Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Станьте нашим автором! О системе баллов читательских симпатий

Новый фильм Тактарова!
Простые люди играют в опасные игры с законом. А актеры на съемках получают настоящие синяки и переломы.

Задайте вопрос
  • Научитесь любить себя
    Мой ответ: "Здравствуйте, Алина!Начнём с комплекции. Если речь идёт об излишнем весе, то борьбу с Вашим барьером можно начать с заботы о фигуре. Существует масса методик для этого. Главное в любой из них — избегать переедания и поддерживать физическую активность. Однако, стоит помнить, что дости...
    Читать ответ полностью
    Задать свой вопрос
Колонка редактора
Последние комментарии
 
Дежурный редактор: Добрый день, Вадим! Это не модерация идет долго, это редакция ожидает, когда Вы вставите хотя бы по ...
Вадим: Здравствуйте! А почему так долго идет модерация?
Дериземля Евгения: Вадим, спасибо, мне тоже понравились ваши публикации. И Вам тоже желаюбольших успехов!
Вадим: Прочитал с интересом, хорошим языком написано. Желаю дальнейших успехов!
Дежурный редактор: Александра, добрый день-)

Спасибо за напоминание, опубликовано.

Хорошего Вам дня-)
 


Опрос

Всегда ли Вы выкидываете мусор в специальные емкости?

1. Да. (81)
2. Не задумываюсь куда выбрасываю мусор. (5)
3. Чаще в мусорные баки, чем в "кусты" (22)
4. А есть специальные емкости? (12)


Голосовать

Облако тегов

Введите Ваш email адрес:

Активный отдых – залог Вашего здоровья и отличного настроения

Михаил Ведерников
8 апреля 2015, Активный отдых, просмотров 780

otdyh.jpg (50.61 Kb)

Когда наступает лето, пора отпусков и каникул, все задаются важным вопросом: "Как максимально недорого, весело и с пользой для здоровья провести это время?" Вариантов отдыха много. По характеру и стилю его можно поделить на такие виды:


1. пляжный или пассивный;

2. активный;

3. культурно-познавательный;

4. культурно-развлекательный;

5. санаторно-лечебный;

6. молодежно-тусовочный.

Каждый вид отдыха интересен и заманчив по-своему. Выбор делать только Вам.

Отдых, который оставит за собой яркие воспоминания, принесет пользу вашему здоровью и будет доступный по цене – это активный отдых. Это острые ощущения, драйв, красочные эмоции и заряд положительной энергией.

У многих людей активный отдых ассоциируется с занятием спортом. Нот это не совсем так. Да, такой отдых предполагает занятие спортом, но здесь отсутствуют тяжелые и изнурительные тренировки. Ведь это отдых, все должно приносить удовольствие и пользу.

Не делайте скоропостижных заключений, что активный отдых Вам совсем не подходит. Движение и умеренные физические нагрузки, чистый воздух, здоровая пища и позитивные эмоции принесут намного больше пользы, нежели пассивное лежание на пляже. Активный стиль отдыха позволит Вам очистить свой ум от негатива и проблем, а тело зарядить энергией и здоровьем.

Разновидностей активного отдыха много. Здесь каждый может найти занятие на свой вкус и физическую подготовку. Можно выделить такие основные направления активного отдыха:

зимний: беговые и горные лыжи, лыжные походы и сноуборд;

водный: дайвинг, виндсерфинг, яхтинг, каякинг и др.;

воздушный: полеты на парапланах, дельтапланах, прыжки с парашютом и др.;

отдых на земле: туристические походы, спелеотуризм, маунтинбайкинг, конные и велосипедные прогулки, рыбалка, охота, альпинизм и др.

Как видите, выбор просто интереснейший и разнообразный. И это еще не все варианты активного времяпровождения.

Немаловажно то, что такой вид отдыха имеет доступные цены, и он может быть весьма бюджетным. Но польза и отдача просто колоссальные.

Огромнейший плюс активного отдыха – это непосредственное общение с природой. Ведь именно она позволяет человеку избавиться от усталости и негатива, дает позитивный заряд энергии и укрепляет здоровье. Отдыхая активно, Вы не только приносите пользу Вашему телу, но отдыхает Ваш ум и сознание.

Отдыхайте активно на все 100%, избавляйтесь от отрицательной энергии и усталости, получайте пользу и позитив по максимуму!

Статья не участвует в новой системе подсчета баллов
О системе подсчета баллов читательских симпатий


Другие статьи этого автора
  • Похожие статьи
    Что такое активный отдых?
    Удивительные Соловки
    5 важных наставлений во время отдыха в Индии
    Доказано: Гранат - один из самых целебных и полезных фруктов для нашего здоровья
    Отдых на горнолыжном курорте Андорры - Аринсаль
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Или войти используя: Вконтакте Facebook Twitter Odnoklassniki Yandex Mail.ru Rambler Google Livejournal