Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Комментарии
Мария Вольская

Может в системе какой-то сбой, у меня вообще как-то на статью рейтинг не собирался,хотя лайки там были.


А почему тут такое несоответствие по баллам? Итоговый балл почти 400, а на кнопках на добрую сотню меньше выходит. Уважаемые редакторы, пересчитайте рейтинг этой статье, чтобы она не занимала чужого места в итоговой таблице.


Станьте нашим автором!
Публикуйтесь в журнале "Красиво Сказано".
Получайте гонорары за статьи.
Приобретайте известность.
Демотиваторы на сегодня

Учимся плавать без страха


84391_shutterstock_540816.jpg (127.69 Kb)


Бархатный сезон – отдых в сентябре! Но что делать, если вы спланировали поездку на море, а дочка не умеет плавать? Или же когда сын, который недавно бесстрашно лез в любой водоем, вообще отказывается купаться, даже в ванной? Не паникуйте! Профессионалы уверяют: страхи можно преодолеть и быстро научиться плавать. Стоит лишь выяснить причину боязни и в любом случае не спешить.

Не пугайте ребенка!

Как известно, плавание - очень полезное занятие, которое положительно влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние. В воде работают все группы мышц, и лучшего варианта для укрепления и развития детского организма нет. Вода расслабляет мышечную систему, укрепляет нервную и очень хорошо развивает дыхательную систему. Кроме этого, плавание улучшает метаболические процессы, закаляет организм, развивает легкие.

Но невзирая на такую большую пользу плавания, нравится оно далеко не всем. Однако, со слов тренеров по плаванию, ниоткуда страх перед водой появиться не может - вероятнее всего, был негативный опыт взаимодействия с водой. Это могла быть некомфортная (слишком теплая или же холодная) вода, падение на мокрой или скользкой поверхности, захлебывание водой и тому подобное. От плавания ребенок должен получать лишь удовольствие. Поэтому в первую очередь родители должны выяснить причину страха, а дальше пытаться постепенно ее устранить.

В любом случае не стоит удаваться к грубости и вынуждать ребенка лезть в воду, это только усилит страх. Также не надо смеяться над страхом ребенка и сравнивать его с другими детьми, которые не боятся воды. Так можно спровоцировать лишь появление новых комплексов.

Неспешно и безопасно лучше всего, ребенка может научить плавать не папа и не мама, а опытный тренер. А вот дома можно лишь "вернуть доверие" к воде. Основная идея борьбы со страхом - игра. Играйтесь с детьми, рассказывайте истории, показывайте мультфильмы, но не спешите. Ребенку не обязательно садится в воду, если это в пределах ванной комнаты. Пусть он постоит, а вы его полейте из лейки, водного пистолета. Всегда спрашивайте уютно ли ему, а также всячески угождайте - добавьте в воду мыльных пузырей или возьмите с собой любимые игрушки. Если это на каком-то водоеме, то зайдите в воду вместе. Держите ребенка на руках, показывайте, что вам не страшно и что это вам лишь в радость. Понемногу ребенок привыкнет к воде и перестанет бояться.

Полюбить воду, побороть перед ней страх, и, следовательно, развить умение держаться на воде, а также научить движениям, необходимых во время плавания, с легкостью поможет тренер. В первую очередь инструктор научит ребенка тренировать водное дыхание: вдох через рот - выдох через нос. Также, чтобы учеба по плаванию состоялась успешно, ребенка стоит научить правильному погружению в воду. Не стоит ожидать от ребенка быстрых результатов. Опытный тренер сможет на первом же занятии научить вашего ребенка держаться на воде. А для стилей плавания, мастерства и скорости понадобится немного больше времени.

Ошибки во время учебы

Если вы решили познакомить ребенка с водой лично, запомните, каких ошибок в учебе по плаванию стоит избегать.

- Не одевайте на ребенка резиновый круг. Он формирует неправильное положение тела. В кругу ребенок висит вертикально, а положение тела в воде должно быть горизонтальным.

- Не используйте ласты. Это еще одна распространенная ошибка родителей, которые решили научить своего ребенка плавать. В начале учебы они портят технику удара ногой.

- Не учите ребенка плавать на животе. Запомните: учиться плавать нужно на спине. В таком положении вашему малышу будет легче держаться на воде.

- Не игнорируйте детские страхи. Иначе процесс учебы превратится в настоящий ужас для ребенка.

- Чтобы не травмировать ребенка, первые несколько занятий посвятите водным играм - позвольте ребенку плескаться и брызгаться. Так он быстрее привыкнет к воде и сам захочет научиться плавать.

Маруся Чурай
Дом и семья, просмотров 1193
Другие статьи этого автора
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Комментарии
Мария Вольская

Может в системе какой-то сбой, у меня вообще как-то на статью рейтинг не собирался,хотя лайки там были.


А почему тут такое несоответствие по баллам? Итоговый балл почти 400, а на кнопках на добрую сотню меньше выходит. Уважаемые редакторы, пересчитайте рейтинг этой статье, чтобы она не занимала чужого места в итоговой таблице.