Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Как избавиться от целлюлита?


    woman-759688_960_720.jpg (27.87 Kb)


    Большинству женщин знакома не понаслышке такая эстетическая проблема, как целлюлит. С этим недостатком можно и нужно бороться! С этим утверждением согласится любая привыкшая ухаживать за своей красотой представительница прекрасного пола. В салонах красоты предлагается целый перечень различных процедур от обертываний до самых разных видов массажа, помогающих справляться с проблемой целлюлита. Однако бороться с этим недостатком можно и в домашних условиях. Согласитесь, что немногим по карману дорогостоящие салонные процедуры.

    К огорчению многих дам следуют заявить, что борьба с целлюлитом требует многих усилий и времени, а результаты станут заметны нескоро. Избавиться от этого эстетического недостатка мгновенно невозможно! Специалисты предлагают атаковать врага со всех сторон! Комплексный подход к решению проблемы дает хорошие результаты.

    Какими же домашними способами можно воспользоваться, чтобы сделать проявления целлюлита менее заметными?

    Первое и самое эффективное средство – упражнения. Благодаря ежедневным физическим упражнениям вы не только сократите проявления проблемы, но и приобретете лучшую форму, станете более уверенными в себе. Одним из таких упражнений является следующее: займите положение лежа на животе, головку можете положить на руки. На вдохе поднимите ногу вверх так высоко, как сможете это сделать. Чем выше, тем лучше. На выдохе – опустите. Делайте подъем и опускание в медленном темпе. Повторите то же самое для второй ноги. Ваша задача – сделать по двадцать подъемов на каждую ногу.

    Второе средство от целлюлита – здоровое питание. Задумайтесь о необходимости низкокалорийной диеты. Наиболее часто сильные проявления целлюлита встречаются у дам, страдающих излишним весом. Однако полный отказ от жиров нежелателен. Это может отрицательно сказаться на состоянии кожи. Отдайте предпочтение растительному маслу. Сократите потребление углеводов. Откажитесь полностью от сладостей. Налегайте на овощи и фрукты. Исключение составляет картофель. Употребляйте каши, сваренные на воде. Помните о том, что фрукты следует кушать отдельно от прочих блюд. Не наедайтесь перед сном. Лучше всего, чтобы последний прием пищи был за два-три часа до того, как вы ляжете спать. Не забывайте о необходимости обильного питья – не менее двух литров в сутки.

    Третье средство – антицеллюлитные крема, гели и скрабы. Можно использовать как покупные, так и приготовленные в домашних условиях с добавлением кофейной гущи, морской соли, эфирных масел. Рецептов множество! Однако помните, что без первых двух способов это средство не работает. Оно помогает подтянуть, тонизировать, смягчить кожу на проблемных участках тела, но для устранения целлюлита его необходимо сочетать с диетой, регулярными физическими упражнениями и самомассажем.

    Если заняться проблемой целлюлита всерьез и подключить все выше означенные меры, первых результатов можно ждать спустя месяц. Если же вы дополните домашние методы салонными процедурами дела пойдут еще лучше и вы скоро забудете о неэстетичной апельсиновой корочке на ногах и бедрах!

    Мария Вольская
    Итоговый балл статьи за месяц 536
    Место статьи в рейтинге за ноябрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
    Antol: Для тех, кто не в теме, заново даю свой пост, который появился на КС осенью прошлого года:

    "Пред...
    Antol: Доброго времени всем! Попробую прояснить ситуацию в том плане, как она мне видится. Восстановить бал...
    Русто: Действительно, давайте с уважением относится друг к другу.Убедительная просьба к редакторам издания,...
     


    Опрос

    Какой жанр кино Вы предпочитаете?

    Комедия. (25)
    Мелодрама. (8)
    Боевик. (2)
    Историческое. (16)
    Приключения. (9)
    Документальное. (4)
    Драма. (6)
    Триллер. (14)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Как избавиться от целлюлита?


    woman-759688_960_720.jpg (27.87 Kb)


    Большинству женщин знакома не понаслышке такая эстетическая проблема, как целлюлит. С этим недостатком можно и нужно бороться! С этим утверждением согласится любая привыкшая ухаживать за своей красотой представительница прекрасного пола. В салонах красоты предлагается целый перечень различных процедур от обертываний до самых разных видов массажа, помогающих справляться с проблемой целлюлита. Однако бороться с этим недостатком можно и в домашних условиях. Согласитесь, что немногим по карману дорогостоящие салонные процедуры.

    К огорчению многих дам следуют заявить, что борьба с целлюлитом требует многих усилий и времени, а результаты станут заметны нескоро. Избавиться от этого эстетического недостатка мгновенно невозможно! Специалисты предлагают атаковать врага со всех сторон! Комплексный подход к решению проблемы дает хорошие результаты.

    Какими же домашними способами можно воспользоваться, чтобы сделать проявления целлюлита менее заметными?

    Первое и самое эффективное средство – упражнения. Благодаря ежедневным физическим упражнениям вы не только сократите проявления проблемы, но и приобретете лучшую форму, станете более уверенными в себе. Одним из таких упражнений является следующее: займите положение лежа на животе, головку можете положить на руки. На вдохе поднимите ногу вверх так высоко, как сможете это сделать. Чем выше, тем лучше. На выдохе – опустите. Делайте подъем и опускание в медленном темпе. Повторите то же самое для второй ноги. Ваша задача – сделать по двадцать подъемов на каждую ногу.

    Второе средство от целлюлита – здоровое питание. Задумайтесь о необходимости низкокалорийной диеты. Наиболее часто сильные проявления целлюлита встречаются у дам, страдающих излишним весом. Однако полный отказ от жиров нежелателен. Это может отрицательно сказаться на состоянии кожи. Отдайте предпочтение растительному маслу. Сократите потребление углеводов. Откажитесь полностью от сладостей. Налегайте на овощи и фрукты. Исключение составляет картофель. Употребляйте каши, сваренные на воде. Помните о том, что фрукты следует кушать отдельно от прочих блюд. Не наедайтесь перед сном. Лучше всего, чтобы последний прием пищи был за два-три часа до того, как вы ляжете спать. Не забывайте о необходимости обильного питья – не менее двух литров в сутки.

    Третье средство – антицеллюлитные крема, гели и скрабы. Можно использовать как покупные, так и приготовленные в домашних условиях с добавлением кофейной гущи, морской соли, эфирных масел. Рецептов множество! Однако помните, что без первых двух способов это средство не работает. Оно помогает подтянуть, тонизировать, смягчить кожу на проблемных участках тела, но для устранения целлюлита его необходимо сочетать с диетой, регулярными физическими упражнениями и самомассажем.

    Если заняться проблемой целлюлита всерьез и подключить все выше означенные меры, первых результатов можно ждать спустя месяц. Если же вы дополните домашние методы салонными процедурами дела пойдут еще лучше и вы скоро забудете о неэстетичной апельсиновой корочке на ногах и бедрах!

    Мария Вольская
    Красота и здоровье, просмотров 659
    Итоговый балл статьи за месяц 536
    Место статьи в рейтинге за ноябрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal