Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Принципы сохранения жизненной энергии


    woman-690118_960_720.jpg (43.6 Kb)


    Чтобы не растрачивать свои жизненные силы впустую, психологи предлагают придерживаться следующих принципов, которые позволят сохранить нам энергию, необходимую для счастливой жизни:

    1. Научитесь отпускать
    Вместо того, чтобы прокручивать в голове неприятную для себя ситуации, сокрушаться и страдать, отнимая у себя жизненные силы этим пагубным для здоровья и самочувствия занятием, попробуйте ее отпустить. Задайте вопрос, действительно ли это имеет важное значение? Стоит ли оно ваших переживаний?

    2. Начните анализировать свои достижения за прошедшую неделю
    Спрашивайте у себя, чему вы научились за это время, что хорошего сделали, много ли времени растратили впустую. Это поможет избежать в будущем ненужных трат времени и сил.

    3. Научитесь искать в жизни хорошее, а не ныть и постоянно жаловаться на судьбу.
    Ничто так не отнимает жизненные силы как вечные жалобы и сетования на проблемы и неудачи, которые встречаются на нашем жизненном пути. Это бесполезное и бессмысленное занятие, от которого следует себя отучить.

    4. Дайте себе право на ошибку.
    Не воспринимайте трагически свои неудачи, не тратьте жизненную энергию на сомобичевание и упреки. Что произошло, то произошло. Каждый ошибается. Рассматривайте ошибку, как жизненный урок, благодаря которому вы приобрели опыт, необходимый для того, чтобы двигаться дальше и добиваться поставленных целей. Вы ошиблись, потерпели неудачу. Но при этом стали мудрее, опытнее. В следующий раз у вас все получится!

    5. Занимайтесь саморазвитием.
    Научитесь принимать себя, не сравнивайте себя и свою жизнь с другими. Не отнимайте у себя жизненных сил на подобные вещи. Они чреваты завистью и огорчениями. Всегда найдется тот, кто будет вас превосходить в чем-то. Лучше направьте свою энергию в нужное русло – займитесь саморазвитием! Становитесь лучше себя вчерашнего. Соревнуйтесь только с самим собой.

    6. Учитесь принимать решения самостоятельно.
    Не тратьте время и силы на то, чтобы найти того, кто примет решение за вас и возьмет ответственность на себя. Вы взрослый человек, который должен нести ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит. Не живите по чужому рецепту, принимайте решения сами!

    7. Займитесь медитацией.
    Благодаря медитации, мы расслабляемся, концентрируемся на самом важном, аккумулируем жизненную энергию.

    Ksenia MD
    Итоговый балл статьи за месяц 425
    Место статьи в рейтинге за декабрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
    Antol: Для тех, кто не в теме, заново даю свой пост, который появился на КС осенью прошлого года:

    "Пред...
    Antol: Доброго времени всем! Попробую прояснить ситуацию в том плане, как она мне видится. Восстановить бал...
     


    Опрос

    Какое кино Вы предпочитаете?

    Современное отечественное кино. (11)
    Современное зарубежное кино. (27)
    Советское кино. (24)
    Зарубежное кино 20 века. (15)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Принципы сохранения жизненной энергии


    woman-690118_960_720.jpg (43.6 Kb)


    Чтобы не растрачивать свои жизненные силы впустую, психологи предлагают придерживаться следующих принципов, которые позволят сохранить нам энергию, необходимую для счастливой жизни:

    1. Научитесь отпускать
    Вместо того, чтобы прокручивать в голове неприятную для себя ситуации, сокрушаться и страдать, отнимая у себя жизненные силы этим пагубным для здоровья и самочувствия занятием, попробуйте ее отпустить. Задайте вопрос, действительно ли это имеет важное значение? Стоит ли оно ваших переживаний?

    2. Начните анализировать свои достижения за прошедшую неделю
    Спрашивайте у себя, чему вы научились за это время, что хорошего сделали, много ли времени растратили впустую. Это поможет избежать в будущем ненужных трат времени и сил.

    3. Научитесь искать в жизни хорошее, а не ныть и постоянно жаловаться на судьбу.
    Ничто так не отнимает жизненные силы как вечные жалобы и сетования на проблемы и неудачи, которые встречаются на нашем жизненном пути. Это бесполезное и бессмысленное занятие, от которого следует себя отучить.

    4. Дайте себе право на ошибку.
    Не воспринимайте трагически свои неудачи, не тратьте жизненную энергию на сомобичевание и упреки. Что произошло, то произошло. Каждый ошибается. Рассматривайте ошибку, как жизненный урок, благодаря которому вы приобрели опыт, необходимый для того, чтобы двигаться дальше и добиваться поставленных целей. Вы ошиблись, потерпели неудачу. Но при этом стали мудрее, опытнее. В следующий раз у вас все получится!

    5. Занимайтесь саморазвитием.
    Научитесь принимать себя, не сравнивайте себя и свою жизнь с другими. Не отнимайте у себя жизненных сил на подобные вещи. Они чреваты завистью и огорчениями. Всегда найдется тот, кто будет вас превосходить в чем-то. Лучше направьте свою энергию в нужное русло – займитесь саморазвитием! Становитесь лучше себя вчерашнего. Соревнуйтесь только с самим собой.

    6. Учитесь принимать решения самостоятельно.
    Не тратьте время и силы на то, чтобы найти того, кто примет решение за вас и возьмет ответственность на себя. Вы взрослый человек, который должен нести ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит. Не живите по чужому рецепту, принимайте решения сами!

    7. Займитесь медитацией.
    Благодаря медитации, мы расслабляемся, концентрируемся на самом важном, аккумулируем жизненную энергию.

    Ksenia MD
    Дом и семья, просмотров 474
    Итоговый балл статьи за месяц 425
    Место статьи в рейтинге за декабрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal