Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
ckifanca: Благодарю вас, Наталья, за оценку моего творчества.
Наталия Матейчик: Лет 7 назад я читала книгу о Шаляпине, и тогда меня поразила эта фотография - Шаляпина и его невесты...
Женя Морозов: Ванюша Грозный любил сажать своих подданых на кол и веселился, видя мучения умирающих людей. А Петру...
Эльта: Очень хороший рассказ - жизненный, философского плана, заставляет думать
Клава Я: Любопытный мужской взгляд, попахивающий эгоизмом
Глория: tongue Больше всего понравился розыгрыш с мылом - надо попробовать
Полина Карпеева: Здравствуйте, ошибка исправлена.
Дериземля Евгения: Уважаемая редакция.Хочу обратить Ваше внимание на то, что Вы по-ошибке выложили вторую часть рассказ...
 


Опрос

Вы можете подшутить над своим руководством?

Да, постоянно это делаю! (18)
Нет, это же руководство! (21)
Только на 1 апреля. (8)
Только вместе с коллегами. (16)
Начальство над нами всегда шутит. (11)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Что нужно знать беременным женщинам


beremennost_holod.jpg (53.93 Kb)

Осень - не очень приятная пора года, так как температура воздуха резко снижается, много людей болеют. Особенно трудно переносить осеннюю непогоду беременным женщинам. Ученые сообщили, что при планировании ребенка многие родители специально высчитывают, чтобы период беременности не припадал на осень и на зиму, так как это период низкой температуры, дождей и гололеда. Но не нужно ничего бояться. Беременной можно быть в любое время года, просто нужно придерживаться некоторых правил.


1. Не давать болеть
Осенью много людей болеют. Это связанно с дождями, ветром, низкой температурой воздуха. Но нельзя допускать, чтобы заболела будущая мама, так как это опасно. Чтобы этого не случилось, советуют каждый день, для профилактики полоскать горло настойкой эвкалипта.

2. Правильное питание
Питание беременных - это отдельная история. В меню должно быть больше витаминов. Нужно следить чтобы беременная употребляла много витамина С, так как он поможет не заболеть в эту холодную пору. Из самых необходимых продуктов можно выделить яблоки, тыкву, морковь, свёклу, квашенную капусту. В этих продуктах содержится много витаминов как для мамы и ребенка, но и профилактика разных заболеваний.

3. Правильная одежда
Если будущая мама вышла на прогулку, то нужно хорошо одеться. И главным критерием одежды должна быть многослойность. На гольф лучше надеть кофту, так не будет сквозняков, и если станет жарко, то можно снять что-то. Осенью нельзя носить одежду из синтетики, так как от нее очень потеют, а при ветреной погоде это опасно. Одежда должна быть удобной, легкой и должна закрывать спину, ноги и грудь.

4. Начинать думать о гололеде
Уже в начале ноября на дороге появится первый лед, и беременным будет очень тяжело ходить. Поэтому уже сейчас нужно думать об этом. Помните о том, что главное не спешить, если у вас важная встреча, то лучше всего выйти из дома с запасом времени. Не нужно стесняться попросить помощи у прохожих. Самое главное не паниковать. Даже если вы поскользнулись и упали, то с ребенком все будет хорошо, так как он хорошо защищен.

5. Прогулки и спорт
Дышать свежим воздухом нужно обязательно, несмотря на погоду. Также можно заниматься спортивной ходьбой, если это разрешит доктор. Спорт всегда полезен, а на свежем воздухе тем более.

Это самые простые советы для беременных мам. Помните, что сейчас Ваша главная задача - родить здорового ребенка. Дети - наше будущее, и о них нужно думать всегда.

Maria
Красота и здоровье, просмотров 565
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal