Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Все, что важно знать о грудничковом плавании


    kids_under_water.jpg (70.83 Kb)

    Грудничковое плавание в современном мире стало довольно популярным, однако среди большинства родителей очень немногие решаются прийти в бассейн. Причина, вероятно, кроется в недостатке информации. После рождения ребенок так мал и беззащитен, что новоиспеченные мамы и папы полны страхов и сомнений. Тем не менее, занятия грудничковым плаванием важно начать как можно раньше, поэтому решение лучше принять на этапе ожидания малыша.


    kid_under_water.jpg (509.17 Kb)

    Причины, по которым стоит заняться плаванием с малышом.
    • Укрепление тела. Тренировки в воде помогут быстрее нормализовать мышечный тонус, укрепить все мышцы и суставы малыша.
    • Укрепление иммунитета. Занятия плаванием мягко закаливают организм. Организм ребенка с раннего возраста учится сопротивляться чужой микрофлоре. Активно развивается дыхательная система, носоглотка промывается от застоявшихся там бактерий.
    • Помощь при болях в животике. Кишечные колики мучают многих новорожденных малышей. А после введения прикорма маленькому организму непросто приспособиться к новой пище. Вода активно массирует животик, что помогает при газообразовании и запорах.
    • Улучшение мозгового кровообращения. Во время задержки дыхания стимулируется нейронная активность. Улучшается кровообращение головного мозга, и ваш малыш быстрее развивается.
    • Установление режима дня. Активные занятия дают ребенку необходимую физическую нагрузку, поэтому после занятий он всегда хорошо кушает и спит.
    • Заряд позитива для всей семьи. В бассейне кроха знакомится с другими малышами, учится общаться с ними. А сколько счастливых эмоций на лицах родителей!
    • Тренировка для вас. Да-да, занятия проходят довольно интенсивно, так что вашим мышцам придется хорошо поработать. Но вам новоиспеченным мамам нужно приходить в форму после родов!

    Как видите, причин немало. Здорово, не правда ли!

    Но с чего начать? Что важно знать, чтобы не навредить малышу?

    1. Самое главное. Уверенность в своем решении. Не начинайте тренировки, если хоть на каплю сомневаетесь в его правильности. Приведите в порядок свои мысли. Ваши глаза и руки должны внушать ребенку спокойствие и безопасность. Малыши очень чувствительны, их психологическое состояние напрямую зависит от вашего состояния. Поэтому будьте внимательны, контролируйте себя.

    2. Когда и с чего начинать занятия. Знакомство с водой вы начинаете уже с первых дней жизни, когда малыш купается в тщательно вымытой детской ванночке. После заживления пупочной ранки (около 1 месяца), вы можете приступать к тренировкам в большой ванне. Не пожалейте денег и пригласите на дом квалифицированного тренера. Мы пригласили тренера из ближайшего плавательного центра, в котором впоследствии собирались заниматься. Советую записать занятие с тренером на видео, чтобы потом в более спокойной обстановке пересмотреть и сосредоточиться на деталях.

    3. Постепенно снижайте температуру воды. Вы должны адаптировать ребенка к более прохладной воде, ведь в температура бассейна составляет 30-32 градуса. Например, вы можете каждую неделю опускать температуру на один градус.

    4. Занятия в бассейне. Вы можете начать тренировки в бассейне с 2-3 месяцев. Важно, чтобы ребенок привык к прохладной воде, а также был знаком с основными упражнениями и техникой ныряния. Тренировки в бассейне требуют немало сил, поэтому постарайтесь подготовить малыша – он должен быть в хорошем настроении. Покормите его примерно за 1,5-2 часа до занятия. Также будет хорошо, если ребенок выспится в машине или коляске по дороге на занятие.

    5. Не торопите события. Занятия должны доставлять удовольствие вам обоим, поэтому не стремитесь к быстрым результатам. Терпеливо трудитесь день за днем, и награда будет обеспечена!

    Главное - верьте в себя и в вашего малыша, и все обязательно получится!

    Dubach
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Нужно ли разрешить однополые браки в России?

Положительно. (11)
Нейтрально. (19)
Негативно. (82)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Все, что важно знать о грудничковом плавании


kids_under_water.jpg (70.83 Kb)

Грудничковое плавание в современном мире стало довольно популярным, однако среди большинства родителей очень немногие решаются прийти в бассейн. Причина, вероятно, кроется в недостатке информации. После рождения ребенок так мал и беззащитен, что новоиспеченные мамы и папы полны страхов и сомнений. Тем не менее, занятия грудничковым плаванием важно начать как можно раньше, поэтому решение лучше принять на этапе ожидания малыша.


kid_under_water.jpg (509.17 Kb)

Причины, по которым стоит заняться плаванием с малышом.
• Укрепление тела. Тренировки в воде помогут быстрее нормализовать мышечный тонус, укрепить все мышцы и суставы малыша.
• Укрепление иммунитета. Занятия плаванием мягко закаливают организм. Организм ребенка с раннего возраста учится сопротивляться чужой микрофлоре. Активно развивается дыхательная система, носоглотка промывается от застоявшихся там бактерий.
• Помощь при болях в животике. Кишечные колики мучают многих новорожденных малышей. А после введения прикорма маленькому организму непросто приспособиться к новой пище. Вода активно массирует животик, что помогает при газообразовании и запорах.
• Улучшение мозгового кровообращения. Во время задержки дыхания стимулируется нейронная активность. Улучшается кровообращение головного мозга, и ваш малыш быстрее развивается.
• Установление режима дня. Активные занятия дают ребенку необходимую физическую нагрузку, поэтому после занятий он всегда хорошо кушает и спит.
• Заряд позитива для всей семьи. В бассейне кроха знакомится с другими малышами, учится общаться с ними. А сколько счастливых эмоций на лицах родителей!
• Тренировка для вас. Да-да, занятия проходят довольно интенсивно, так что вашим мышцам придется хорошо поработать. Но вам новоиспеченным мамам нужно приходить в форму после родов!

Как видите, причин немало. Здорово, не правда ли!

Но с чего начать? Что важно знать, чтобы не навредить малышу?

1. Самое главное. Уверенность в своем решении. Не начинайте тренировки, если хоть на каплю сомневаетесь в его правильности. Приведите в порядок свои мысли. Ваши глаза и руки должны внушать ребенку спокойствие и безопасность. Малыши очень чувствительны, их психологическое состояние напрямую зависит от вашего состояния. Поэтому будьте внимательны, контролируйте себя.

2. Когда и с чего начинать занятия. Знакомство с водой вы начинаете уже с первых дней жизни, когда малыш купается в тщательно вымытой детской ванночке. После заживления пупочной ранки (около 1 месяца), вы можете приступать к тренировкам в большой ванне. Не пожалейте денег и пригласите на дом квалифицированного тренера. Мы пригласили тренера из ближайшего плавательного центра, в котором впоследствии собирались заниматься. Советую записать занятие с тренером на видео, чтобы потом в более спокойной обстановке пересмотреть и сосредоточиться на деталях.

3. Постепенно снижайте температуру воды. Вы должны адаптировать ребенка к более прохладной воде, ведь в температура бассейна составляет 30-32 градуса. Например, вы можете каждую неделю опускать температуру на один градус.

4. Занятия в бассейне. Вы можете начать тренировки в бассейне с 2-3 месяцев. Важно, чтобы ребенок привык к прохладной воде, а также был знаком с основными упражнениями и техникой ныряния. Тренировки в бассейне требуют немало сил, поэтому постарайтесь подготовить малыша – он должен быть в хорошем настроении. Покормите его примерно за 1,5-2 часа до занятия. Также будет хорошо, если ребенок выспится в машине или коляске по дороге на занятие.

5. Не торопите события. Занятия должны доставлять удовольствие вам обоим, поэтому не стремитесь к быстрым результатам. Терпеливо трудитесь день за днем, и награда будет обеспечена!

Главное - верьте в себя и в вашего малыша, и все обязательно получится!

Dubach
Дом и семья, просмотров 548
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal