Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Стареть красиво


    gsobild.jpg (.84 Kb)

    За нашими повседневными делами и хлопотами незаметно летят годы. Меняется фигура. Мелкие морщинки перерастают в глубокие морщины. На лице и руках появляется пигментация. Кожа теряет упругость. Нет прежней лёгкости в походке и ясности в глазах.
    Процесс нашего старения неизбежен, но как его отодвинуть? Какие шаги необходимо предпринять для борьбы с ним?



    Прежде всего, искоренить вредные привычки. Курение портит цвет лица, сушит кожу. Голос становится грубым. Падает зрение.
    Не менее вредно действует на кожу лица и на организм в целом употребление алкоголя. От него на возрастной коже быстрее образуются мешки под глазами. Возможны лёгкие вина, лучше красные, не более 200–250 грамм в день.
    Необходимо пить больше воды. Она выводит из организма шлаки. Помогает лучшему усвоению продуктов питания. Сюда не относятся кофе, сладкие газированные напитки, крепкий чай. Чашка зелёного чая по утрам улучшит цвет кожи, взбодрит.
    Недостаток витаминов в организме приводит к быстрой усталости, плохому настроению, различным заболеваниям. Особенно это важно для женщин. Так, например, витамины группы В помогают предотвратить преждевременное старение кожи. Улучшают её цвет. Защищают от лучей солнца. Витамин К хороший помощник в борьбе с пигментацией. Людям старше 40 лет рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты оранжевого, красного цветов. Жирные сорта рыб полезны для сердца и сосудов. Для людей старшего возраста пища должна быть разнообразной.

    pelle-matura.png (540.65 Kb)

    Хороший отдых, спокойный сон важен в этом возрасте. Он позволит чувствовать себя бодрым в течение дня.
    Занятия спортом – хороший метод борьбы со старостью. Допустимые силовые тренировки с гантелями или в тренажерном зале укрепят мышцы тела. Пешие прогулки, езда на велосипеде помогут дольше сохранить форму. Утренняя гимнастика важна для правильной осанки, лёгкой походке.
    Не стоит забывать о женственности. Макияж, модная стрижка, стильная одежда скроют годы. При этом желательно выполнять некоторые правила. Тональная основа будет забиваться в морщинки, прибавлять возраст, если её накладывать слишком много. Тени использовать пастельных тонов, без блеска. Косметика с увлажняющим эффектом, хорошо впитается в кожу и не будет заметной. От жидкой подводки для глаз лучше отказаться. Она может выглядеть неровно. Яркая помада на губах смотрится вульгарно.
    С возрастом женщины всё чаще задумываются о закрашивании седины. Стилисты рекомендуют перейти от более тёмных цветов к песочно – бежевым оттенкам. Не использовать жёлтые и платиновые тона. Применять стрижки укорочённого варианта.
    Искусство, чтение позитивных книг, просмотр фильмов, поднимающих настроение, продляют молодость. Известный долгожитель Гёте говорил о том, что каждому жизненному отрезку присущи человеческие радости, нужно жить и быть оптимистом.

    Надежда
    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    SSV: Современную колбасу кошки отказываются есть. Но люди едят. А вот информация к размышлениям.
    Рецепт о...
    Женя Морозов: Этот материал стал одним из лучших в журнале по интересности
    ummu: Роды хоть естественные, хоть кесарево, серьезное испытание для женщины. Но все страхи, боль, страдан...
    Samano312: А что на счёт здоровья самой роженицы? М? как вам такой факт забавный - сейчас кесарят не вдоль мышц...
    Дежурный редактор: Добрый день, Ero Max.
    Цитата:
    Ero Max 19.02.2018 - 21:10
    Добрый день. Внес необходимые корректировки в...
    ummu: У меня подруга несколько лет в Америке жила. Рассказывала, что первое, что бросается в глаза - очень...
    Ero Max: Добрый день. Внес необходимые корректировки в статью -
    "Зависимость".
     


    Опрос

    Вы увлеченно работаете?

    1. Да, за временем не слежу. (49)
    2. Нет, постоянно отвлекаюсь на что-то. (27)
    3. Приходится, так как у меня сдельная работа. (16)
    4. У меня не интересная работа. (6)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Стареть красиво


    gsobild.jpg (.84 Kb)

    За нашими повседневными делами и хлопотами незаметно летят годы. Меняется фигура. Мелкие морщинки перерастают в глубокие морщины. На лице и руках появляется пигментация. Кожа теряет упругость. Нет прежней лёгкости в походке и ясности в глазах.
    Процесс нашего старения неизбежен, но как его отодвинуть? Какие шаги необходимо предпринять для борьбы с ним?



    Прежде всего, искоренить вредные привычки. Курение портит цвет лица, сушит кожу. Голос становится грубым. Падает зрение.
    Не менее вредно действует на кожу лица и на организм в целом употребление алкоголя. От него на возрастной коже быстрее образуются мешки под глазами. Возможны лёгкие вина, лучше красные, не более 200–250 грамм в день.
    Необходимо пить больше воды. Она выводит из организма шлаки. Помогает лучшему усвоению продуктов питания. Сюда не относятся кофе, сладкие газированные напитки, крепкий чай. Чашка зелёного чая по утрам улучшит цвет кожи, взбодрит.
    Недостаток витаминов в организме приводит к быстрой усталости, плохому настроению, различным заболеваниям. Особенно это важно для женщин. Так, например, витамины группы В помогают предотвратить преждевременное старение кожи. Улучшают её цвет. Защищают от лучей солнца. Витамин К хороший помощник в борьбе с пигментацией. Людям старше 40 лет рекомендуется употреблять в пищу овощи и фрукты оранжевого, красного цветов. Жирные сорта рыб полезны для сердца и сосудов. Для людей старшего возраста пища должна быть разнообразной.

    pelle-matura.png (540.65 Kb)

    Хороший отдых, спокойный сон важен в этом возрасте. Он позволит чувствовать себя бодрым в течение дня.
    Занятия спортом – хороший метод борьбы со старостью. Допустимые силовые тренировки с гантелями или в тренажерном зале укрепят мышцы тела. Пешие прогулки, езда на велосипеде помогут дольше сохранить форму. Утренняя гимнастика важна для правильной осанки, лёгкой походке.
    Не стоит забывать о женственности. Макияж, модная стрижка, стильная одежда скроют годы. При этом желательно выполнять некоторые правила. Тональная основа будет забиваться в морщинки, прибавлять возраст, если её накладывать слишком много. Тени использовать пастельных тонов, без блеска. Косметика с увлажняющим эффектом, хорошо впитается в кожу и не будет заметной. От жидкой подводки для глаз лучше отказаться. Она может выглядеть неровно. Яркая помада на губах смотрится вульгарно.
    С возрастом женщины всё чаще задумываются о закрашивании седины. Стилисты рекомендуют перейти от более тёмных цветов к песочно – бежевым оттенкам. Не использовать жёлтые и платиновые тона. Применять стрижки укорочённого варианта.
    Искусство, чтение позитивных книг, просмотр фильмов, поднимающих настроение, продляют молодость. Известный долгожитель Гёте говорил о том, что каждому жизненному отрезку присущи человеческие радости, нужно жить и быть оптимистом.

    Надежда
    Красота и здоровье, просмотров 720
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal