Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Как избавиться от целлюлита?


    woman-759688_960_720.jpg (27.87 Kb)


    Большинству женщин знакома не понаслышке такая эстетическая проблема, как целлюлит. С этим недостатком можно и нужно бороться! С этим утверждением согласится любая привыкшая ухаживать за своей красотой представительница прекрасного пола. В салонах красоты предлагается целый перечень различных процедур от обертываний до самых разных видов массажа, помогающих справляться с проблемой целлюлита. Однако бороться с этим недостатком можно и в домашних условиях. Согласитесь, что немногим по карману дорогостоящие салонные процедуры.

    К огорчению многих дам следуют заявить, что борьба с целлюлитом требует многих усилий и времени, а результаты станут заметны нескоро. Избавиться от этого эстетического недостатка мгновенно невозможно! Специалисты предлагают атаковать врага со всех сторон! Комплексный подход к решению проблемы дает хорошие результаты.

    Какими же домашними способами можно воспользоваться, чтобы сделать проявления целлюлита менее заметными?

    Первое и самое эффективное средство – упражнения. Благодаря ежедневным физическим упражнениям вы не только сократите проявления проблемы, но и приобретете лучшую форму, станете более уверенными в себе. Одним из таких упражнений является следующее: займите положение лежа на животе, головку можете положить на руки. На вдохе поднимите ногу вверх так высоко, как сможете это сделать. Чем выше, тем лучше. На выдохе – опустите. Делайте подъем и опускание в медленном темпе. Повторите то же самое для второй ноги. Ваша задача – сделать по двадцать подъемов на каждую ногу.

    Второе средство от целлюлита – здоровое питание. Задумайтесь о необходимости низкокалорийной диеты. Наиболее часто сильные проявления целлюлита встречаются у дам, страдающих излишним весом. Однако полный отказ от жиров нежелателен. Это может отрицательно сказаться на состоянии кожи. Отдайте предпочтение растительному маслу. Сократите потребление углеводов. Откажитесь полностью от сладостей. Налегайте на овощи и фрукты. Исключение составляет картофель. Употребляйте каши, сваренные на воде. Помните о том, что фрукты следует кушать отдельно от прочих блюд. Не наедайтесь перед сном. Лучше всего, чтобы последний прием пищи был за два-три часа до того, как вы ляжете спать. Не забывайте о необходимости обильного питья – не менее двух литров в сутки.

    Третье средство – антицеллюлитные крема, гели и скрабы. Можно использовать как покупные, так и приготовленные в домашних условиях с добавлением кофейной гущи, морской соли, эфирных масел. Рецептов множество! Однако помните, что без первых двух способов это средство не работает. Оно помогает подтянуть, тонизировать, смягчить кожу на проблемных участках тела, но для устранения целлюлита его необходимо сочетать с диетой, регулярными физическими упражнениями и самомассажем.

    Если заняться проблемой целлюлита всерьез и подключить все выше означенные меры, первых результатов можно ждать спустя месяц. Если же вы дополните домашние методы салонными процедурами дела пойдут еще лучше и вы скоро забудете о неэстетичной апельсиновой корочке на ногах и бедрах!

    Мария Вольская
    Набрано баллов статьей за месяц 521
    Дней до окончания подсчета 19
    Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Долгополов: Предлагаемая система интересна тем, что она более справедливая и хорошо "заточена" под поо...
Арнольд: Antol, я с вами абсолютно согласен. Но, хотелось бы напомнить редакции про ее обещание. Помнится, ещ...
Antol: Предлагаю обсудить возможность отмены балльной системы. Мне кажется, что более логичной будет систем...
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
 


Опрос

Какими сервисами сети Интернет Вы пользуетесь?

Читаю новости (5)
Занимаюсь поиском информации (22)
Общаюсь с родственниками, друзьями, знакомыми в со (9)
Слушаю (загружаю) музыку, видео (1)
Общаюсь через программу Skype (1)
Завожу новые знакомства (1)
Использую Интернет для работы (18)
Ищу работу (2)
Бронирую авиабилеты, ж\д билеты, в кинотеатр и др. (0)
Читаю книги (7)
Делаю покупки (0)
Оплачиваю услуги ЖКХ, телефонной связи и др. (2)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Как избавиться от целлюлита?


woman-759688_960_720.jpg (27.87 Kb)


Большинству женщин знакома не понаслышке такая эстетическая проблема, как целлюлит. С этим недостатком можно и нужно бороться! С этим утверждением согласится любая привыкшая ухаживать за своей красотой представительница прекрасного пола. В салонах красоты предлагается целый перечень различных процедур от обертываний до самых разных видов массажа, помогающих справляться с проблемой целлюлита. Однако бороться с этим недостатком можно и в домашних условиях. Согласитесь, что немногим по карману дорогостоящие салонные процедуры.

К огорчению многих дам следуют заявить, что борьба с целлюлитом требует многих усилий и времени, а результаты станут заметны нескоро. Избавиться от этого эстетического недостатка мгновенно невозможно! Специалисты предлагают атаковать врага со всех сторон! Комплексный подход к решению проблемы дает хорошие результаты.

Какими же домашними способами можно воспользоваться, чтобы сделать проявления целлюлита менее заметными?

Первое и самое эффективное средство – упражнения. Благодаря ежедневным физическим упражнениям вы не только сократите проявления проблемы, но и приобретете лучшую форму, станете более уверенными в себе. Одним из таких упражнений является следующее: займите положение лежа на животе, головку можете положить на руки. На вдохе поднимите ногу вверх так высоко, как сможете это сделать. Чем выше, тем лучше. На выдохе – опустите. Делайте подъем и опускание в медленном темпе. Повторите то же самое для второй ноги. Ваша задача – сделать по двадцать подъемов на каждую ногу.

Второе средство от целлюлита – здоровое питание. Задумайтесь о необходимости низкокалорийной диеты. Наиболее часто сильные проявления целлюлита встречаются у дам, страдающих излишним весом. Однако полный отказ от жиров нежелателен. Это может отрицательно сказаться на состоянии кожи. Отдайте предпочтение растительному маслу. Сократите потребление углеводов. Откажитесь полностью от сладостей. Налегайте на овощи и фрукты. Исключение составляет картофель. Употребляйте каши, сваренные на воде. Помните о том, что фрукты следует кушать отдельно от прочих блюд. Не наедайтесь перед сном. Лучше всего, чтобы последний прием пищи был за два-три часа до того, как вы ляжете спать. Не забывайте о необходимости обильного питья – не менее двух литров в сутки.

Третье средство – антицеллюлитные крема, гели и скрабы. Можно использовать как покупные, так и приготовленные в домашних условиях с добавлением кофейной гущи, морской соли, эфирных масел. Рецептов множество! Однако помните, что без первых двух способов это средство не работает. Оно помогает подтянуть, тонизировать, смягчить кожу на проблемных участках тела, но для устранения целлюлита его необходимо сочетать с диетой, регулярными физическими упражнениями и самомассажем.

Если заняться проблемой целлюлита всерьез и подключить все выше означенные меры, первых результатов можно ждать спустя месяц. Если же вы дополните домашние методы салонными процедурами дела пойдут еще лучше и вы скоро забудете о неэстетичной апельсиновой корочке на ногах и бедрах!

Мария Вольская
Красота и здоровье, просмотров 579
Набрано баллов статьей за месяц 521
Дней до окончания подсчета 19
Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal