Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Женщинам на заметку: собираемся на пляж


    beach-15689_960_720.jpg (54.99 Kb)


    Лето в самом разгаре. Одним из самых приятных вариантов времяпровождения в теплый погожий денек является отдых на пляже. Кто не любит полежать, удобно устроившись в шезлонге, на берегу моря или реки, подставляя свое тело солнечным лучам и ласкающему ветерку, попивая безалкогольный коктейль и читая книгу, или бегая по золотистому песочку и играя в волейбол с другими любителями активного отдыха? Однако, отправляясь на пляж, каждой представительнице прекрасного пола следует позаботиться не только о том, чтобы получить красивый ровный загар, но и о том, как не навредить своему здоровью и красоте во время пребывания под открытым солнцем.
    1. Никакой косметики!
    Если вы собираетесь провести время, загорая на пляже, полностью откажитесь от декоративной косметики. Забудьте о румянах, тональных кремах, пудре и туши для ресниц. Не стоит пользоваться духами. Иначе проблем с кожей в виде высыпаний, раздражений и аллергических реакций не избежать. Дайте своей коже возможность свободно дышать. Единственной уступкой, если уж очень хочется выглядеть красиво и эффектно на пляже, может быть блеск для губ.

    2. Больше движения!
    Оказавшись на пляже, не стоит все время лежать, подобно морскому котику. Если мечтаете о красивом ровном загаре, больше двигайтесь, играйте в пляжные игры, ходите босиком по песочку. Это будет полезно и для кожи, и для мышц. От бездействия они становятся вялыми, организм стареет.

    3. Ограничьте время получения солнечных ванн.
    Не стоит жариться на пляже часами. Этим вы можете навредить своему здоровью и получить неприятные последствия для кожи в виде ожогов. Помните, что первая солнечная ванна в сезоне не должна превышать пятнадцати минут. Не стоит лежать под открытым солнцем дольше получаса. Это тяжело для организма и вредно для здоровья.
    Выбирайтесь на пляж в подходящие часы: рано утром или после пяти часов вечера. Не стоит загорать, когда солнце пребывает в самом зените. Эти часы лучше провести на свежем воздухе в тенечке.

    4. Защита и увлажнение.
    Перед выходом на пляж не стоит пользоваться средствами, способствующими пересушиванию кожи. Нельзя умываться мылом и протирать кожу спиртосодержащими лосьонами, наносить питательный крем. Нежелательно использовать для умывания и отвары трав. Под воздействием солнечных лучей они могут вызвать пигментацию кожи.
    Не забудьте позаботиться о глазах, возьмите солнцезащитные очки. Солнце, ветер и соленая вода высушивают не только кожу, но и волосы. Обязательно прихватите с собой широкополую шляпу или косынку. Не стоит сушить мокрые волосы на солнце. От этого они станут тусклыми и ломкими.
    Еще одним незаменимым защитником для вашей кожи во время пляжного отдыха является солнцезащитный крем. Не стоит пренебрегать этим средством.
    После возвращения с пляжа обязательно примите меры, связанные с увлажнением кожи. После длительного пребывания на солнце она нуждается в уходе. Перед тем, как лечь спать не забудьте нанести увлажняющий крем. Можно использовать питательный, если нанести его на влажную после умывания кожу лица.

    5. Скорая помощь.
    Если все же ваше пребывание на пляже закончилось получением ожогов, срочно примите меры. Не мойте обожженную кожу мылом, не пытайтесь втирать в нее масло или крем, чтобы не вызвать раздражения. Лучше используйте народные средства: маску из тертого сырого картофеля или простоквашу.
    Если кроме ожога вас беспокоит плохое самочувствие, озноб, боль, головокружение, повышенная температура, то это является поводом для обращении к врачу.

    Мария Вольская
    Итоговый балл статьи за месяц 359
    Место статьи в рейтинге за июнь
    О системе подсчета баллов читательских симпатий


    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день! С 1-го января планируется кардинальная реформа системы работы журнала. Балльная система...
Antol: Уважаемый редактор "КС" Ирина Зрячева! Пожалуйста, посмотрите мою просьбу в личке в папке ...
shamen: Валерчик, ценю Ваше умение вешать лапшу на уши. Группа в VK, ориентированная, в частности, на секс, ...
Валерчик: shamen, милости прошу в нашу группу, посвященную любви и взаимоотношениям. Мы всегда рады новым подп...
shamen: Валерчику confused Пожалуйста, дайте тут ссылку на свою группу в VK
Валерчик: А я хотел бы поблагодарить редакцию за прекрасно проведённую работу, весь материал отобранный редакт...
Iris: В Интернете много бесплатных программ для накруток лайков. Заведомо было ясно при введении балльной ...
ПрЫнц: А что плохого в том, что тут накручивают баллы? Редакция за это никого в вечный бан не отправила, зн...
ummu: Действительно накрутки - это плохо. И как значится в правилах, факт накрутки должен быть доказан. То...
Женя Морозов: Читаем внимательно то, что темным шрифтом (специально выделено) стоит в правилах журнала: «Все стать...
 


Опрос

Чем Вы занимаетесь на работе с утра?

1. Работаю, конечно! С утра совещания или звонки (30)
2. Отвечаю на письма, просматриваю бумаги. (24)
3. У меня основная работа с утра только. (8)
4. Пью кофе, болтаю с коллегами. (18)
5. Я всегда опаздываю на работу с утра. (3)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Женщинам на заметку: собираемся на пляж


beach-15689_960_720.jpg (54.99 Kb)


Лето в самом разгаре. Одним из самых приятных вариантов времяпровождения в теплый погожий денек является отдых на пляже. Кто не любит полежать, удобно устроившись в шезлонге, на берегу моря или реки, подставляя свое тело солнечным лучам и ласкающему ветерку, попивая безалкогольный коктейль и читая книгу, или бегая по золотистому песочку и играя в волейбол с другими любителями активного отдыха? Однако, отправляясь на пляж, каждой представительнице прекрасного пола следует позаботиться не только о том, чтобы получить красивый ровный загар, но и о том, как не навредить своему здоровью и красоте во время пребывания под открытым солнцем.
1. Никакой косметики!
Если вы собираетесь провести время, загорая на пляже, полностью откажитесь от декоративной косметики. Забудьте о румянах, тональных кремах, пудре и туши для ресниц. Не стоит пользоваться духами. Иначе проблем с кожей в виде высыпаний, раздражений и аллергических реакций не избежать. Дайте своей коже возможность свободно дышать. Единственной уступкой, если уж очень хочется выглядеть красиво и эффектно на пляже, может быть блеск для губ.

2. Больше движения!
Оказавшись на пляже, не стоит все время лежать, подобно морскому котику. Если мечтаете о красивом ровном загаре, больше двигайтесь, играйте в пляжные игры, ходите босиком по песочку. Это будет полезно и для кожи, и для мышц. От бездействия они становятся вялыми, организм стареет.

3. Ограничьте время получения солнечных ванн.
Не стоит жариться на пляже часами. Этим вы можете навредить своему здоровью и получить неприятные последствия для кожи в виде ожогов. Помните, что первая солнечная ванна в сезоне не должна превышать пятнадцати минут. Не стоит лежать под открытым солнцем дольше получаса. Это тяжело для организма и вредно для здоровья.
Выбирайтесь на пляж в подходящие часы: рано утром или после пяти часов вечера. Не стоит загорать, когда солнце пребывает в самом зените. Эти часы лучше провести на свежем воздухе в тенечке.

4. Защита и увлажнение.
Перед выходом на пляж не стоит пользоваться средствами, способствующими пересушиванию кожи. Нельзя умываться мылом и протирать кожу спиртосодержащими лосьонами, наносить питательный крем. Нежелательно использовать для умывания и отвары трав. Под воздействием солнечных лучей они могут вызвать пигментацию кожи.
Не забудьте позаботиться о глазах, возьмите солнцезащитные очки. Солнце, ветер и соленая вода высушивают не только кожу, но и волосы. Обязательно прихватите с собой широкополую шляпу или косынку. Не стоит сушить мокрые волосы на солнце. От этого они станут тусклыми и ломкими.
Еще одним незаменимым защитником для вашей кожи во время пляжного отдыха является солнцезащитный крем. Не стоит пренебрегать этим средством.
После возвращения с пляжа обязательно примите меры, связанные с увлажнением кожи. После длительного пребывания на солнце она нуждается в уходе. Перед тем, как лечь спать не забудьте нанести увлажняющий крем. Можно использовать питательный, если нанести его на влажную после умывания кожу лица.

5. Скорая помощь.
Если все же ваше пребывание на пляже закончилось получением ожогов, срочно примите меры. Не мойте обожженную кожу мылом, не пытайтесь втирать в нее масло или крем, чтобы не вызвать раздражения. Лучше используйте народные средства: маску из тертого сырого картофеля или простоквашу.
Если кроме ожога вас беспокоит плохое самочувствие, озноб, боль, головокружение, повышенная температура, то это является поводом для обращении к врачу.

Мария Вольская
Активный отдых, просмотров 612
Итоговый балл статьи за месяц 359
Место статьи в рейтинге за июнь
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal