Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Не позволяйте собой манипулировать!


    manipulyaciya1.jpg (69.09 Kb)

    Манипуляторы действуют тонко и аккуратно, но результат неизменен: в ущерб собственным интересам вы стараетесь угодить окружающим. Учитесь видеть насквозь манипуляторов и их излюбленные приемы!


    Манипулировать умеют все: и взрослые, и дети, и домашние животные. Когда ваш Барсик умоляюще смотрит на вас, всем своим видом изображая несчастного умирающего от голода котика, хотя полчаса назад умял целую миску корма, – это манипуляция вашими эмоциями. И если проделки домашнего любимца вызывают, как правило, умиление, то ситуации посерьезнее оставляют чувство горечи. Вы понимаете, что вас использовали, что окружающие не ценят вас, вашу любовь, ваше время.

    Лесть

    Как это выглядит. "Ольга Петровна, вы наш самый ценный специалист, только вам я могу доверить этот проект", – и вот вы каждый день сидите на работе до девяти вечера, пока менее "ценные" сотрудники спокойно расходятся по домам. "Катюша так по тебе соскучилась! Все время спрашивает, когда придет ее любимая тетя…" – и вот вы нянчитесь с племянницей, хотя у вас были совсем другие планы на выходные.

    Как бороться. Для начала возьмите паузу. Манипуляторы стараются оставлять как можно меньше времени на размышления и требуют ответа прямо сейчас, не сходя с этого места. Не поддавайтесь! Скажите что-нибудь нейтральное, вроде: "Я подумаю над этим" или "У меня сейчас цейтнот, давай, я немного разберусь с делами и потом тебе перезвоню".

    А теперь в тишине и одиночестве задайте себе вопросы: "Я обязан это делать?", "Я хочу это делать?" – и если ответ отрицательный, то следом спросите себя: "Мне от этого будет какая-нибудь польза или выгода?" И если ничего путного не придет в голову, то воспользуйтесь своим правом сказать "нет". Чтобы отказ получился корректным, а вы не терзались чувством вины, придумайте убедительную причину отказа.

    Чувство вины

    Как это выглядит. Как только вы говорите маме, что решили провести отпуск на море, а не на родительской даче, ей тут же становится плохо, шалит сердце и отекают ноги. Или муж заявляет: "Если ты меня любишь, то ты должна ни ревновать, ни пилить, не мешать…" Ваши порядочность, любовь, забота, ваше чувство вины и чувство долга в руках опытного манипулятора превращаются в смертельное оружие.

    Как бороться. Такими уловками обычно пользуются самые близкие люди, поэтому противостоять им бывает особенно сложно. Вам придется серьезно поработать над собой, чтобы уяснить одну простую истину: близкие отношения – это обмен. Обмен любовью, заботой, лаской, вниманием, пониманием. Вы не обязаны жертвовать своими интересами, если не получаете взамен ничего, кроме упреков, равнодушия и пренебрежения.

    Чтобы отстоять свои права и сохранить отношения с близким человеком, нужно научиться демонстрировать и твердость, и готовность к компромиссам. Попробуйте предложить маме: "Мы сейчас съездим в отпуск, а когда вернемся, то на выходные заедем на дачу и поможем прополоть огород".

    Имейте в виду, что с одного раза манипулятора не перевоспитаешь и не объяснишь, что отныне с вами такие номера не пройдут. Только многократное повторение и закрепление пройденного материала, как говорят в школе, принесут свои плоды. И ни шагу назад! Иначе жертвовать собой вам придется постоянно.

    Обещания и шантаж

    Как это выглядит. "Если ты (не) сделаешь это, то я…" – а дальше следует либо угроза, либо обещание. "Если ты купишь мне смартфон, я закончу четверть на одни пятерки", – ласково увещевает вас ребенок. А потом, схлопотав тройку по физике, делает расстроенное лицо: "Но я же старался…"

    Как бороться. Обуздайте свои эмоции и включите голову. Если речь идет об угрозах, то оцените, во-первых, вероятность того, что человек их выполнит, а во-вторых, возможный ущерб. Попробуйте вырвать оружие из рук шантажиста. Если коллега пригрозил рассказать начальству о том, как вы перепутали накладные, то расскажите шефу обо всем сами.
    Только пусть у этой истории будет хеппи-энд: с накладными вы разобрались в тот же день, клиенты остались довольны, а вы больше никогда не допустите такую ошибку. Запомните: поддавшись на шантаж один раз, вы сами пишете у себя на лбу объявление: "Мною легко манипулировать".

    С обещаниями все довольно просто: если овчинка стоит выделки, то есть "стоимость" обещания вполне соответствует ценности запрашиваемой награды, вам остается только сделать финт ушами и потребовать: "Давай ты сначала выполнишь обещанное, а уж потом будут тебе и мороженое, и пирожное, и смартфон".

    Общаясь с манипуляторами, ведите себя спокойно. Твердо озвучьте свою позицию, дав понять, что не намерены ее менять. Не идите с ними на открытый конфликт, но и не отступайте, до последнего стойте на своем. Столкнувшись раз-другой с подобной реакцией, манипулятор поймет, что вас ему не сломить, и отступит. С осторожностью заносите людей-манипуляторов в категорию своих близких друзей. Давя на чувства и эмоции, они смогут с легкостью руководить вашими поступками и дружить по своим правилам.

    Мирта
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Уважаемые авторы, приветствуем вас всех! На сервисах ВКонтакте и Одноклассники произвели частичные и...
valerie: Какой ужас!!!! Со всех моих статей попропадали лайки и репосты Вконтакте. Вместо сотни осталось четы...
Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция. Хочу обратить ваше внимание на то, что происходит со статьями у вс...
Дежурный редактор: Уважаемая ckifanca, добрый день. В очередной раз напоминаем Вам, что для решения личных вопросов сущ...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор " КС", хотя здороваться здесь,как оказалось,и не с кем-свя...
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор КС, хотелось бы, чтобы Вы или ваши сотрудники отвечали на мои вопрос...
ckifanca: Добрый день, главный редактор КС. у меня есть к Вам вопрос: почему перед закрытием статьи у меня ушл...
Дежурный редактор: Наталия Матейчик, добрый день. Редакторы - в порядке исключения - имеют право принимать к публикации...
Наталия Матейчик: Всем здравствуйте!
Уважаемые дамы и господа, похоже, пришло время расставить все точки над "i&q...
 


Опрос

Каким образом Вы получаете доступ к сети Интернет?

Интернет подключен дома. (72)
На работе. (3)
Выхожу в интернет через мобильный телефон, коммуни (5)
Пользуюсь бесплатным доступом в общественных места (0)
Выхожу в Интернет через компьютер своих друзей, зн (1)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Не позволяйте собой манипулировать!


manipulyaciya1.jpg (69.09 Kb)

Манипуляторы действуют тонко и аккуратно, но результат неизменен: в ущерб собственным интересам вы стараетесь угодить окружающим. Учитесь видеть насквозь манипуляторов и их излюбленные приемы!


Манипулировать умеют все: и взрослые, и дети, и домашние животные. Когда ваш Барсик умоляюще смотрит на вас, всем своим видом изображая несчастного умирающего от голода котика, хотя полчаса назад умял целую миску корма, – это манипуляция вашими эмоциями. И если проделки домашнего любимца вызывают, как правило, умиление, то ситуации посерьезнее оставляют чувство горечи. Вы понимаете, что вас использовали, что окружающие не ценят вас, вашу любовь, ваше время.

Лесть

Как это выглядит. "Ольга Петровна, вы наш самый ценный специалист, только вам я могу доверить этот проект", – и вот вы каждый день сидите на работе до девяти вечера, пока менее "ценные" сотрудники спокойно расходятся по домам. "Катюша так по тебе соскучилась! Все время спрашивает, когда придет ее любимая тетя…" – и вот вы нянчитесь с племянницей, хотя у вас были совсем другие планы на выходные.

Как бороться. Для начала возьмите паузу. Манипуляторы стараются оставлять как можно меньше времени на размышления и требуют ответа прямо сейчас, не сходя с этого места. Не поддавайтесь! Скажите что-нибудь нейтральное, вроде: "Я подумаю над этим" или "У меня сейчас цейтнот, давай, я немного разберусь с делами и потом тебе перезвоню".

А теперь в тишине и одиночестве задайте себе вопросы: "Я обязан это делать?", "Я хочу это делать?" – и если ответ отрицательный, то следом спросите себя: "Мне от этого будет какая-нибудь польза или выгода?" И если ничего путного не придет в голову, то воспользуйтесь своим правом сказать "нет". Чтобы отказ получился корректным, а вы не терзались чувством вины, придумайте убедительную причину отказа.

Чувство вины

Как это выглядит. Как только вы говорите маме, что решили провести отпуск на море, а не на родительской даче, ей тут же становится плохо, шалит сердце и отекают ноги. Или муж заявляет: "Если ты меня любишь, то ты должна ни ревновать, ни пилить, не мешать…" Ваши порядочность, любовь, забота, ваше чувство вины и чувство долга в руках опытного манипулятора превращаются в смертельное оружие.

Как бороться. Такими уловками обычно пользуются самые близкие люди, поэтому противостоять им бывает особенно сложно. Вам придется серьезно поработать над собой, чтобы уяснить одну простую истину: близкие отношения – это обмен. Обмен любовью, заботой, лаской, вниманием, пониманием. Вы не обязаны жертвовать своими интересами, если не получаете взамен ничего, кроме упреков, равнодушия и пренебрежения.

Чтобы отстоять свои права и сохранить отношения с близким человеком, нужно научиться демонстрировать и твердость, и готовность к компромиссам. Попробуйте предложить маме: "Мы сейчас съездим в отпуск, а когда вернемся, то на выходные заедем на дачу и поможем прополоть огород".

Имейте в виду, что с одного раза манипулятора не перевоспитаешь и не объяснишь, что отныне с вами такие номера не пройдут. Только многократное повторение и закрепление пройденного материала, как говорят в школе, принесут свои плоды. И ни шагу назад! Иначе жертвовать собой вам придется постоянно.

Обещания и шантаж

Как это выглядит. "Если ты (не) сделаешь это, то я…" – а дальше следует либо угроза, либо обещание. "Если ты купишь мне смартфон, я закончу четверть на одни пятерки", – ласково увещевает вас ребенок. А потом, схлопотав тройку по физике, делает расстроенное лицо: "Но я же старался…"

Как бороться. Обуздайте свои эмоции и включите голову. Если речь идет об угрозах, то оцените, во-первых, вероятность того, что человек их выполнит, а во-вторых, возможный ущерб. Попробуйте вырвать оружие из рук шантажиста. Если коллега пригрозил рассказать начальству о том, как вы перепутали накладные, то расскажите шефу обо всем сами.
Только пусть у этой истории будет хеппи-энд: с накладными вы разобрались в тот же день, клиенты остались довольны, а вы больше никогда не допустите такую ошибку. Запомните: поддавшись на шантаж один раз, вы сами пишете у себя на лбу объявление: "Мною легко манипулировать".

С обещаниями все довольно просто: если овчинка стоит выделки, то есть "стоимость" обещания вполне соответствует ценности запрашиваемой награды, вам остается только сделать финт ушами и потребовать: "Давай ты сначала выполнишь обещанное, а уж потом будут тебе и мороженое, и пирожное, и смартфон".

Общаясь с манипуляторами, ведите себя спокойно. Твердо озвучьте свою позицию, дав понять, что не намерены ее менять. Не идите с ними на открытый конфликт, но и не отступайте, до последнего стойте на своем. Столкнувшись раз-другой с подобной реакцией, манипулятор поймет, что вас ему не сломить, и отступит. С осторожностью заносите людей-манипуляторов в категорию своих близких друзей. Давя на чувства и эмоции, они смогут с легкостью руководить вашими поступками и дружить по своим правилам.

Мирта
Дом и семья, просмотров 569
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal