Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Как справиться с послеотпускной депрессией


    workstress.jpg (76.33 Kb)

    Многие люди ждут и обожают лето только за то, что это время отпусков, отдыха от повседневных будней и возможность расслабиться, погрев свое нежное тело под лучами теплого солнца. Но к сожалению, отпуск не вечный. И его ожидание гораздо дольше и томительнее чем он сам. Что ждет человека по окончанию отдыха? Опять череда рабочих будней, будильник по утрам, начальник, отчеты и т.д. И даже если вам повезло и вы безумно любите свою работу, возвращаться к ней после отпуска всегда очень тяжело. Человек испытывает некоторую опустошенность и подавленность, нередко появляется желание просто взять и уволиться.


    Почему так происходит

    Когда вы уезжаете на отдых, особенно если это интересные места, побывать в которых вы давно мечтали, вы на это время забываете обо всех проблемах и заботах. В период отпуска даже взрослые, состоявшиеся, солидные люди превращаются в маленьких озорных детей, дорвавшихся до летних каникул.

    Особенно остро проявляются переживания у людей, которые не достаточно самореализованы в жизни. Отпуск для них - это единственный способ хоть на немного выйти из зоны комфорта, которая не на столько уж и комфортна. В таких ситуациях психологи рекомендуют всерьез задуматься о смене сферы деятельности и образа жизни. В противном случае, ваша жизнь превратится в череду удручающих будней, которые тянутся от отпуска до отпуска.

    Главная причина послеотпускной депрессии - это резкий контраст между повседневной жизнью и яркими эмоция после отдыха. Но не стоит забывать что новых красок можно добавить и в обычную жизнь. Может стоит задуматься о новом увлечении, хобби, почаще устраивать для себя расслабляющие дни, где немного побаловав себя, вы безболезненно вернетесь в обыденность.

    Как справиться с послеотпускной депрессией

    Главная ошибка всех отдыхающих - это приезд в последний день отпуска. Оставьте себе время немного прийти в себя, успокоить эмоции и обуздать впечатления. Возвращайтесь за несколько дней до выхода на работу. Таким образом у вас будет время влиться в повседневный ритм и выход на работу будет уже не столь болезненным. Особенно это важно если ваш отдых проходил в другой климатической зоне.

    Вполне нормальным считается если послеотпускная депрессия длится не более двух недель. Все что длится больше, указывает на то, что ваш образ жизни и работа не соответствуют вашему внутреннему состоянию. Вам нужно что-то поменять и может быть тогда вы вздохнете по новому.

    Анна Шавликова
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    Дериземля Евгения: Здравствуйте, Уважаемая редакция! Действительно хотелось бы узнать, почему так долго не начисляются ...
    Игорь Тарновский: Та же ситуация. Мне даже интересно, каким образом будут начисляются гонорары авторам, если итоговая ...
    valerie: Здравствуйте, у меня вопрос к редакции. Мне почему-то до сих пор не начислили деньги за ноябрьские с...
    Дежурный редактор: Уважаемые авторы! По технически-организационным причинам, связанным в первую очередь с тем, что в ян...
    Iris: Интересно, о секретной новой системе оплаты материалов будет хоть что-то известно? Было обещано сооб...
    Дежурный редактор: Всех еще раз с наступившими и будущими праздниками! Игорь, добрый день - нет, ноябрьские и декабрьск...
    Игорь Тарновский: Всех с наступающим Рождеством! Я, конечно, извиняюсь, но куда пропала таблица рейтингов за ноябрь? З...
     


    Опрос

    Какие отношения Вас привлекают?

    флирт, даже если у меня есть пара (19)
    секс на несколько раз - почему нет, если всех устр (5)
    легкие отношения, сколько бы они не длились (7)
    я настроен(а) на длительные отношения (43)
    я ищу романтичных отношений, тайна, загадка, игра (6)
    я ищу свою половинку (29)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Как справиться с послеотпускной депрессией


    workstress.jpg (76.33 Kb)

    Многие люди ждут и обожают лето только за то, что это время отпусков, отдыха от повседневных будней и возможность расслабиться, погрев свое нежное тело под лучами теплого солнца. Но к сожалению, отпуск не вечный. И его ожидание гораздо дольше и томительнее чем он сам. Что ждет человека по окончанию отдыха? Опять череда рабочих будней, будильник по утрам, начальник, отчеты и т.д. И даже если вам повезло и вы безумно любите свою работу, возвращаться к ней после отпуска всегда очень тяжело. Человек испытывает некоторую опустошенность и подавленность, нередко появляется желание просто взять и уволиться.


    Почему так происходит

    Когда вы уезжаете на отдых, особенно если это интересные места, побывать в которых вы давно мечтали, вы на это время забываете обо всех проблемах и заботах. В период отпуска даже взрослые, состоявшиеся, солидные люди превращаются в маленьких озорных детей, дорвавшихся до летних каникул.

    Особенно остро проявляются переживания у людей, которые не достаточно самореализованы в жизни. Отпуск для них - это единственный способ хоть на немного выйти из зоны комфорта, которая не на столько уж и комфортна. В таких ситуациях психологи рекомендуют всерьез задуматься о смене сферы деятельности и образа жизни. В противном случае, ваша жизнь превратится в череду удручающих будней, которые тянутся от отпуска до отпуска.

    Главная причина послеотпускной депрессии - это резкий контраст между повседневной жизнью и яркими эмоция после отдыха. Но не стоит забывать что новых красок можно добавить и в обычную жизнь. Может стоит задуматься о новом увлечении, хобби, почаще устраивать для себя расслабляющие дни, где немного побаловав себя, вы безболезненно вернетесь в обыденность.

    Как справиться с послеотпускной депрессией

    Главная ошибка всех отдыхающих - это приезд в последний день отпуска. Оставьте себе время немного прийти в себя, успокоить эмоции и обуздать впечатления. Возвращайтесь за несколько дней до выхода на работу. Таким образом у вас будет время влиться в повседневный ритм и выход на работу будет уже не столь болезненным. Особенно это важно если ваш отдых проходил в другой климатической зоне.

    Вполне нормальным считается если послеотпускная депрессия длится не более двух недель. Все что длится больше, указывает на то, что ваш образ жизни и работа не соответствуют вашему внутреннему состоянию. Вам нужно что-то поменять и может быть тогда вы вздохнете по новому.

    Анна Шавликова
    Дом и семья, просмотров 534
    Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal