Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
ckifanca: Благодарю вас, Наталья, за оценку моего творчества.
Наталия Матейчик: Лет 7 назад я читала книгу о Шаляпине, и тогда меня поразила эта фотография - Шаляпина и его невесты...
Женя Морозов: Ванюша Грозный любил сажать своих подданых на кол и веселился, видя мучения умирающих людей. А Петру...
Эльта: Очень хороший рассказ - жизненный, философского плана, заставляет думать
Клава Я: Любопытный мужской взгляд, попахивающий эгоизмом
Глория: tongue Больше всего понравился розыгрыш с мылом - надо попробовать
Полина Карпеева: Здравствуйте, ошибка исправлена.
Дериземля Евгения: Уважаемая редакция.Хочу обратить Ваше внимание на то, что Вы по-ошибке выложили вторую часть рассказ...
 


Опрос

Как Вы считаете, для чего нужно смотреть фильмы?

Для расширения кругозора. (14)
Для развлечения и удовольствия. (49)
Для повышения культурного уровня. (3)
Для получения новой информации, знаний. (8)
Не считаю, что фильмы надо смотреть. (2)


Голосовать

Введите Ваш email адрес:

Что такое активный отдых?


chto_takoe_aktivnyi_otdyh.jpg (38.15 Kb)

Что такое активный отдых?
Это уникальный шанс, который позволит вам с максимальной пользой для собственного здоровья провести свободное время.


Как показали социологические опросы, большинство Россиян предпочитают отдыхать пассивно, то есть за просмотром телевизора, на просторах всемирной паутины или же с помощью других бесполезных способов времяпрепровождения. Тогда как жители европейских стран с пользой проводят все свое свободное время.

Кто-то скажет: «Естественно, с их удобным графиком, я тоже нашел бы для себя полезное занятие». Тем не менее дело здесь не только в наличии свободного времени, но и в другом менталитете.

Итак, давайте рассмотрим более подробно, как можно активно провести личное время.

Наиболее популярный и всем доступный вид активного отдыха — спорт. Для этого вовсе не требуется ходить в спортзал, приобретать дорогостоящий спортивный инвентарь и абонементы. Можно, например, просто выйти на улицу и отправиться в ближайший парк. И все — основная часть задачи будет решена.

1.Вы начнете бегать. Для новичка хватит и 5-10 минут ежедневно, а затем можно будет увеличить время и темп.

2. Регулярные занятия помогут вам поддерживать себя в форме. Согласитесь, это гораздо лучше, чем впустую смотреть телевизор или «пялиться» в экран ноутбука.

3. При наличии средств и времени можно и вовсе отправиться в заграничное путешествие. Конечно, такой вариант существенно ограничит вашу «свободу». Хотя, сегодня, многие туроператоры предлагают широкий ассортимент активного отдыха своим клиентам. Но при этом стоит учитывать, что такие развлечения стоят отнюдь не дешево. Но и здесь можно сэкономить, например, отправиться заграницу «Дикарями».

Главное — не бойтесь возможных трудностей и, конечно, заранее все тщательно продумывайте!

Мария Елышкина
Активный отдых, просмотров 749
Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal