Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    shamen: К сведению авторов. В феврале текущего года у играющего в молчанку журнала «Красиво сказано» заканчи...
    Игорь Маслов: Понятно, какое отношение на этом сайте к авторам со стороны редакции - полное неуважение, хотя без а...
    big: Antol предложил осенью минувшего года для обсуждения свою систему для оплаты материалов. Она имеет, ...
    runli: Можно по всякому делать, но если автору гонорар отдавать с первой статьи он будет писать и развивать...
    Игорь Тарновский: А я не понимаю в чем проблема, ведь можно вручную возобновить рейтинговую таблицу, рейтинговые баллы...
    Наталия Матейчик: Всем добрый вечер!
    Antol, копирую сюда ответ дежурного редактора на вопрос Игоря Тарновского о том, ...
     


    Опрос

    Оцените качество современного зарубежного кино.

    5. (17)
    4. (31)
    3. (21)
    2. (9)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Что нельзя есть натощак?


    coffee-1179790_960_720.jpg (71.16 Kb)


    Известно, что многими заболеваниями мы обязаны неправильному питанию. Речь идет не только о вредных для здоровья продуктах, но и о неправильном употреблении пищи. Многие продукты крайне нежелательно употреблять на голодный желудок. Кушая их натощак, мы провоцируем развитие многих проблем в плане здоровья.
    О каких же продуктах идет речь?

    1. О цитрусовых:
    Употребление их на голодный желудок чревато развитием аллергических реакций. Еще одной опасностью неправильного употребления в пищу апельсинов, лимонов, мандаринов и других видов цитрусовых является гастрит. Прежде чем соберетесь с утра отведать любимый фрукт или начать день со стакана свежевыжатого апельсинового сока, не забудьте предварительно скушать пару ложек овсяной каши.

    2. О бананах:
    По причине высокого содержания в этом фрукте такого элемента, как магний, при употреблении бананов натощак слишком высок риск нарушения кальциево-магниевого баланса в организме, что чревато проблемами в работе сердца и сосудов.

    3. О сырых овощах:
    По причине высокого содержания в них кислот может происходить раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Последствием неправильного употребления в пищу сырых овощей может стать развитие таких заболеваний, как гастриты, язва желудка.

    4. О йогурте:
    Многие люди уверены, что употребление в пищу этого полезнейшего кисломолочного продукта на завтрак принесет много пользы для здоровья. Ведь в составе йогурта так много полезных веществ и особенно бактерий, необходимых для нормализации процесса пищеварения. Однако, как показали исследования, помощь желудку в виде йогуртовых бактерий утром не нужна, он и сам отлично справляется с поставленной задачей. Поэтому пользы от употребления йогурта натощак не наблюдается. Его рекомендуется употреблять спустя два часа после утреннего приема пищи или в качестве вечернего перекуса.

    5. О холодных напитках:
    Употребление холодного питья на голодный желудок тормозит пищеварительные процессы по утрам. Лучше начните день с чашечки теплого чая или чистой воды в лимоном комнатной температуры.

    6. О сладостях:
    Употребление сладкого натощак по утрам вредно для поджелудочной железы и грозит резким скачком сахара в крови.

    7. О кофе:
    Попивая натощак любимый ароматный напиток, мы раздражаем слизистую желудка. Последствием утреннего кофе, выпиваемого до приема пищи, может стать такая неприятная болезнь, как гастрит.

    Мария Вольская
    Дом и семья, просмотров 566
    Итоговый балл статьи за месяц 409
    Место статьи в рейтинге за сентябрь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal