Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день, Вадим! Это не модерация идет долго, это редакция ожидает, когда Вы вставите хотя бы по ...
Вадим: Здравствуйте! А почему так долго идет модерация?
Дериземля Евгения: Вадим, спасибо, мне тоже понравились ваши публикации. И Вам тоже желаюбольших успехов!
Вадим: Прочитал с интересом, хорошим языком написано. Желаю дальнейших успехов!
Дежурный редактор: Александра, добрый день-)

Спасибо за напоминание, опубликовано.

Хорошего Вам дня-)
 


Опрос

Часто ли Вы посещаете ночные заведения?

1. Каждые выходные. (2)
2. 1-2 раза в месяц. (0)
3. Очень редко (30)
4. Никогда. (59)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Успейте насладиться летом

Мирта
18 июня 2015, Активный отдых, просмотров 783

leto10.jpg (72.06 Kb)

Долгожданное лето порой пролетает так быстро! Успейте насладиться этим временем года, позаботьтесь о гармоничном отдыхе и наполните свою жизнь незабываемыми впечатлениями.


Водная стихия

Лето часто ассоциируется с морем и пляжем. Такой отдых возвращает нам силы, ведь морской воздух насыщен полезными веществами. Всего десять дней на берегу моря, и вы почувствуете, как поднялось настроение, и улучшился сон!

Если нет возможности поехать на курорт, не расстраивайтесь – наверняка неподалеку есть река или озеро. Цените возможность просто посидеть в тишине на берегу и полюбоваться водной гладью, ведь эта простая практика успокаивает и позволяет обрести гармоничное мироощущение. Если рядом есть водоем, в котором можно купаться, попробуйте водную медитацию. Ее суть состоит в легком и приятном расслаблении в воде.

Прогулки босиком

Давно ли вы гуляли босиком? Между тем это очень полезно! Еще древние китайцы выяснили, что на подошве человека находится множество биологически активных точек, и их стимуляция положительно сказывается на работе всего организма. Более того, прогулки "на босу ногу" стимулируют работоспособность и позволяют улучшить осанку.

Попробуйте пройтись пешком без обуви по песку на пляже, по траве, по гальке... Если чувствуете дискомфорт, выбирайте наиболее щадящее покрытие и не гуляйте босиком дольше 10 минут. В дальнейшем продолжительность прогулок можно увеличить до 30 минут. Очень полезно ходить босиком утром и вечером, когда на траве появляется роса, – отличный эффект и энергетическая "подпитка" гарантированы!

Лесными тропами

Впереди грибной и ягодный сезоны, и это еще один способ почувствовать летнее настроение. Отправляйтесь в лес, как и положено, ранним утром, когда он только пробуждается. В утренние часы вы сможете насладиться пением птиц и свежим, чуть влажным воздухом, напоенным ароматами трав, цветов и хвои. Кстати, насыщенный полезными фитонцидами лесной воздух способен избавить вас от стресса и напряжения!

Собираясь в лес с корзинкой, не забудьте взять с собой фотоаппарат: даже если вы не соберете много ягод или грибов, зато наверняка сделаете отличные кадры, которые будут напоминать вам о солнечном лете.

Бабушкин самовар

Летними вечерами нет ничего лучше теплого общения с близкими людьми. Именно поэтому мы так любим тихие посиделки у костра и пикники в семейном кругу. Чтобы вечер прошел гармонично и спокойно, заранее продумайте все детали: место и время, меню, легкий декор, с помощью которого пикнику можно придать особое, романтичное настроение.

Еще интересней отыскать на даче старый бабушкин самовар и всей семьей собраться вокруг него. Самовара нет? Тогда заварите ароматный чай в большом керамическом чайнике. Придумайте свой собственный рецепт для него, сочетая листья смородины, малины, веточки мяты и мелиссы.

Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Похожие статьи
    Топ - 7 самых важных правил летнего отдыха
    Карпаты летом
    5 важных наставлений во время отдыха в Индии
    Отдых на горнолыжном курорте Андорры - Аринсаль
    Как обновить семейные отношения
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal