Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Хобби, которые полезны для здоровья


    hobbi.jpg (108.84 Kb)

    Как известно, любимое хобби приносит радость и удовлетворение. Но помимо этого оно, оказывается, способно еще и лечить!



    Американские исследователи из Миннесоты выяснили: вязание и другие виды рукоделия защищают нейроны и стимулируют рост новых нервных клеток. И как следствие, являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Если верить ученым, рукодельницы на 75% реже страдают нарушениями памяти. Помимо этого ручной труд очень полезен для женского здоровья. Почему?

    Гормоны – в норме

    Совершая мелкие движения руками, вы непроизвольно помогаете нормализовать уровень женских гормонов. В частности, стимулируете выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, от которых зависит правильная работа репродуктивной системы. А еще вязание эффективно снимает стресс и помогает похудеть. Внимательный подсчет петель отвлекает от желания перекусить, а занятые делом руки не потянутся к холодильнику.

    И наконец, когда вы занимаетесь рукоделием, то массируете биологически активные точки, расположенные на ладонях. А значит, стимулируете работу связанных с ними внутренних органов и систем. Например, уже после получасового вязания нормализуется артериальное давление и пульс. Интересно, что у разных видов рукоделия есть и свои особые бонусы.

    Для души и тела

    Вышивание, особенно крестиком, нормализует кровообращение в кистях. Если вы подолгу работаете за компьютером, такое хобби поможет снять напряжение рук и предупредит развитие туннельного синдрома.

    Вязание крючком – эффективный способ борьбы со склерозом и сезонной депрессией. Облегчает симптомы простудных заболеваний.

    Бисероплетение помогает справиться с бессонницей, облегчает головную и зубную боль.

    Если вы хотите научиться вязать или вышивать, но не знаете, с чего начать, изучите уроки рукоделия в Интернете.

    Искусство тоже лечит

    Еще один способ улучшить самочувствие – арт-терапия. Этот термин придумал художник Андриан Хилл. Проходя в 1938 году лечение в санатории, он начал рисовать. И процесс выздоровления пошел быстрее! Затем этот способ был опробован на других пациентах и дал потрясающие результаты. Сегодня арт-терапия – это не только рисование, но и лепка, резьба по дереву, работа с глиной и т.д. Врачи используют ее уже 80 лет. Например, в лечении тревожных состояний, страхов, аутизма.

    Раскрыть себя

    Арт-терапией можно заниматься и взрослым, и детям. Противопоказаний и ограничений нет. К тому же это тот редкий случай, когда можно без опасений заняться самолечением. Уровень мастерства не имеет значения. Нужно просто слушать себя. Вам в помощь – полезные книги. "Практикум по арт-терапии" А. Копытин; "Что ты видишь? Новые методы арт-терапии" Мала Бетенски.

    Снежана
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Долгополов: Предлагаемая система интересна тем, что она более справедливая и хорошо "заточена" под поо...
Арнольд: Antol, я с вами абсолютно согласен. Но, хотелось бы напомнить редакции про ее обещание. Помнится, ещ...
Antol: Предлагаю обсудить возможность отмены балльной системы. Мне кажется, что более логичной будет систем...
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
 


Опрос

Довольны ли Вы своим здоровьем?

Доволен. (36)
Очень доволен. (4)
Совсем недоволен своим здоровьем. (37)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Хобби, которые полезны для здоровья


hobbi.jpg (108.84 Kb)

Как известно, любимое хобби приносит радость и удовлетворение. Но помимо этого оно, оказывается, способно еще и лечить!



Американские исследователи из Миннесоты выяснили: вязание и другие виды рукоделия защищают нейроны и стимулируют рост новых нервных клеток. И как следствие, являются отличной профилактикой болезни Альцгеймера. Если верить ученым, рукодельницы на 75% реже страдают нарушениями памяти. Помимо этого ручной труд очень полезен для женского здоровья. Почему?

Гормоны – в норме

Совершая мелкие движения руками, вы непроизвольно помогаете нормализовать уровень женских гормонов. В частности, стимулируете выработку лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, от которых зависит правильная работа репродуктивной системы. А еще вязание эффективно снимает стресс и помогает похудеть. Внимательный подсчет петель отвлекает от желания перекусить, а занятые делом руки не потянутся к холодильнику.

И наконец, когда вы занимаетесь рукоделием, то массируете биологически активные точки, расположенные на ладонях. А значит, стимулируете работу связанных с ними внутренних органов и систем. Например, уже после получасового вязания нормализуется артериальное давление и пульс. Интересно, что у разных видов рукоделия есть и свои особые бонусы.

Для души и тела

Вышивание, особенно крестиком, нормализует кровообращение в кистях. Если вы подолгу работаете за компьютером, такое хобби поможет снять напряжение рук и предупредит развитие туннельного синдрома.

Вязание крючком – эффективный способ борьбы со склерозом и сезонной депрессией. Облегчает симптомы простудных заболеваний.

Бисероплетение помогает справиться с бессонницей, облегчает головную и зубную боль.

Если вы хотите научиться вязать или вышивать, но не знаете, с чего начать, изучите уроки рукоделия в Интернете.

Искусство тоже лечит

Еще один способ улучшить самочувствие – арт-терапия. Этот термин придумал художник Андриан Хилл. Проходя в 1938 году лечение в санатории, он начал рисовать. И процесс выздоровления пошел быстрее! Затем этот способ был опробован на других пациентах и дал потрясающие результаты. Сегодня арт-терапия – это не только рисование, но и лепка, резьба по дереву, работа с глиной и т.д. Врачи используют ее уже 80 лет. Например, в лечении тревожных состояний, страхов, аутизма.

Раскрыть себя

Арт-терапией можно заниматься и взрослым, и детям. Противопоказаний и ограничений нет. К тому же это тот редкий случай, когда можно без опасений заняться самолечением. Уровень мастерства не имеет значения. Нужно просто слушать себя. Вам в помощь – полезные книги. "Практикум по арт-терапии" А. Копытин; "Что ты видишь? Новые методы арт-терапии" Мала Бетенски.

Снежана
Красота и здоровье, просмотров 606
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal