Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Какие продукты помогут предотвратить появление морщин?

    Мария Вольская

    model-2614569_960_720.jpg (77.27 Kb)


    Благодаря последним достижениям в косметологии стало возможным замедлить процессы старения, происходящие в нашем организме. Помочь в этом вопросе может и правильное питание, если включить в него продукты, употребление которых будет препятствовать возникновению морщин. Какие же продукты следует включить в свой рацион, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми?
    Возьмем на вооружение антивозрастную диету. Для этого обогатим свой стол:

    1. Кисломолочными продуктами
    Благодаря ряженке, кефиру, йогуртам мы не только поможем пищеварению, но и снабдим свой организм необходимыми ему питательными веществами. Употребление кисломолочных продуктов поможет улучшить состояние кожи, избавиться от угревых высыпаний, проявлений аллергии. Они имеют свойство качественно напитывать кожу влагой и удерживать ее, что обеспечивает ей гладкость и упругость, уберегает от появления морщин.

    2. Хлебом с отрубями
    Многие люди не представляют приема пищи без такого продукта, как хлеб. Вместо вредной белой сдобы, отдайте предпочтение хлебу с отрубями. Благодаря отрубям, этот продукт становится полезным. Он не только помогает избежать набора лишних килограммов, он окажет полезное воздействие на состояние кожи. Недаром отруби являются одним из ингредиентов косметических масок от морщин. Такой вид хлеба будет содействовать тому, чтобы работа сальных желез была нормальной, а кожа – хорошо увлажненной. Достаточное увлажнение – залог того, чтобы сохранить молодость кожи, ведь ее пересушенность является одной из главных причин появления морщинок.

    3. Морковью
    Она является одним из наиболее популярных продуктов, используемых в косметических целях для предупреждения появления морщин. Ее часто добавляют в косметические маски для кожи лица и шеи. Этот корнеплод богат бета-каротином, который необходим для того, чтобы кожа была эластичной. Содержащийся в нем в большом количестве витамин А необходим для смягчения кожи, устранения проявлений воспалительных процессов, улучшения цвета лица. В моркови так же содержится витамин РР, благодаря которому кожа становится более упругой, улучшается ее тонус. Такой элемент как калий, тоже содержащийся в моркови, необходим для увлажнения клеток кожи. Содержащаяся в моркови аскорбиновая кислота поможет активизировать процесс выработки организмом коллагена, бороться с воспалениями, заживлять ранки и микротрещинки.

    4. Яблоками
    В этих плодах содержится много железа и фруктовых кислот, которые имеют свойство напитывать клетки эпидермиса влагой, сокращать проявления признаков старения кожи. Речь идет, в первую очередь, о мимических морщинах. Регулярное употребление яблок будет способствовать улучшению цвета лица, отбеливанию кожи, устранения такого неэстетического явления, как пигментные пятна. Благодаря высокому содержанию в этих плодах витамина А, снижается жирность кожи за счет регулирования выработки кожного сала.

    5. Морской рыбой
    Этот продукт питания просто необходимо включить в повседневный рацион обладательниц увядающей кожи, и тех, кто страдает от повышенной ее сухости. В нем содержатся в большом количестве жирные омега-3 кислоты, полезным свойством которых является насыщение клеток кожи влагой и удерживание ее в них. Регулярное употребление рыбы поможет избавиться от сухости, шелушений, раздражений на коже. Рыба в рационе спасет от ощущения сухости, шелушений, хорошо увлажнит кожу, повысит ее эластичность, будет способствовать сокращению морщин.

    Набрано баллов статьей за месяц 193
    Дней до окончания подсчета 22
    Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор Кс, извините, что опять Вас беспокою. Прошу вас учесть при подсчёте р...
Nata525jouck: Страшные истории из реальной жизни любит практически каждый человек, который интересуется не только ...
kanat-Diony: Если вам требуются веревки, канаты, шпагаты, нити или шнуры, то вы не ошиблись и обратились по потре...
ckifanca: Здравствуйте, хочу поинтересоваться: почему мои статьи не размещают в журнале?. Первую свою статью о...
AlkanaFridA: Вышивка крестиком для многих женщин является любимым видом хобби. Полезные советы и секреты мастериц...
Gueru: Прикольная тема! По совету автора набрал в поисковике "Собаки за рулем машины" и нажал на ...
AnnaXhar: Садоводство и огородничество для всех. Все что нужно знать о саде, огороде, цветах и дачном участке...
 


Опрос

В рабочее время Вы сидите в Интернете?

1. Нет, у нас он отключен. (7)
2. Нет, за нами следят. (5)
3. Сижу иногда, когда работы нет. (36)
4. Я постоянно сижу, даже открыт всегда. (17)
5. У меня работа связана с Интернетом. (42)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Какие продукты помогут предотвратить появление морщин?

Мария Вольская
12 сентября 2017, Красота и здоровье, просмотров 347

model-2614569_960_720.jpg (77.27 Kb)


Благодаря последним достижениям в косметологии стало возможным замедлить процессы старения, происходящие в нашем организме. Помочь в этом вопросе может и правильное питание, если включить в него продукты, употребление которых будет препятствовать возникновению морщин. Какие же продукты следует включить в свой рацион, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми?
Возьмем на вооружение антивозрастную диету. Для этого обогатим свой стол:

1. Кисломолочными продуктами
Благодаря ряженке, кефиру, йогуртам мы не только поможем пищеварению, но и снабдим свой организм необходимыми ему питательными веществами. Употребление кисломолочных продуктов поможет улучшить состояние кожи, избавиться от угревых высыпаний, проявлений аллергии. Они имеют свойство качественно напитывать кожу влагой и удерживать ее, что обеспечивает ей гладкость и упругость, уберегает от появления морщин.

2. Хлебом с отрубями
Многие люди не представляют приема пищи без такого продукта, как хлеб. Вместо вредной белой сдобы, отдайте предпочтение хлебу с отрубями. Благодаря отрубям, этот продукт становится полезным. Он не только помогает избежать набора лишних килограммов, он окажет полезное воздействие на состояние кожи. Недаром отруби являются одним из ингредиентов косметических масок от морщин. Такой вид хлеба будет содействовать тому, чтобы работа сальных желез была нормальной, а кожа – хорошо увлажненной. Достаточное увлажнение – залог того, чтобы сохранить молодость кожи, ведь ее пересушенность является одной из главных причин появления морщинок.

3. Морковью
Она является одним из наиболее популярных продуктов, используемых в косметических целях для предупреждения появления морщин. Ее часто добавляют в косметические маски для кожи лица и шеи. Этот корнеплод богат бета-каротином, который необходим для того, чтобы кожа была эластичной. Содержащийся в нем в большом количестве витамин А необходим для смягчения кожи, устранения проявлений воспалительных процессов, улучшения цвета лица. В моркови так же содержится витамин РР, благодаря которому кожа становится более упругой, улучшается ее тонус. Такой элемент как калий, тоже содержащийся в моркови, необходим для увлажнения клеток кожи. Содержащаяся в моркови аскорбиновая кислота поможет активизировать процесс выработки организмом коллагена, бороться с воспалениями, заживлять ранки и микротрещинки.

4. Яблоками
В этих плодах содержится много железа и фруктовых кислот, которые имеют свойство напитывать клетки эпидермиса влагой, сокращать проявления признаков старения кожи. Речь идет, в первую очередь, о мимических морщинах. Регулярное употребление яблок будет способствовать улучшению цвета лица, отбеливанию кожи, устранения такого неэстетического явления, как пигментные пятна. Благодаря высокому содержанию в этих плодах витамина А, снижается жирность кожи за счет регулирования выработки кожного сала.

5. Морской рыбой
Этот продукт питания просто необходимо включить в повседневный рацион обладательниц увядающей кожи, и тех, кто страдает от повышенной ее сухости. В нем содержатся в большом количестве жирные омега-3 кислоты, полезным свойством которых является насыщение клеток кожи влагой и удерживание ее в них. Регулярное употребление рыбы поможет избавиться от сухости, шелушений, раздражений на коже. Рыба в рационе спасет от ощущения сухости, шелушений, хорошо увлажнит кожу, повысит ее эластичность, будет способствовать сокращению морщин.

Набрано баллов статьей за месяц 193
Дней до окончания подсчета 22
Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal