Загрузка. Пожалуйста, подождите...

    Успейте насладиться летом


    leto10.jpg (72.06 Kb)

    Долгожданное лето порой пролетает так быстро! Успейте насладиться этим временем года, позаботьтесь о гармоничном отдыхе и наполните свою жизнь незабываемыми впечатлениями.


    Водная стихия

    Лето часто ассоциируется с морем и пляжем. Такой отдых возвращает нам силы, ведь морской воздух насыщен полезными веществами. Всего десять дней на берегу моря, и вы почувствуете, как поднялось настроение, и улучшился сон!

    Если нет возможности поехать на курорт, не расстраивайтесь – наверняка неподалеку есть река или озеро. Цените возможность просто посидеть в тишине на берегу и полюбоваться водной гладью, ведь эта простая практика успокаивает и позволяет обрести гармоничное мироощущение. Если рядом есть водоем, в котором можно купаться, попробуйте водную медитацию. Ее суть состоит в легком и приятном расслаблении в воде.

    Прогулки босиком

    Давно ли вы гуляли босиком? Между тем это очень полезно! Еще древние китайцы выяснили, что на подошве человека находится множество биологически активных точек, и их стимуляция положительно сказывается на работе всего организма. Более того, прогулки "на босу ногу" стимулируют работоспособность и позволяют улучшить осанку.

    Попробуйте пройтись пешком без обуви по песку на пляже, по траве, по гальке... Если чувствуете дискомфорт, выбирайте наиболее щадящее покрытие и не гуляйте босиком дольше 10 минут. В дальнейшем продолжительность прогулок можно увеличить до 30 минут. Очень полезно ходить босиком утром и вечером, когда на траве появляется роса, – отличный эффект и энергетическая "подпитка" гарантированы!

    Лесными тропами

    Впереди грибной и ягодный сезоны, и это еще один способ почувствовать летнее настроение. Отправляйтесь в лес, как и положено, ранним утром, когда он только пробуждается. В утренние часы вы сможете насладиться пением птиц и свежим, чуть влажным воздухом, напоенным ароматами трав, цветов и хвои. Кстати, насыщенный полезными фитонцидами лесной воздух способен избавить вас от стресса и напряжения!

    Собираясь в лес с корзинкой, не забудьте взять с собой фотоаппарат: даже если вы не соберете много ягод или грибов, зато наверняка сделаете отличные кадры, которые будут напоминать вам о солнечном лете.

    Бабушкин самовар

    Летними вечерами нет ничего лучше теплого общения с близкими людьми. Именно поэтому мы так любим тихие посиделки у костра и пикники в семейном кругу. Чтобы вечер прошел гармонично и спокойно, заранее продумайте все детали: место и время, меню, легкий декор, с помощью которого пикнику можно придать особое, романтичное настроение.

    Еще интересней отыскать на даче старый бабушкин самовар и всей семьей собраться вокруг него. Самовара нет? Тогда заварите ароматный чай в большом керамическом чайнике. Придумайте свой собственный рецепт для него, сочетая листья смородины, малины, веточки мяты и мелиссы.

    Мирта
    Другие статьи этого автора
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal

Станьте нашим автором!
Демотиваторы на сегодня
  • Колонка редактора
    Последние комментарии
     
    Юрий Грач: Алкоголь, возможно, опаснейший враг человека, но в Библии сказано: возлюби врага своего.
    Фрэнк Синатр...
    Joker: И я свою жизнь без любимого сериала не представляю!!!!
    Дама: "Титаник" - лучший фильм прошлого века о любви
    www: А еще в Китае строят самый большой в мире радиотелескоп
    Iris: "Дом-2" - позор канала ТНТ, но даже Госдума не смогла их остановить
    Борис: Матриархат - ошибка. Это путь в тупик для общества.
    Юрий Грач: А мы своего лоботряса видать запустили. Эти бы советы да на пару лет раньше почитать.
     


    Опрос

    Верите ли Вы в "Йети" (снежного человека)?

    Да. (25)
    Нет. (44)
    Я верю только фактам и телевизору. (4)
    Я видел его следы и мельком в лесу. (3)
    Мой сосед "йети". (7)
    Если долго не бриться, все станут такими. (10)
    Хватит меня пугать. (6)


    Голосовать

    Введите Ваш email адрес:

    Успейте насладиться летом


    leto10.jpg (72.06 Kb)

    Долгожданное лето порой пролетает так быстро! Успейте насладиться этим временем года, позаботьтесь о гармоничном отдыхе и наполните свою жизнь незабываемыми впечатлениями.


    Водная стихия

    Лето часто ассоциируется с морем и пляжем. Такой отдых возвращает нам силы, ведь морской воздух насыщен полезными веществами. Всего десять дней на берегу моря, и вы почувствуете, как поднялось настроение, и улучшился сон!

    Если нет возможности поехать на курорт, не расстраивайтесь – наверняка неподалеку есть река или озеро. Цените возможность просто посидеть в тишине на берегу и полюбоваться водной гладью, ведь эта простая практика успокаивает и позволяет обрести гармоничное мироощущение. Если рядом есть водоем, в котором можно купаться, попробуйте водную медитацию. Ее суть состоит в легком и приятном расслаблении в воде.

    Прогулки босиком

    Давно ли вы гуляли босиком? Между тем это очень полезно! Еще древние китайцы выяснили, что на подошве человека находится множество биологически активных точек, и их стимуляция положительно сказывается на работе всего организма. Более того, прогулки "на босу ногу" стимулируют работоспособность и позволяют улучшить осанку.

    Попробуйте пройтись пешком без обуви по песку на пляже, по траве, по гальке... Если чувствуете дискомфорт, выбирайте наиболее щадящее покрытие и не гуляйте босиком дольше 10 минут. В дальнейшем продолжительность прогулок можно увеличить до 30 минут. Очень полезно ходить босиком утром и вечером, когда на траве появляется роса, – отличный эффект и энергетическая "подпитка" гарантированы!

    Лесными тропами

    Впереди грибной и ягодный сезоны, и это еще один способ почувствовать летнее настроение. Отправляйтесь в лес, как и положено, ранним утром, когда он только пробуждается. В утренние часы вы сможете насладиться пением птиц и свежим, чуть влажным воздухом, напоенным ароматами трав, цветов и хвои. Кстати, насыщенный полезными фитонцидами лесной воздух способен избавить вас от стресса и напряжения!

    Собираясь в лес с корзинкой, не забудьте взять с собой фотоаппарат: даже если вы не соберете много ягод или грибов, зато наверняка сделаете отличные кадры, которые будут напоминать вам о солнечном лете.

    Бабушкин самовар

    Летними вечерами нет ничего лучше теплого общения с близкими людьми. Именно поэтому мы так любим тихие посиделки у костра и пикники в семейном кругу. Чтобы вечер прошел гармонично и спокойно, заранее продумайте все детали: место и время, меню, легкий декор, с помощью которого пикнику можно придать особое, романтичное настроение.

    Еще интересней отыскать на даче старый бабушкин самовар и всей семьей собраться вокруг него. Самовара нет? Тогда заварите ароматный чай в большом керамическом чайнике. Придумайте свой собственный рецепт для него, сочетая листья смородины, малины, веточки мяты и мелиссы.

    Мирта
    Активный отдых, просмотров 1050
    Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal