Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день, Вадим! Это не модерация идет долго, это редакция ожидает, когда Вы вставите хотя бы по ...
Вадим: Здравствуйте! А почему так долго идет модерация?
Дериземля Евгения: Вадим, спасибо, мне тоже понравились ваши публикации. И Вам тоже желаюбольших успехов!
Вадим: Прочитал с интересом, хорошим языком написано. Желаю дальнейших успехов!
Дежурный редактор: Александра, добрый день-)

Спасибо за напоминание, опубликовано.

Хорошего Вам дня-)
 


Опрос

Как Вы относитесь к молодежным субкультурам?

Положительно (16)
Отрицательно (9)
Нейтрально (55)
Затрудняюсь ответить (11)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Как приобщить мужа к здоровому питанию

Анна Шавликова
17 июня 2015, Красота и здоровье, просмотров 513

05c1543fc708d51f7285c185e1c0f701.jpg (84.14 Kb)

Многим знакома такая фраза "ты то, что ты ешь". Это достаточно абстрактное высказывание, цель которого донести пользу правильного и здорового питания. Если женщины активно придерживаются правильного питания, то приобщить к этому мужчину очень сложно.


Для начала давайте определимся, что значит здоровое питание для мужчины. Конечно, тарелка легкого салатика это здоровая пища, но мужчина после тяжелого рабочего дня вряд ли оценит такую заботу. Самое главное придерживаться трех правил:
1. Приемы пищи должны быть регулярными.
2. Употребляемые продукты должны быть полезными.
3. Пища должна быть максимально разнообразной.

Приобщать мужчину к правильному питанию необходимо постепенно. Начните с донесения до мужа пользы о здоровой пищи, убедите его, что в первую очередь — это инвестиции в его собственное здоровье, красоту и отличную физическую форму.

Следующим шагом начните постепенно менять подход к приготовлению пищи. Сегодня на вооружении женщины находится всевозможная бытовая техника, которая призвана не только облегчить быт, но и сделать пищу более полезной — пароварка, мультиварка, аэрогриль, блендер.

Советы по приготовлению здоровой пищи для мужчины.

- Для приготовления соусов используйте только оливковое масло. Забудьте о привычке наливать его на глаз. Строго следуйте рецепту, если там указана одна чайная ложка, столько и отмерьте при помощи ложки.
- Если в вашей семье принято что-то грызть, например, при просмотре телевизора, поставьте тарелочку с нарезанными фруктами или сухофруктами.
- Постепенно уменьшайте количество добавляемого сахара.
- Возьмите на вооружение то, что большинство продуктов имеют более полезный заменитель.
- Если ваш мужчина любитель тостов на завтрак, делайте их из цельнозернового хлеба.

Примерно через месяц такого питания, оно входит в привычку. Главное, делать это незаметно для мужчины. Сильный пол само понятие "здоровое питание" воспринимает очень остро, так как сразу представляет что это на завтрак, обед и ужин кроличий корм в виде всевозможных салатиков. На самом деле это не так, но если сложившийся стереотип в мужской голове изменить невозможно, берите хитростью.

Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Похожие статьи
    Секреты от мужа или что ему не стоит знать
    Хочу, но не могу!
    Как правильно массировать позвоночник?
    Бабушки, которые способны только навредить ребенку и молодой семье.
    Основы сбалансированного питания
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal