Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Долгополов: Предлагаемая система интересна тем, что она более справедливая и хорошо "заточена" под поо...
Арнольд: Antol, я с вами абсолютно согласен. Но, хотелось бы напомнить редакции про ее обещание. Помнится, ещ...
Antol: Предлагаю обсудить возможность отмены балльной системы. Мне кажется, что более логичной будет систем...
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
 


Опрос

В СССР людям жилось лучше или хуже, чем сейчас?

Существенно лучше. (15)
Скорее лучше. (51)
Так же. (21)
Скорее хуже. (17)
Однозначно хуже. (6)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Невероятная польза йоги для здоровья и хорошего настроения.


ioga.jpg (119.34 Kb)

Наше здоровье зависит только от нас, от образа жизни, который мы ведем. Поэтому, так важно составить свой рацион питания правильно, и придерживаться его, а также не забывать о физкультуре и фитнесе.


Придерживаться здорового образа жизни необходимо в любом возрасте, уделять своему телу хотя бы пару часов в неделю. Если у вас нет времени на то, чтобы посещать спортзалы, вы можете купить диск с комплексной программой и заниматься дома, самостоятельно. Для поддержания своего тела в форме, не обязательно поднимать гантели или упражняться до изнеможения на тренажерах, можно заняться йогой, которая быстро вернет вашим мышцам былую гибкость, а костям силу. Йога, можно сказать, омолаживает тело, приводит его в тонус, помогает мозгу сосредоточиться на выполнении упражнений и тем самым, расслабится.

Для занятий йогой, достаточно купить специальный коврик для тренировок и обучающий диск. Вы всегда сможете увлечь в эти занятия свою вторую половинку, детей, своих друзей, ведь упражняться можно всем месте по выходным, если в комнате достаточно места для всех. Все равно, в каком возрасте вы решите заняться йогой, она полезна в любом возрасте, и детям, и пожилым людям. Уже через несколько занятий, вы почувствуете положительное влияние комплекса упражнений на ваш организм. Йога заметно поднимет вам настроение, избавит вас от неприятных и утомляющих болей в суставах и мышцах, вас перестанет тревожить спина, если раньше были подобные проблемы, теперь они отойдут на задний план и перестанут тревожить вас. Полезные свойства этой древней методики, заключаются в том, что все упражнения, которые в нее входят, были специально разработаны китайскими целителями, исходя из особенностей строения человеческого тела и его внутренних особенностей. Йога была придумана и составлена таким образом, чтобы влиять на каждую часть человеческого тела, и лечить многие заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, проблемами в суставах и костях, а также внутренними неполадками в организме.

Мария Елышкина
Красота и здоровье, просмотров 648
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal