Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
ckifanca: Здравствуйте, главный редактор Кс, извините, что опять Вас беспокою. Прошу вас учесть при подсчёте р...
Nata525jouck: Страшные истории из реальной жизни любит практически каждый человек, который интересуется не только ...
kanat-Diony: Если вам требуются веревки, канаты, шпагаты, нити или шнуры, то вы не ошиблись и обратились по потре...
ckifanca: Здравствуйте, хочу поинтересоваться: почему мои статьи не размещают в журнале?. Первую свою статью о...
AlkanaFridA: Вышивка крестиком для многих женщин является любимым видом хобби. Полезные советы и секреты мастериц...
Gueru: Прикольная тема! По совету автора набрал в поисковике "Собаки за рулем машины" и нажал на ...
AnnaXhar: Садоводство и огородничество для всех. Все что нужно знать о саде, огороде, цветах и дачном участке...
 


Опрос

В какую погоду любите гулять?

В дождь. (13)
Когда светит солнце. (47)
Не могу выбрать,и то, и другое подходит. (35)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Что нельзя есть натощак?

Мария Вольская
5 сентября 2017, Дом и семья, просмотров 355

coffee-1179790_960_720.jpg (71.16 Kb)


Известно, что многими заболеваниями мы обязаны неправильному питанию. Речь идет не только о вредных для здоровья продуктах, но и о неправильном употреблении пищи. Многие продукты крайне нежелательно употреблять на голодный желудок. Кушая их натощак, мы провоцируем развитие многих проблем в плане здоровья.
О каких же продуктах идет речь?

1. О цитрусовых:
Употребление их на голодный желудок чревато развитием аллергических реакций. Еще одной опасностью неправильного употребления в пищу апельсинов, лимонов, мандаринов и других видов цитрусовых является гастрит. Прежде чем соберетесь с утра отведать любимый фрукт или начать день со стакана свежевыжатого апельсинового сока, не забудьте предварительно скушать пару ложек овсяной каши.

2. О бананах:
По причине высокого содержания в этом фрукте такого элемента, как магний, при употреблении бананов натощак слишком высок риск нарушения кальциево-магниевого баланса в организме, что чревато проблемами в работе сердца и сосудов.

3. О сырых овощах:
По причине высокого содержания в них кислот может происходить раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Последствием неправильного употребления в пищу сырых овощей может стать развитие таких заболеваний, как гастриты, язва желудка.

4. О йогурте:
Многие люди уверены, что употребление в пищу этого полезнейшего кисломолочного продукта на завтрак принесет много пользы для здоровья. Ведь в составе йогурта так много полезных веществ и особенно бактерий, необходимых для нормализации процесса пищеварения. Однако, как показали исследования, помощь желудку в виде йогуртовых бактерий утром не нужна, он и сам отлично справляется с поставленной задачей. Поэтому пользы от употребления йогурта натощак не наблюдается. Его рекомендуется употреблять спустя два часа после утреннего приема пищи или в качестве вечернего перекуса.

5. О холодных напитках:
Употребление холодного питья на голодный желудок тормозит пищеварительные процессы по утрам. Лучше начните день с чашечки теплого чая или чистой воды в лимоном комнатной температуры.

6. О сладостях:
Употребление сладкого натощак по утрам вредно для поджелудочной железы и грозит резким скачком сахара в крови.

7. О кофе:
Попивая натощак любимый ароматный напиток, мы раздражаем слизистую желудка. Последствием утреннего кофе, выпиваемого до приема пищи, может стать такая неприятная болезнь, как гастрит.

Набрано баллов статьей за месяц 316
Дней до окончания подсчета 15
Статистика набранных баллов обновляется раз в сутки
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal