Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    SSV: Современную колбасу кошки отказываются есть. Но люди едят. А вот информация к размышлениям.
    Рецепт о...
    Женя Морозов: Этот материал стал одним из лучших в журнале по интересности
    ummu: Роды хоть естественные, хоть кесарево, серьезное испытание для женщины. Но все страхи, боль, страдан...
    Samano312: А что на счёт здоровья самой роженицы? М? как вам такой факт забавный - сейчас кесарят не вдоль мышц...
    Дежурный редактор: Добрый день, Ero Max.
    Цитата:
    Ero Max 19.02.2018 - 21:10
    Добрый день. Внес необходимые корректировки в...
    ummu: У меня подруга несколько лет в Америке жила. Рассказывала, что первое, что бросается в глаза - очень...
    Ero Max: Добрый день. Внес необходимые корректировки в статью -
    "Зависимость".
     


    Опрос

    Какими сервисами сети Интернет Вы пользуетесь?

    Читаю новости (7)
    Занимаюсь поиском информации (23)
    Общаюсь с родственниками, друзьями, знакомыми в со (9)
    Слушаю (загружаю) музыку, видео (1)
    Общаюсь через программу Skype (1)
    Завожу новые знакомства (1)
    Использую Интернет для работы (20)
    Ищу работу (2)
    Бронирую авиабилеты, ж\д билеты, в кинотеатр и др. (0)
    Читаю книги (7)
    Делаю покупки (0)
    Оплачиваю услуги ЖКХ, телефонной связи и др. (2)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Как приобщить мужа к здоровому питанию


    05c1543fc708d51f7285c185e1c0f701.jpg (84.14 Kb)

    Многим знакома такая фраза "ты то, что ты ешь". Это достаточно абстрактное высказывание, цель которого донести пользу правильного и здорового питания. Если женщины активно придерживаются правильного питания, то приобщить к этому мужчину очень сложно.


    Для начала давайте определимся, что значит здоровое питание для мужчины. Конечно, тарелка легкого салатика это здоровая пища, но мужчина после тяжелого рабочего дня вряд ли оценит такую заботу. Самое главное придерживаться трех правил:
    1. Приемы пищи должны быть регулярными.
    2. Употребляемые продукты должны быть полезными.
    3. Пища должна быть максимально разнообразной.

    Приобщать мужчину к правильному питанию необходимо постепенно. Начните с донесения до мужа пользы о здоровой пищи, убедите его, что в первую очередь — это инвестиции в его собственное здоровье, красоту и отличную физическую форму.

    Следующим шагом начните постепенно менять подход к приготовлению пищи. Сегодня на вооружении женщины находится всевозможная бытовая техника, которая призвана не только облегчить быт, но и сделать пищу более полезной — пароварка, мультиварка, аэрогриль, блендер.

    Советы по приготовлению здоровой пищи для мужчины.

    - Для приготовления соусов используйте только оливковое масло. Забудьте о привычке наливать его на глаз. Строго следуйте рецепту, если там указана одна чайная ложка, столько и отмерьте при помощи ложки.
    - Если в вашей семье принято что-то грызть, например, при просмотре телевизора, поставьте тарелочку с нарезанными фруктами или сухофруктами.
    - Постепенно уменьшайте количество добавляемого сахара.
    - Возьмите на вооружение то, что большинство продуктов имеют более полезный заменитель.
    - Если ваш мужчина любитель тостов на завтрак, делайте их из цельнозернового хлеба.

    Примерно через месяц такого питания, оно входит в привычку. Главное, делать это незаметно для мужчины. Сильный пол само понятие "здоровое питание" воспринимает очень остро, так как сразу представляет что это на завтрак, обед и ужин кроличий корм в виде всевозможных салатиков. На самом деле это не так, но если сложившийся стереотип в мужской голове изменить невозможно, берите хитростью.

    Анна Шавликова
    Красота и здоровье, просмотров 648
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal