Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Хобби, которые полезны для здоровья


    hobbi.jpg (108.84 Kb)

    Как известно, любимое хобби приносит радость и удовлетворение. Но помимо этого оно, оказывается, способно еще и лечить!



    Американские исследователи из Миннесоты выяснили: вязание и другие виды рукоделия защищают нейроны и стимулируют рост новых нервных клеток. И как следствие, являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Если верить ученым, рукодельницы на 75% реже страдают нарушениями памяти. Помимо этого ручной труд очень полезен для женского здоровья. Почему?

    Гормоны – в норме

    Совершая мелкие движения руками, вы непроизвольно помогаете нормализовать уровень женских гормонов. В частности, стимулируете выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, от которых зависит правильная работа репродуктивной системы. А еще вязание эффективно снимает стресс и помогает похудеть. Внимательный подсчет петель отвлекает от желания перекусить, а занятые делом руки не потянутся к холодильнику.

    И наконец, когда вы занимаетесь рукоделием, то массируете биологически активные точки, расположенные на ладонях. А значит, стимулируете работу связанных с ними внутренних органов и систем. Например, уже после получасового вязания нормализуется артериальное давление и пульс. Интересно, что у разных видов рукоделия есть и свои особые бонусы.

    Для души и тела

    Вышивание, особенно крестиком, нормализует кровообращение в кистях. Если вы подолгу работаете за компьютером, такое хобби поможет снять напряжение рук и предупредит развитие туннельного синдрома.

    Вязание крючком – эффективный способ борьбы со склерозом и сезонной депрессией. Облегчает симптомы простудных заболеваний.

    Бисероплетение помогает справиться с бессонницей, облегчает головную и зубную боль.

    Если вы хотите научиться вязать или вышивать, но не знаете, с чего начать, изучите уроки рукоделия в Интернете.

    Искусство тоже лечит

    Еще один способ улучшить самочувствие – арт-терапия. Этот термин придумал художник Андриан Хилл. Проходя в 1938 году лечение в санатории, он начал рисовать. И процесс выздоровления пошел быстрее! Затем этот способ был опробован на других пациентах и дал потрясающие результаты. Сегодня арт-терапия – это не только рисование, но и лепка, резьба по дереву, работа с глиной и т.д. Врачи используют ее уже 80 лет. Например, в лечении тревожных состояний, страхов, аутизма.

    Раскрыть себя

    Арт-терапией можно заниматься и взрослым, и детям. Противопоказаний и ограничений нет. К тому же это тот редкий случай, когда можно без опасений заняться самолечением. Уровень мастерства не имеет значения. Нужно просто слушать себя. Вам в помощь – полезные книги. "Практикум по арт-терапии" А. Копытин; "Что ты видишь? Новые методы арт-терапии" Мала Бетенски.

    Снежана
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    shamen: К сведению авторов. В феврале текущего года у играющего в молчанку журнала «Красиво сказано» заканчи...
    Игорь Маслов: Понятно, какое отношение на этом сайте к авторам со стороны редакции - полное неуважение, хотя без а...
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
     


    Опрос

    Посещаете ли Вы спорт(тренажёрный)зал?

    Да. (19)
    Нет. (54)
    Редко. (24)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Хобби, которые полезны для здоровья


    hobbi.jpg (108.84 Kb)

    Как известно, любимое хобби приносит радость и удовлетворение. Но помимо этого оно, оказывается, способно еще и лечить!



    Американские исследователи из Миннесоты выяснили: вязание и другие виды рукоделия защищают нейроны и стимулируют рост новых нервных клеток. И как следствие, являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Если верить ученым, рукодельницы на 75% реже страдают нарушениями памяти. Помимо этого ручной труд очень полезен для женского здоровья. Почему?

    Гормоны – в норме

    Совершая мелкие движения руками, вы непроизвольно помогаете нормализовать уровень женских гормонов. В частности, стимулируете выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, от которых зависит правильная работа репродуктивной системы. А еще вязание эффективно снимает стресс и помогает похудеть. Внимательный подсчет петель отвлекает от желания перекусить, а занятые делом руки не потянутся к холодильнику.

    И наконец, когда вы занимаетесь рукоделием, то массируете биологически активные точки, расположенные на ладонях. А значит, стимулируете работу связанных с ними внутренних органов и систем. Например, уже после получасового вязания нормализуется артериальное давление и пульс. Интересно, что у разных видов рукоделия есть и свои особые бонусы.

    Для души и тела

    Вышивание, особенно крестиком, нормализует кровообращение в кистях. Если вы подолгу работаете за компьютером, такое хобби поможет снять напряжение рук и предупредит развитие туннельного синдрома.

    Вязание крючком – эффективный способ борьбы со склерозом и сезонной депрессией. Облегчает симптомы простудных заболеваний.

    Бисероплетение помогает справиться с бессонницей, облегчает головную и зубную боль.

    Если вы хотите научиться вязать или вышивать, но не знаете, с чего начать, изучите уроки рукоделия в Интернете.

    Искусство тоже лечит

    Еще один способ улучшить самочувствие – арт-терапия. Этот термин придумал художник Андриан Хилл. Проходя в 1938 году лечение в санатории, он начал рисовать. И процесс выздоровления пошел быстрее! Затем этот способ был опробован на других пациентах и дал потрясающие результаты. Сегодня арт-терапия – это не только рисование, но и лепка, резьба по дереву, работа с глиной и т.д. Врачи используют ее уже 80 лет. Например, в лечении тревожных состояний, страхов, аутизма.

    Раскрыть себя

    Арт-терапией можно заниматься и взрослым, и детям. Противопоказаний и ограничений нет. К тому же это тот редкий случай, когда можно без опасений заняться самолечением. Уровень мастерства не имеет значения. Нужно просто слушать себя. Вам в помощь – полезные книги. "Практикум по арт-терапии" А. Копытин; "Что ты видишь? Новые методы арт-терапии" Мала Бетенски.

    Снежана
    Красота и здоровье, просмотров 646
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal