Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Как вы думает почему люди смотрят дом 2?

1. От своей необразованности. (31)
2. Делать им нечего, наверное. (109)
3. Потому что это высоко интеллектуальный проект. (7)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Как приобщить мужа к здоровому питанию


05c1543fc708d51f7285c185e1c0f701.jpg (84.14 Kb)

Многим знакома такая фраза "ты то, что ты ешь". Это достаточно абстрактное высказывание, цель которого донести пользу правильного и здорового питания. Если женщины активно придерживаются правильного питания, то приобщить к этому мужчину очень сложно.


Для начала давайте определимся, что значит здоровое питание для мужчины. Конечно, тарелка легкого салатика это здоровая пища, но мужчина после тяжелого рабочего дня вряд ли оценит такую заботу. Самое главное придерживаться трех правил:
1. Приемы пищи должны быть регулярными.
2. Употребляемые продукты должны быть полезными.
3. Пища должна быть максимально разнообразной.

Приобщать мужчину к правильному питанию необходимо постепенно. Начните с донесения до мужа пользы о здоровой пищи, убедите его, что в первую очередь — это инвестиции в его собственное здоровье, красоту и отличную физическую форму.

Следующим шагом начните постепенно менять подход к приготовлению пищи. Сегодня на вооружении женщины находится всевозможная бытовая техника, которая призвана не только облегчить быт, но и сделать пищу более полезной — пароварка, мультиварка, аэрогриль, блендер.

Советы по приготовлению здоровой пищи для мужчины.

- Для приготовления соусов используйте только оливковое масло. Забудьте о привычке наливать его на глаз. Строго следуйте рецепту, если там указана одна чайная ложка, столько и отмерьте при помощи ложки.
- Если в вашей семье принято что-то грызть, например, при просмотре телевизора, поставьте тарелочку с нарезанными фруктами или сухофруктами.
- Постепенно уменьшайте количество добавляемого сахара.
- Возьмите на вооружение то, что большинство продуктов имеют более полезный заменитель.
- Если ваш мужчина любитель тостов на завтрак, делайте их из цельнозернового хлеба.

Примерно через месяц такого питания, оно входит в привычку. Главное, делать это незаметно для мужчины. Сильный пол само понятие "здоровое питание" воспринимает очень остро, так как сразу представляет что это на завтрак, обед и ужин кроличий корм в виде всевозможных салатиков. На самом деле это не так, но если сложившийся стереотип в мужской голове изменить невозможно, берите хитростью.

Анна Шавликова
Красота и здоровье, просмотров 587
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal