные свойства этой древней методики, заключаются в том, что все упражнения, которые в нее входят, были специально разработаны китайскими целителями, исходя из особенностей строения человеческого тела и его внутренних особенностей. Йога была придумана и составлена таким образом, чтобы влиять на каждую часть человеческого тела, и лечить многие заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, проблемами в суставах и костях, а также внутренними неполадками в организме.

    Мария Елышкина
    Красота и здоровье, просмотров 688
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal