Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Публикуйтесь в журнале "Красиво Сказано".
Получайте гонорары за статьи.
Приобретайте известность.
О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
ckifanca: Рассказ понравился, ощущение психологической драмы, противостояния человека и животного, в этом пое...
Ksenia MD: Недостающий в статье отрывок текста: Хитроумный Лестер говорил при дворе, что супруга его страдает к...
fire: Автор рассказа, наверное, пишет не только рассказы. Если можно, дайте тут повесть глав на 15-20 (про...
Gueru: Хороший рассказ - запоминается
Андреев Павел: Читается с интересом, хотя сюжет в динамике несколько затянут, но все оправдано финалом рассказа
Бастрыкин: Очень реалистично написанный рассказ - чувствуется, что автор хорошо разбирается в жизни волков. Сюж...
Дежурный редактор: Уважаемая Мария! Пожалуйста, сформулируйте и направьте на электронную почту admin@wellwritten.ru как...
 


Опрос

Верите ли Вы в честных политиков?

Да. (11)
Нет. (43)
А такое бывает? (9)
Все до одного порядочные и честные ребята (прошу у (1)
В семье не без уродов. (11)
Я сам политик... и честно честный. (2)
Политика и честность - понятия не совместимые. (18)


Голосовать

Облако тегов
мужчина, женщина, дети, отдых, здоровье, любовь, стиль, семья, Мода, отношения, дом, красота, советы, ребенок

Введите Ваш email адрес:

Зимняя радость для души

Adviser
13 декабря 2016, Активный отдых, просмотров 459

zimnyaya_radost_dlya_dushi.jpg (156.78 Kb)

Серьезная проблема для большей части населения – гиподинамия. Особенно опасна для человека зимняя гиподинамия. В общем виде она проявляется в виде нарушений ряда функций организма. Прежде всего, это касается систем кровообращения и дыхания. Слабыми становятся мышцы, все время хочется спать, что является следствием хронической усталости.
Медицина предлагает ряд лекарств, которые «взбадривают» организм, но при этом имеют побочныt вредные эффекты. Если такими лекарствами пользоваться зимой постоянно, то неизбежно формируется зависимость от таблеток. Без них уже трудно обойтись. В большинстве случаев на фоне гиподинамии появляются проблемы с сердцем. Недостаток физической активности провоцирует одышку и учащенное биение сердца с ощущением нехватки воздуха для дыхания.
Гиподинамия меняет обмен веществ в организме, он начинает «засоряться» жирами, что приводит к набору лишнего веса. Грозный фактор нехватки физической активности – постоянная депрессия, которая резко усиливается с появлением жизненных проблем. Повышенная нервная возбудимость на фоне гиподинамии заставляет «срываться» человека даже по самым мелким вопросам. Словом, гиподинамия – это очень плохо для нас с вами.
К сожалению, современный ритм ориентирован на малоподвижный образ жизни. Вместо того, чтобы пройтись пешком до места работы, мы едем на автомобиле или пользуется общественным транспортом. Дома свободное время проводим за телевизором или компьютером. Даже просто прогуляться перед сном нам лень. И как тут не появиться гиподинамии? А потом удивляемся тому, что любая простуда к нам пристает из-за ослабленного иммунитета. И глотаем пригоршнями таблетки, пьем различные микстуры, совсем забыв о самом простом методе борьбы с болячками. Речь о зимнем активном отдыха на лоне природы.
Есть множество маршрутов для выходных. Все они, как правило, со спортивным уклоном. Если нет желания выезжать за город, можно организовать качественный зимний отдых в городском парке. Там в выходные дни тоже немало интересного. И это касается не только пеших прогулок по нему. В большинстве городских парков действует прокат лыж и санок. Для семейного отдыха это то самое, что стоит дешево, но не ограничено почасовым использованием – можно кататься весь день. Если в вашем парке нет проката спортивного инвентаря, можно просто организовать небольшой пикник на морозном воздухе, захватив из дома готовые продукты и термосы с горячим чаем. Если же позволяет состояние снега, то очень интересно проходит время за созданием снежной крепости со снеговиками. Короче, достаточно лишь проявить инициативу и творческий подход, чтобы зарядить свой организм здоровьем. А зимняя радость для души не продается в аптеке в виде пилюль и порошков.

Итоговый балл статьи за месяц 300
Место статьи в рейтинге за декабрь
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

[debug]{debug_queries}[/debug] [debug]{debug_profiler}[/debug]