Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    Дежурный редактор: Добрый день, Ero Max.
    Цитата:
    Ero Max 19.02.2018 - 21:10
    Добрый день. Внес необходимые корректировки в...
    ummu: У меня подруга несколько лет в Америке жила. Рассказывала, что первое, что бросается в глаза - очень...
    Ero Max: Добрый день. Внес необходимые корректировки в статью -
    "Зависимость".
    Валерчик: Это точно в ОАЭ в рамадан спиртное нигде не купишь, даже в барах.
    SSV: Прикольно описано - с хорошей интригой
    Joker: Про хомяков правда. Держала я у себя пару хомяков, пару раз потомство было. Родила первый раз хомячи...
    ummu: Действительно, женщина за сорок в мини-юбке выглядит мягко говоря нелепо.
     


    Опрос

    Чем Вы занимаетесь на работе с утра?

    1. Работаю, конечно! С утра совещания или звонки (34)
    2. Отвечаю на письма, просматриваю бумаги. (25)
    3. У меня основная работа с утра только. (9)
    4. Пью кофе, болтаю с коллегами. (20)
    5. Я всегда опаздываю на работу с утра. (4)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Как похудеть в домашних условиях? Продукты, которые портят фигуру


    sandwich-434658_960_720.jpg (.81 Kb)


    На вопрос о том, чего больше всего желают женщины, многие дамы бы ответили: «Хочу похудеть!». Стремление выглядеть молодо и красиво, включает в себя и желание быть стройной. К сожалению, достичь заветной цели без ограничения себя в еде и без занятий спортом не представляется возможным. Для того, чтобы похудеть в домашних условиях необходимо пересмотреть повседневный рацион питания, исключив из него практически всю вкусную еду, которую мы так любим.

    Какие продукты относятся к тем, что портят фигуру и не дают нам сбросить лишний вес? Если вы твердите «хочу похудеть», вам следует ограничить себя в потреблении:

    1. Сахара.
    Откажитесь от привычки класть сахар в чай или кофе. Нежелательны и покупные соки, отличающиеся высокой концентрацией сахара. Это же относится и к сладостям.

    2. Картофеля.
    Вкусной едой считается всеми любимая наша картошка, жаренная с мясом или грибами. От нее придется отказаться во имя стройной фигуры. Это же утверждение относится и картошке фри. Диетологи утверждают, что полезен картофель лишь в отварном или запеченном виде. Желательно молодой.

    3. Мучных изделий.
    Если вы задались целью похудеть в домашних условиях, вам придется отказаться от белого хлеба, булочек, тортов и пирожных, пирогов из пшеничной муки. Эту вкусную еду следует полностью исключить из своего рациона. Отдайте предпочтение ржаному хлебу!

    4. Белого шлифованного риса.
    Он вреден для фигуры по причине высокого содержания в себе крахмала. Полный отказ от него нежелателен. Диетологи утверждают, что блюда из риса должны присутствовать на нашем столе несколько раз на протяжении недели. Лучше готовьте блюда из бурого риса, в котором сохранено больше полезных для нашего здоровья веществ.

    5. Мюсли, каш-минуток, сухих завтраков.
    Эта пища богата тем, чему ученые дали название "пустых" углеводов, дающих нам чувствовать себя сытыми лишь короткий промежуток времени.

    6. Мяса жирных сортов, колбасных изделий, сала.
    Вся эта вкусная пища не только мешает нам избавиться от лишних килограммов, но и вредит состоянию здоровья. Если мясо употреблять изредка и понемногу можно и даже нужно, то от колбасных изделий из магазина следует полностью отказаться!

    7. Копченой рыбы и рыбных консервов.
    Перенасыщенность этих продуктов жирами делает их врагами стройной фигуры.

    8. Семечек, чипсов, сухариков, соленых орешков и любой другой вкусной еды, которую мы привыкли употреблять в пищу в качестве перекусов на ходу.

    ЛиСюша
    Красота и здоровье, просмотров 539
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal